Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

10 мая 2016, 16:04
6152

Гречка с овощами и мясом

Не сложное в приготовлении блюдо! Много полезных овощей, полезная гречка, куриная грудка, вообщем, блюдо вполне подходит для тех, кто следит за фигурой ;) И для тех кто не следит - тоже подойдет!)

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Гречка с овощами и мясом»:

Крупа гречневая (Тм Мистраль) — 0.5 стак.
Помидор — 2 шт
Кабачок (маленький) — 1 шт
Лук репчатый (средние) — 2 шт
Шампиньоны — 200 г
Морковь (средняя) — 1 шт
Грудка куриная (небольшие) — 2 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1308.2 ккал	белки 170.6 г	жиры 17.9 г	углеводы 119 г
Порции
ккал 163.5 ккал	белки 21.3 г	жиры 2.2 г	углеводы 14.9 г
100 г блюда
ккал 77 ккал	белки 10 г	жиры 1.1 г	углеводы 7 г

Рецепт «Гречка с овощами и мясом»:

Первым делом отварить крупу до полуготовности. У меня зеленая гречка, тем лучше, блюдо еще полезнее)
Кабачок порезать соломкой, помидор мелким кубиком, морковь потереть на терке. Овощи потушить 10 минут.
Грибы порезать пластинками, обжарить на небольшом количестве масла. После того, как выпарится влага из грибов добавить лук, порезанный полукольцами, обжарить пару минут.
Куриную грудку порезать небольшими кусочками, добавить в сковороду к грибам и луку и обжарить минут 7.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Смешать в жаропрочной форме гречку, тушеные овощи, грибы с луком и мясом.
Посолить, поперчить по вкусу.
Можно добавить в форму немного воды, запекать 25-30 минут.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Мир, Май, Мистраль" На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее

Теги: обед ужин

Вкусы: гречневый грибной куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/126323/]Гречка с овощами и мясом[/url]
[url=/recipes/show/126323/][img]/data/cache/2016may/10/02/1572483_29572-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Не сложное в приготовлении блюдо! Много полезных овощей, полезная гречка, куриная грудка, вообщем, блюдо вполне подходит для тех, кто следит за фигурой ;) И для тех кто не следит - тоже подойдет!)

Ингредиенты: Крупа гречневая, Помидор, Кабачок, Лук репчатый, Шампиньоны, Морковь, Грудка куриная, Соль, Перец черный.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гречка с овощами и мясом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016may/10/02/1572483_29572-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гречка с овощами и мясом" title="Рецепт: Гречка с овощами и мясом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Не сложное в приготовлении блюдо! Много полезных овощей, полезная гречка, куриная грудка, вообщем, блюдо вполне подходит для тех, кто следит за фигурой ;) И для тех кто не следит - тоже подойдет!)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гречка с овощами и мясом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/126323/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гречка с овощами и мясом

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Гречка с овощами и мясом»:

Крупа гречневая Помидор Кабачок Лук репчатый Шампиньоны Морковь Грудка куриная Соль Перец черный

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

236

Овощной салат с морепродуктами "Ривьера"

35
236
29844

1660

Бастурма из куриной грудки

106
1660
138031

219

Торт-суфле с вишневыми сердцами

83
219
5720

Фотографии «Гречка с овощами и мясом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

22 июня 2021 года fea77 #

Приготовила, получилось очень вкусно. А казалось бы всего лишь гречка с курицей. Спасибо за рецепт, утащила к себе в кулинарную книгу

22 июля 2019 года caramel77 #

+14

[+5]

Вкусный и интересный гарнир. Готовила с обычной гречкой и в мультиварке

28 июля 2019 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

супер. Спасибо за фото

11 мая 2016 года Moxxi #

Неплохой рецепт. Только я бы все свежее смешала бы и в рукаве на пару сварила бы. Или все таки курицу с грибами лучше обжарить?

11 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

Можно и так, как Вы хотите

11 мая 2016 года Светлана Шульман #

И что же будет с грибами, если их
1-обжарить.
2-обжарить с грудкой
3-запекать в общем наборе продуктов????

11 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

Останутся грибами

11 мая 2016 года Светлана Шульман #

Нет, это будут пустые, вываренные и не имеющие НИКАКОГО грибного вкуса тряпочки(((
Согласна,так долго готовить можно свежие грибы, или сушеные. Но шампиньоны долго мучить ни к чему. ИМХО.

11 мая 2016 года diana1616 #

Быстро и вкусно!

11 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

Спасибо!

Так и есть

11 мая 2016 года Демурия #

11 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

10 мая 2016 года Таня-кофеманка #

Очень симпатично смотрится!

11 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

Таня, спасибо!

10 мая 2016 года белошвейка #

Очень интересный рецепт.

11 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

Оля, благодарю!

10 мая 2016 года helena1961 #

Меня заинтересовал не сам рецепт, а зелёная гречка. Ничего из неё не готовила и поэтому не обращала внимания, бывает ли она у нас в магазинах. Прочитав много интересного про зелёную гречку в интернете, решила, что с овощами и курицей прекрасно будет сочетаться и обычная коричневая крупа, а вот попробовать пророщенное живое зерно,не разрушенное термообработкой и потому полное питательных веществ, захотелось. Спасибо, что расширили мой кулинарный кругозор.

10 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

Честно говоря, готовила из зеленой гречки впервые! Вкус, конечно, намного отличается от привычной нам гречки

Но вкусно

Я тоже хочу попробовать прорастить зерна, но пока не представляю, куда их применять в дальнейшем

13 мая 2016 года Это_Я #

Честно говоря, готовила из зеленой гречки впервые! Вкус, конечно, намного отличается от привычной нам гречки Но вкусно Я тоже хочу попробовать прорастить зерна, но пока не представляю, куда их применять в дальнейшем

Можно посыпать проросшими зернами (не только гречки!) салаты, каши, запеканки, яичницу или жевать по 1 ст. л. просто так. Вкусно и полезно

13 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

Спасибо! Нужно попробовать

10 мая 2016 года veronika1910 #

Вкусное блюдо

10 мая 2016 года victoria ms #

Шикарное блюдо!!!

10 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

Вика, благодарю

10 мая 2016 года xmxm #

За фигурой не слежу,
Гречкой пузо угощу,
Мне побольше положить,
Буду с гречкой я дружить

10 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

Юра, вы оказывается еще и поэт

10 мая 2016 года xmxm #

Я не поэт, но рифмой я скажу,
Вот Вашей гречки, много съесть смогу

10 мая 2016 года Куклина Анастасия # (автор рецепта)

На здоровье

Нам не жалко

10 мая 2016 года xmxm #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гречка с овощами и мясом

Ингредиенты для «Гречка с овощами и мясом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гречка с овощами и мясом»:

Похожие рецепты

Котлеты манные

Постный плов с булгуром и сухофруктами

Котлеты из плова

Постное ризотто с пряностями

Воздушная манная каша

Морковно-овсяные котлеты

Мой плов

Котлеты из гречки

Рис с авокадо и сливочным сыром

Попробуйте приготовить вместе

Овощной салат с морепродуктами "Ривьера"

Бастурма из куриной грудки

Торт-суфле с вишневыми сердцами

Фотографии «Гречка с овощами и мясом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!