Версия для печати Рецепты Салаты

NienulkaПоваренок 7 уровня

24 апреля 2016, 19:12
2014

Капустно-рыбный салат

Сочный и в тоже время сытный салатик.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Капустно-рыбный салат»:

Капуста белокочанная / Капустa — 1 стак.
Масло подсолнечное (ТМ Олейна ) — 2 ст. л.
Филе рыбное (отварное) — 200 г
Огурец (свежий) — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 551.1 ккал	белки 35.7 г	жиры 37.3 г	углеводы 20.2 г
Порции
ккал 275.6 ккал	белки 17.9 г	жиры 18.7 г	углеводы 10.1 г
100 г блюда
ккал 90.3 ккал	белки 5.9 г	жиры 6.1 г	углеводы 3.3 г

Рецепт «Капустно-рыбный салат»:

Нашинковать капусту и размять руками.
Предварительно отвариваем рыбное филе. Порезать на небольшие кусочки.
К капусте добавляем порезанный мелко огурец.
Рыбное филе обжарить с репчатым луком.
Остудить рыбное филе и добавить в салат. Перемешиваем. Заправить подсолнечным маслом, посолить, поперчить и подать к столу с зеленью.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост с Олейной" На обед На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: салат пост обед

Вкусы: рыбный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/125709/]Капустно-рыбный салат[/url]
[url=/recipes/show/125709/][img]/data/cache/2016apr/24/26/1555904_62535-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты
Сочный и в тоже время сытный салатик.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Масло подсолнечное, Филе рыбное, Огурец, Лук репчатый, Соль, Перец черный.
Тэги: салат, пост, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Капустно-рыбный салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016apr/24/26/1555904_62535-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Капустно-рыбный салат" title="Рецепт: Капустно-рыбный салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочный и в тоже время сытный салатик.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Капустно-рыбный салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/125709/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Капустно-рыбный салат

Сочный и в тоже время сытный салатик.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Капустно-рыбный салат»:

Капуста белокочанная Масло подсолнечное Филе рыбное Огурец Лук репчатый Соль Перец черный

Тэги: салат, пост, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

866

Салат "Экпресс"

71
866
173432

562

Эби гeдза

77
562
42431

1374

Закусочный торт "Объедение"

154
1374
108267

Комментарии и отзывы

27 апреля 2016 года Бабушка Забота #

Хм, интересно!

29 апреля 2016 года Nienulka # (автор рецепта)

И вкусно!

25 апреля 2016 года Ange77 #

26 апреля 2016 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

24 апреля 2016 года veronika1910 #

Замечательный салат

24 апреля 2016 года Nienulka # (автор рецепта)

Вероника, благодарю

24 апреля 2016 года тататима #

Красота!

24 апреля 2016 года Nienulka # (автор рецепта)

Танюша, большое спасибо

24 апреля 2016 года Демурия #

24 апреля 2016 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю

24 апреля 2016 года mariana82 #

24 апреля 2016 года Nienulka # (автор рецепта)

Большое спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Капустно-рыбный салат

Ингредиенты для «Капустно-рыбный салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Капустно-рыбный салат»:

Похожие рецепты

Салат "Легкий"

Апельсиновый или грейпфрутовый салат с фенхелем

Салат с гречневыми оладьями и тархуном

Салатик "для ужина"

Крабовый салатик

Рисовый салат с фетой и виноградом

Салат "Легкая походка"

Салат "Воздушный"

Салат "Неженка"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Экпресс"

Эби гeдза

Закусочный торт "Объедение"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!