• 15 июля 2016, 14:45
  • 1417

Кабачки с рисом и кальмарами

Рецепт: Кабачки с рисом и кальмарами

Вкусно и быстро. Угощайтесь.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Фаршированные овощи

Ингредиенты для «Кабачки с рисом и кальмарами»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3133 ккал
белки
123.9 г
жиры
48.2 г
углеводы
536.7 г
Порции
ккал
783.3 ккал
белки
31 г
жиры
12.1 г
углеводы
134.2 г
100 г блюда
ккал
163.2 ккал
белки
6.5 г
жиры
2.5 г
углеводы
28 г

Рецепт «Кабачки с рисом и кальмарами»:

  • Отварить пакетик риса ТМ Мистраль.

  • Кабачки порезать на 3-4 части.
    Убрать сердцевину.

  • Зелень измельчить.

  • Отварной рис смешать с порезанными кальмарами, зеленью.
    Посолить и поперчить по вкусу.

  • Кабачки посолить и поперчить слегка.

  • Выложить начинку, смазать кетчупом, положить по кусочку плавленого сыра. Запечь при 180 С 35-40 минут.











BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Очень вкусно!
Спасибо огромное.
Супер
Спасибо
Интересно!
Очень симпатичное и вкусное блюдо!!!
Викуличка, спасибо, моя дорогая
Леночка, очень аппетитное блюдо!
Марианночка, спасибо огромное за поддержку и внимание
вкусно, с кальмарчиками
Вкусно
Кальмарчики! Как же это вкусно!
Согласна, очень вкусно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки