• 1 августа 2016, 15:14
  • 2222

Овсяно-овощные котлеты в панировке

Рецепт: Овсяно-овощные котлеты в панировке

Чудесный рецепт в пост или просто когда хочется вкусной и не тяжелой еды. Очень сытные котлетки. Думаю, для их приготовления вполне может подойти овсяная каша на воде, которая осталась с завтрака.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Овсяно-овощные котлеты в панировке»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1013 ккал
белки
36.5 г
жиры
31.8 г
углеводы
154.9 г
100 г блюда
ккал
225.1 ккал
белки
8.1 г
жиры
7.1 г
углеводы
34.4 г

Рецепт «Овсяно-овощные котлеты в панировке»:

  • Для приготовления этих котлет я использовала овсяные хлопья ТМ Мистраль.
    Необходимо залить хлопья кипятком и оставить набухать на 30 минут

  • На растительном масле пассеруем натертую на крупной терке морковь и нарезанный кубиками лук.
    К овсяным хлопьям добавляем яйцо, овощи, соль, молотый красный острый перец. Тщательно перемешиваем.
    Формируем мокрыми руками котлетки.

  • Смешиваем панировочные сухари и кунжут.
    Панируем в этой смеси наши котлетки и обжариваем их на раскаленном масле с обеих сторон по 3-4 минуты, до золотистой корочки.

  • Подаем котлетки с томатным соусом или сметаной.
    Приятного всем аппетита!!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсяно-овощные котлеты в панировке
Рецепт: Овсяно-овощные котлеты в панировке

Чудесный рецепт в пост или просто когда хочется вкусной и не тяжелой еды. Очень сытные котлетки. Думаю, для их приготовления вполне может подойти овсяная каша на воде, которая осталась с завтрака.

Ингредиенты для «Овсяно-овощные котлеты в панировке»:

Комментарии и отзывы

Замечательный рецепт
Олечка, прелесть, какие котлеты! Очень интересный рецепт!
Вкусные и сытные! Спасибо!
Отличные котлетки Спасибо, прихватила
Спасибо большое!
Добрый день! Хорошие котлетки, но не в пост, т.к. яйцо !
Ох, что-то я как давно не постящийся про этот продукт забыла! Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 614 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки