Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

девочка с плееромПоваренок 7 уровня

20 июля 2016, 16:58
2316

Суп "Зелененький"

Летом я стараюсь кушать как можно больше зелени. Обожаю вот такие простые супчики - минимум усилий, максимум пользы.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп "Зелененький"»:

Пшено (ТМ Мистраль) — 1 пакет.
Шпинат — 300 г
Кабачок — 200 г
Курица — 150 г
Лук репчатый — 1 шт
Масло растительное — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Приправа — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3218.7 ккал	белки 133.1 г	жиры 40.3 г	углеводы 578.7 г
100 г блюда
ккал 209 ккал	белки 8.6 г	жиры 2.6 г	углеводы 37.6 г

Рецепт «Суп "Зелененький"»:

Курочку режем на кусочки и варим в подсоленной воде 20 минут. Снимаем пенку.
Кабачок режем кубиками и добавляем в суп. Варим 10 минут. Добавляем по вкусу приправы. У меня хмели-сунели.
Обжариваем на растительном масле нарезанный лук до золотистого цвета. Добавляем в суп
Добавляем в суп шпинат и вареное пшено. Варим еще минут 7.
Пшено у меня ТМ Мистраль. Оно очень вкусное - не горчит и рассыпчатое.
Суп вкусно подавать со сметаной и свежим хлебом.
Приятного всем аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Мастер-класс "Дачное вдохновение". Крупа в пакетиках На обед : На первое

Теги: первое

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/129644/]Суп "Зелененький"[/url]
[url=/recipes/show/129644/][img]/data/cache/2016jul/20/58/1650397_19695-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Летом я стараюсь кушать как можно больше зелени. Обожаю вот такие простые супчики - минимум усилий, максимум пользы.

Ингредиенты: Пшено, Шпинат, Кабачок, Курица, Лук репчатый, Масло растительное, Соль, Приправа.
Тэги: первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп "Зелененький"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016jul/20/58/1650397_19695-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп Зелененький" title="Рецепт: Суп Зелененький"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Летом я стараюсь кушать как можно больше зелени. Обожаю вот такие простые супчики - минимум усилий, максимум пользы.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп "Зелененький"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4109">Пшено</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/928">Курица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/129644/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп "Зелененький"

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Суп "Зелененький"»:

Пшено Шпинат Кабачок Курица Лук репчатый Масло растительное Соль Приправа

Тэги: первое

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

236

Печень в квасном кляре

72
236
17986

2621

Салат со свеклой и курицей

114
2621
149710

1143

Закуска "Снежки"

80
1143
24629

Комментарии и отзывы

31 декабря 2016 года Симонова79 #

Суп замечательный-одновременно и сытный и лёгкий,не перегруженный.Буду готовить постоянно.Спасибо за рецепт!

22 июля 2016 года Суслик Маринка #

Вкусный и полезный супчик!

21 июля 2016 года Ирушенька #

Олечка, прелестный суп!

21 июля 2016 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо большое! Очень для организма приятный!

20 июля 2016 года elena807 #

Легкий и вкусный супчик! Забираю!

21 июля 2016 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Спасибо большое!!! Надеюсь, придётся по вкусу!

20 июля 2016 года veronika1910 #

Очень вкусно

21 июля 2016 года девочка с плеером # (автор рецепта)

Большое спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп "Зелененький"

Ингредиенты для «Суп "Зелененький"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп "Зелененький"»:

Похожие рецепты

Суп томатный "Паппа аль помодоро"

Суп с варенными яйцами

Сливочно-овощной суп карри

Быстрый томатный крем-суп

Одомашненный рамен

Мясной суп с фасолью и рисом

Мясные ежики в бульоне

Зеленый борщ

Густой томатный суп с чечевицей и кабачками

Попробуйте приготовить вместе

Печень в квасном кляре

Салат со свеклой и курицей

Закуска "Снежки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!