Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

Лилия 22 85Поваренок 4 уровня

24 июля 2016, 0:27
5592

Дачный фиш-ролл

Я уже писала, как выручают пшеничные лепешки тортилья на даче. Хочу предложить ещё один рецепт. Получился очень вкусный и по-дачному свежий фиш-ролл.

Категория: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Дачный фиш-ролл»:

Лепешка (сырные тортилья) — 6 шт
Минтай (филе) — 6 шт
Листья салата / Салат — 0,5 пуч.
Помидор — 2 шт
Огурец — 2 шт
Укроп — 5 веточ.
Лук зеленый — 3 веточ.
Оливки зеленые — 15 шт
Сыр твердый — 20 г
Майонез — 2 ст. л.
Сметана — 2 ст. л.
Хлопья злаковые — 50 г
Хлопья овсяные — 50 г
Яйцо куриное — 1 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 8385.7 ккал	белки 841.1 г	жиры 123.9 г	углеводы 958.5 г
100 г блюда
ккал 126.5 ккал	белки 12.7 г	жиры 1.9 г	углеводы 14.5 г

Рецепт «Дачный фиш-ролл»:

Смешать хлопья 7 злаков и овсянку ТМ Мистраль.
Измельчить блендером или кофемолкой.
Панировка готова.
Мелко порезать оливки, зеленый лук и укроп.
Сыр натереть на мелкой терке.
Всё это смешать со сметаной и майонезом.
Можно добавить перца и любимых специй.
Перемешать. Соус готов.
Вилкой чуть-чуть взбить яйцо.
Можно добавить 1-2 столовую ложки молока.
Рыбу нарезать на порционные кусочки.
У меня было прессованное филе, я просто разобрала его на кусочки. Посолить, если хочется - поперчить.
Рыбу обвалять в злаковой панировке.
В яйце и опять в панировке.
Жарить с двух сторон по 3-4 минуты.
Тонко порезать овощи, салат помыть и обсушить.
Лепешку тортилья смазать соусом.
Выложить на соус салат и овощи.
Затем горячую рыбу.
Свернуть конвертом и можно подавать.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Мастер-класс "Дачное вдохновение". Хлопья На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска быстро гости

Вкусы: рыбный овощной свежий пикантный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/129802/]Дачный фиш-ролл[/url]
[url=/recipes/show/129802/][img]/data/cache/2016jul/22/19/1652375_22711-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из рыбы и морепродуктов
Я уже писала, как выручают пшеничные лепешки тортилья на даче. Хочу предложить ещё один рецепт. Получился очень вкусный и по-дачному свежий фиш-ролл.

Ингредиенты: Лепешка, Минтай, Листья салата, Помидор, Огурец, Укроп, Лук зеленый, Оливки зеленые, Сыр твердый, Майонез, Сметана, Хлопья злаковые, Хлопья овсяные, Яйцо куриное.
Тэги: закуска, быстро, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Дачный фиш-ролл
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016jul/22/19/1652375_22711-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Дачный фиш-ролл" title="Рецепт: Дачный фиш-ролл"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Я уже писала, как выручают пшеничные лепешки тортилья на даче. Хочу предложить ещё один рецепт. Получился очень вкусный и по-дачному свежий фиш-ролл.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/223/">
          Закуски из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Дачный фиш-ролл»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/968">Лепешка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1109">Минтай</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/129802/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Дачный фиш-ролл

Категория: Закуски › Закуски из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Дачный фиш-ролл»:

Лепешка Минтай Листья салата Помидор Огурец Укроп Лук зеленый Оливки зеленые Сыр твердый Майонез Сметана Хлопья злаковые Хлопья овсяные Яйцо куриное

Тэги: закуска, быстро, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

416

Золотой гаспаччо

51
416
21743

16917

Салат "Блондиночка"

689
16917
3260799

730

Запеченная куриная грудка

78
730
11440

Комментарии и отзывы

25 июля 2016 года veronika1910 #

Здорово

2 августа 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

24 июля 2016 года Wera13 #

24 июля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Благодарю!!!

24 июля 2016 года Демурия #

Супер

24 июля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!

24 июля 2016 года katya1804 #

Супер, намного лучшее и полезнее, чем в фаст-фудах

24 июля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Это точно, так точно знаешь, что внутри)))) Спасибо за внимание к рецепту!!!

24 июля 2016 года ivanovajb1980 #

Все гениальное так просто... и вкусно!!!

24 июля 2016 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Большое спасибо!!! Очень вкусно!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Дачный фиш-ролл

Ингредиенты для «Дачный фиш-ролл»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Дачный фиш-ролл»:

Похожие рецепты

Филе сельди в винном соусе

Два вида закуски с копченой форелью

Волованы с морепродуктами

Закуска "Божья коровка"

Паштет из горбуши горячего копчения

Скумбрия сухого посола

Икорная запеканка с помидорами и грибами

Морской виноград по-сахалински

Кальмары по-корейски

Попробуйте приготовить вместе

Золотой гаспаччо

Салат "Блондиночка"

Запеченная куриная грудка

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!