Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

екатерина19901Поваренок 5 уровня

4 августа 2016, 11:28
2403

Овощной крамбл

Вкусно, полезно и сытно. Можно приготовить в качестве ужина.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощной крамбл»:

Баклажан — 1 шт
Кабачок (небольшой) — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Помидор — 2 шт
Соевый соус — 1 ст. л.
Орехи (миндаль+грецкие) — 60 г
Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 50 г
Масло растительное — 40 мл
Соль (по вкусу) — 1/2 ч. л.

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 994.1 ккал	белки 20.4 г	жиры 56.1 г	углеводы 245.9 г
Порции
ккал 497.1 ккал	белки 10.2 г	жиры 28.1 г	углеводы 123 г
100 г блюда
ккал 87.2 ккал	белки 1.8 г	жиры 4.9 г	углеводы 21.6 г

Рецепт «Овощной крамбл»:

Овощи промыть и обсушить.
Баклажан и кабачок нарезать тонкими кружочками, болгарский перец - кубиками.
Баклажаны обжарить с сторон до легкого золотистого цвета
Выложить готовые баклажаны в порционные формочки для запекания, посолить.
Затем обжарить кабачки и также выложить в формочку поверх баклажанов, посолить чуть-чуть.
Перец обжарить, добавить соевый соус и разложить по формочкам, затем сверху поместить кружочки помидор.
В чашу блендера выложить орехи, овсяные хлопья, влить масло и посолить по вкусу.
Измельчить в крошку.
Разложить получившуюся крошку по формочкам.
Запекать в духовке при 180 гр, около 20 минут.
Подавать теплым или охлажденным.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Мастер-класс "Дачное вдохновение". Хлопья На обед : На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску

Теги: закуска обед ужин второе горячее детям праздник

Вкусы: овощной овсяный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/130287/]Овощной крамбл[/url]
[url=/recipes/show/130287/][img]/data/cache/2016aug/04/30/1665954_46906-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Вкусно, полезно и сытно. Можно приготовить в качестве ужина.

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Перец болгарский, Помидор, Соевый соус, Орехи, Хлопья овсяные, Масло растительное, Соль.
Тэги: закуска, обед, ужин, второе, горячее, детям, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной крамбл
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016aug/04/30/1665954_46906-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной крамбл" title="Рецепт: Овощной крамбл"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусно, полезно и сытно. Можно приготовить в качестве ужина.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной крамбл»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/130287/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной крамбл

Вкусно, полезно и сытно. Можно приготовить в качестве ужина.

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощной крамбл»:

Баклажан Кабачок Перец болгарский Помидор Соевый соус Орехи Хлопья овсяные Масло растительное Соль

Тэги: закуска, обед, ужин, второе, горячее, детям, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1002

Салат "Оливье-обманка"

73
1002
21776

495

Рулет "Малахитовое полено"

68
495
34205

834

Быстрый бисквитный рулет

179
834
272284

Комментарии и отзывы

4 августа 2016 года Суслик Маринка #

Интересный рецепт! Должно быть очень вкусно

4 августа 2016 года Ирушенька #

Екатерина, аппетитный какой крамбл! Замечательный, очень интересный рецепт!

4 августа 2016 года МурКатеринка #

Ммм...вкусно!!!

4 августа 2016 года lelikloves #

Прекрасный рецепт

4 августа 2016 года elena00009 #

Катюша, отличный рецепт!

4 августа 2016 года krolya13 #

очень люблю такие штучки

4 августа 2016 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

4 августа 2016 года екатерина19901 # (автор рецепта)

спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной крамбл

Ингредиенты для «Овощной крамбл»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной крамбл»:

Похожие рецепты

Сельдерей жареный с голландским соусом

Брюсселька с орешками по-тайски

Кабачковое рагу

Красный лук, запечённый в соевом соусе

Картофель с мясом в духовке

Оладьи "Кабачковое чудо"

Аджапсандал

Баклажаны тушеные

Запеченные тыквенные цветочки

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Оливье-обманка"

Рулет "Малахитовое полено"

Быстрый бисквитный рулет

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!