Этот сытный и вкусный рулет можно легко превратить из горячего блюда в закуску, нужно лишь взять более постный фарш.
- 20 сентября 2016, 8:37
- 2937
Рулет из куриного филе с фаршем и черносливом
Ингредиенты для «Рулет из куриного филе с фаршем и черносливом»:
- Филе куриное — 2 шт
- Фарш мясной — 100 г
- Чернослив — 8 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Приправа (для курицы) — 1/2 ч. л.
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
844 ккал |
белки
118.2 г |
жиры
6.5 г |
углеводы
40.5 г |
Порции | |||
ккал 422 ккал |
белки 59.1 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 20.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 124.1 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 1 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Рулет из куриного филе с фаршем и черносливом»:
-
Для приготовления этого блюда я использовала пароварку Zepter.
-
Куриное филе вымыть, обсушить, разрезать вдоль и отбить между двумя слоями пленки.
-
Сложить филе внахлест.
-
Аккуратно натереть филе приправой для курицы.
-
В фарш добавить измельченный чеснок, перемешать. Желательно отбить фарш, чтобы он стал более плотным.
-
Выложить колбаску из фарша на куриное филе, сверху выложить чернослив.
-
Аккуратно скрутить рулет.
-
Завернуть рулет в фольгу и уложить в пароварку (я положила рядом картофель).
-
Пароварку закрыть крышкой.
Поставить кастрюлю с пароваркой на холодную плиту, включить средний нагрев.
Когда стрелка термоконтроллера достигнет зеленого поля, переключить нагрев на минимальный и готовить 20 минут (фото вертикальное, нажмите, чтобы увидеть его полностью).
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
21 сентября 2016 года lelikloves #
22 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
21 сентября 2016 года gelena #
При случае попробую сама...
22 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
21 сентября 2016 года мисс #
21 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
20 сентября 2016 года топиарий #
21 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
20 сентября 2016 года Елена_Хелена_1 #
21 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
20 сентября 2016 года Пани Лена #
21 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
Пришлось хорошо подумать, принимать участие или нет, страшно было
21 сентября 2016 года Пани Лена #
21 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
21 сентября 2016 года Пани Лена #
21 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
ЗЫ. А у тебя хрустики от пастилы есть? Я б купила)
21 сентября 2016 года Пани Лена #
21 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
Я ведь настоящую пастилу, которая слоями, недавно только попробовала, до этого не возили к нам. Как же она мне понравилась! Я обычную не люблю, а эта просто шикарна на вкус! Жаль, акции редко бывают, так она дорогая((
21 сентября 2016 года Пани Лена #
21 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
20 сентября 2016 года veronika1910 #
21 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
20 сентября 2016 года viktusia #
20 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
20 сентября 2016 года Stafford #
20 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
20 сентября 2016 года Stafford #
20 сентября 2016 года diana1616 #
20 сентября 2016 года Silverina1 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: