Давно не готовил это блюдо. Вспомнил и решил и вас угостить. Мясо получается нежным, с кисло-сладким вкусом. Лук придает особый ароматный вкус. Никаких лишних жиров. Даже без растительного масла. Начнем...
- 27 мая 2016, 9:45
- 5078
Голень куриная в томатно-луковой шубе

Ингредиенты для «Голень куриная в томатно-луковой шубе»:
- Голень куриная (800 г.) — 8 шт
- Картофель (молодой.) — 15 шт
- Сок томатный (домашний) — 500 мл
- Лук репчатый (крупный) — 3 шт
- Смесь перцев (свежемолотый) — 0.5 ч. л.
- Специи (прованские травы) — 0,5 ч. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Брынза (овечья) — 100 г
- Лук зеленый — 2 шт
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
5238.9 ккал |
белки
402.2 г |
жиры
198.1 г |
углеводы
462.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 116.2 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 10.2 г |
Рецепт «Голень куриная в томатно-луковой шубе»:
-
Подготавливаем голень. Покупал не сильно крупную.
-
Очищаем картофель от шкурки, соскребая ее. Картофель выбираем не крупный, чуть мельче грецкого ореха.
-
Чистим три крупные луковицы и нарезаем их не слишком мелко
-
В глубокую посуду, заливаем сок томатный (у меня домашний, есть в моих рецептах).
-
Добавляем к соку лук, смесь перцев, прованские травы, соль и сахар. Все хорошо размешиваем. Должен получиться кисло-солено-сладкий вкус. Кому как нравиться, регулируйте.
-
Имеем вот такой, небольшой, кусочек твердой овечьей брынзы.
-
Натираем его на мелкой терке
-
Далее начинаем складывать все в посуду для запекания. Первым слоем, будет томатно-луковая подушка. Сверху посыпаем брынзой
-
Укладываем голень и картофель
-
Снова брынза
-
Ну и последним слоем снова сок с луком. Оставляем при комнатной температуре на 3-4 часа. За это время, голень впитает в себя все вкусы.
-
Ставим в холодную духовку и включаем режим конвекции и температуру 180 градусов. ( имел я несчастье, готовить рыбу в стеклянной посуде. Поставил в горячую духовку, 6 часов рыба томилась и в итоге лопнула посуда. Так что, с тех пор только в холодную ставлю стекло.). Запекаем 1 час и 40 минут. Выключаем, приоткрываем дверцу духовки на несколько минут, чтоб немного остыло. Вынимаем, посыпаем мелко нарезанным зеленым луком и подаем к столу. Приятного аппетита. Спасибо.
Комментарии и отзывы
27 мая 2016 года Tatanj #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Valushka2003 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
Угощайся на здоровье. действительнл очень вкусно получается. Томится в духовочке...мммм
27 мая 2016 года Valushka2003 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года lelikloves #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года ogiway #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года ogiway #
У меня вон тоже курочка в духовке, но я и на твою облизнулась!
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года ogiway #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года ogiway #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года ogiway #
27 мая 2016 года svetlana pav pavlova #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Суслик Маринка #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года прошутто75 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года victoria ms #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года victoria ms #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года victoria ms #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года victoria ms #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Кир Рояль #
вопрос по рецепту27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Кир Рояль #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Кир Рояль #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Кир Рояль #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Покусаева Ольга #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
Спасибо
27 мая 2016 года NataliM-2015 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года NataliM-2015 #
27 мая 2016 года qwerrty121 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
Спасибки
27 мая 2016 года Kuss #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Светланка g980 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Светланка g980 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Светланка g980 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года Светланка g980 #
27 мая 2016 года yugai ludmila65 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года pchelka3343 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
27 мая 2016 года pchelka3343 #
27 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: