Очень легкая в приготовлении каша. Это великолепное сочетание банана с семечками.
Koko-chanПоваренок 1 уровня
- 11 сентября 2016, 13:38
- 1832
Каша с бананом
Ингредиенты для «Каша с бананом»:
- Хлопья овсяные (Геркулес - Мистраль) — 0.5 стак.
- Банан — 1 шт
- Семечки подсолнуха — 2 ст. л.
- Мед — 3 ст. л.
- Соль
- Молоко — 2 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1037.6 ккал |
белки
29.4 г |
жиры
21.7 г |
углеводы
185.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.3 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 21.3 г |
Рецепт «Каша с бананом»:
-
Высыпаем хлопья в кастрюлю, добавляем холодное молоко, щепотку соли и варим на ср. огне, часто помешивая ложкой.
-
Очищаем семечки.
-
Хорошенько разомнем вилкой 2/3 банана. Оставшую часть режем на дольки.
-
Перед подачей добавляем семечки, банан и мед. Все хорошенько смешать.
-
Разложим поверх каши ломтики банана, а также польем немного меда.
-
Готово!
Как приготовить кашу, чтоб дети съели, это не так уж и просто. Порой требуется экспериментировать. История опять же из серии "готовлю кашу для племянницы". Она очень любит бананы. Вот я и решила приготовить кашу с бананом. Но тогда просто приготовила кашу на молоке и сверху клала дольки банана. Думала, на сей раз съест всю тарелку. Увы, съела только фрукт. На следующее утро попробовала размять банан и добавить в кашу. Также хотела добавить кокосовые стружки, но в тот момент закончились. На полке нашла только семечки. Семечки добавили яркий вкус. Все сочеталось великолепно.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 февраля 2019 года Людмила Козеева #
[+5]26 декабря 2018 года Глушец #
[+5]26 декабря 2018 года Покусаева Ольга #
26 декабря 2018 года Глушец #
26 декабря 2018 года virgola71 #
26 декабря 2018 года Глушец #
26 декабря 2018 года mazziadri #
26 декабря 2018 года Глушец #
27 декабря 2018 года mega lana1981 #
27 декабря 2018 года Глушец #
1 января 2019 года tata1108 #
8 января 2019 года Глушец #
23 декабря 2017 года tata1108 #
[+5]26 декабря 2018 года Глушец #
1 января 2019 года tata1108 #
17 декабря 2017 года Хлоркина #
[+5]17 ноября 2017 года caramel77 #
[+5]13 сентября 2016 года Таня-кофеманка #
13 сентября 2016 года Koko-chan # (автор рецепта)
11 сентября 2016 года Просто Дуня #
12 сентября 2016 года Koko-chan # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: