Горячее блюдо, которое включает в себя три составляющие: мясо, крупу и салат. К тому же выглядит блюдо очень ярко и красиво.
NienulkaПоваренок 7 уровня
- 22 июля 2016, 21:35
- 1721
Горячее "Три в одном"
Ингредиенты для «Горячее "Три в одном"»:
- Свинина (отварная) — 250 г
- Листья салата / Салат — 5 шт
- Мята — 3 веточ.
- Укроп — 1 пуч.
- Капуста белокочанная / Капустa — 0,5 стак.
- Рис ("Кубань" ТМ Мистраль ) — 1 пакет.
- Сметана — 4 ст. л.
- Масло сливочное — 10 г
- Помидор — 0,5 шт
- Лук зеленый — 0,5 пуч.
- Соль — по вкусу
- Соевый соус — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3456.7 ккал |
белки
113 г |
жиры
106.6 г |
углеводы
512.6 г |
| Порции | |||
| ккал 1728.4 ккал |
белки 56.5 г |
жиры 53.3 г |
углеводы 256.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 250.5 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 37.1 г |
Рецепт «Горячее "Три в одном"»:
-
Понадобится отварное мясо.
-
Мясо пропустить через мясорубку.
Добавить соевый соус и перемешать. -
Мяту промыть водой, мелко порезать.
Мясо выкладываем в сковороду, добавляем мяту и 2 ст. л. сметаны.
Протушить около 10 минут на медленном огне. -
Мясо выкладываем на тарелку, делая бортики, а внутри должно быть место для расположения риса.
Дайте мясу немного остыть, а потом формируйте его. -
Для салата понадобится укроп, зеленый лук и листья салата.
-
Промыть водой зелень.
Мелко порезать укроп, листья салата и зеленый лук. -
Добавить нашинкованную капусту, сметану и соль.
Перемешать.
Салат готов! -
Я использую Рис "Кубань" в пакетиках от ТМ Мистраль.
Этот рис при приготовлении становится мягким и кремообразным, его зерна имеют одинаковую ровную форму и белый цвет.
Рис варить в кипящей воде около 30 минут. -
Вынуть из воды готовый рис, оставить на 3 минуты, а затем открыть пакет.
-
Рис выкладываем в мясную выемку в виде горки.
-
Вокруг риса раскладываем овощной салат.
-
На рис кладем сливочное масло.
Так как рис горячий, то масло начнет таять и пропитает рис.
Сверху украсить салат помидором, порезанным на маленькие кубики.
Приятного аппетита!
Вот такой салат растет на нашем участке.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 января 2018 года ms olya1226 #
24 июля 2016 года Violl #
24 июля 2016 года Wera13 #
24 июля 2016 года Демурия #
23 июля 2016 года mariana82 #
23 июля 2016 года Ирушенька #
23 июля 2016 года veronika1910 #
23 июля 2016 года laka-2014 #
23 июля 2016 года Суслик Маринка #
23 июля 2016 года Елена_Хелена_1 #
забрала себе в копилочку!!!
23 июля 2016 года Jezzi #
22 июля 2016 года Tatanj #
22 июля 2016 года alarm clock #
22 июля 2016 года Nienulka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: