Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

ДемурияПоваренок 9 уровня

24 сентября 2016, 17:41
43189

Тыквенный смузи "Похудейка"

Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Тыква — 150 г
Молоко — 200 мл
Корица — 1 щепот.
Мед — 2 ч. л.
Отруби (У меня 4 злака) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 225.8 ккал	белки 10.6 г	жиры 2.5 г	углеводы 43.9 г
100 г блюда
ккал 56.5 ккал	белки 2.7 г	жиры 0.6 г	углеводы 11 г

Рецепт «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Выложить в блендер вместе с хлопьями и пюрировать.
Полученное пюре переложить в чашу погружного блендера. Добавить мед и корицу. Взбивать в течение минуты, пока не получится нежная однородная консистенция.
Влить холодное молоко и продолжить взбивать до появления пенки.
Перелить смузи в стакан и выпить залпом.)))

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Золотая осень" На завтрак Специальное питание : Для диеты

Теги: напиток завтрак

Вкусы: тыквенный овощной молочный коричный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/132061/]Тыквенный смузи "Похудейка"[/url]
[url=/recipes/show/132061/][img]/data/cache/2016sep/24/06/1717971_45176-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!

Ингредиенты: Тыква, Молоко, Корица, Мед, Отруби.
Тэги: напиток, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тыквенный смузи "Похудейка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016sep/24/06/1717971_45176-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тыквенный смузи Похудейка" title="Рецепт: Тыквенный смузи Похудейка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Интересный, пряный смузи из свежей тыквы. Не могу сказать, что это супер-вкусно, но очень полезно для фигуры. Особенно тем, кто хочет быстро похудеть, стоит пить этот смузи утром натощак в течение месяца. Так посоветовал диетолог моей сестре, которая уже прилично похудела. Так как тыква, пожалуй, один из немногих овощей, который чистит не только желудок и шлаки, но и печень, что очень немаловажно для похудения. Ну что? Угостимся?!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1302">Отруби</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/132061/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тыквенный смузи "Похудейка"

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Тыква Молоко Корица Мед Отруби

Тэги: напиток, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Тыквенный смузи "Похудейка"» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

24 сентября 2016 года laka-2014 #

Оленька, хоть мне худеть и не надо, но для здоровья замечательный напиток, однозначно!

25 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 сентября 2016 года Himbeeren #

Честно скажу:пить не буду!

Но за стильные и красивенные фото жирнющий плюс!!!

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 сентября 2016 года lelikloves #

Оленька, ну этот рецепт точно для меня

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 сентября 2016 года Домовёночка #

вопрос по рецепту

Надо обязательно попробовать... похудеть

Только насчет диеты не все понятно, через сколько времени можно есть и что? Противопоказаний нет?

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Можно все но по чуть чуть. Тыквенный смузи так вас прочистить, что все что съели окажется в туалете

25 сентября 2016 года Домовёночка #

Получается слабительный эффект? И из дома не выйдешь?

25 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Один раз эффект, а не на весь день

26 сентября 2016 года Me against the rules #

↑Ответ для Демурия

И боже вам помоги,что камней в жёлчном не было и этот слабительный эффект их не спровоцировал....а если со стулом проблем нет,едите нормально,то тонна каках в вас не лежит

25 сентября 2016 года Me against the rules #

↑Ответ для Домовёночка

Я же вроде вам уже советовала,почитайте Ярослава Брина ,диета это образ жизни,а не не поела две недели и красотка,это регулярный спорт,без спорта нет красивого тела и красивых мышц

24 сентября 2016 года Юта-2015 #

Смузи понравился, состав приятный: тыква, молоко, мед, хлопья, для меня и описание вкусное, тыкву сырой люблю грызть, как и бурячок.

Забираю в копилочку, спасибо!

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 сентября 2016 года natalia986 #

Сезон "похудею к лету" закрыт, открыт сезон "похудею к новому году"

обожаю сырую тыкву грызть, в семье не все меня понимают, поэтому тушу с фаршем и луком в мультикухне

24 сентября 2016 года Наточкаа #

И я люблю сырую тыкву!

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

↑Ответ для natalia986

Спасибо

24 сентября 2016 года ирина таджибова #

Интересный напиток!

Но, сама, вряд ли смогу выпить

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

я тоже больше 3 дней не смогла

24 сентября 2016 года ирина таджибова #

24 сентября 2016 года mariana82 #

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

24 сентября 2016 года Жменька ИИ #

Оля, очень интересный рецепт, а уж если и для здоровья полезный, то я за +++

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 сентября 2016 года irmafokewolf #

Тоже при слове "залп" озадачилась

Тыква в принипе не противна...хотя..)))
Но попробовать можно))

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

В выпечке люблю тыкву, на Гарнир а вот пить сырое пюрееее

лично мне тяжеловато

24 сентября 2016 года Mary Stone #

Похудеть?Так я уже здесь с тыквой в руках!

Вот с завтрашнего утра и начну.Спасибо,Олечка,за рецепт.

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

. Я смогла только 3 дня посидеть, дочка моя до сих пор пьет

24 сентября 2016 года Mary Stone #

Посмотрим,посмотрим...Насколько же меня хватит.

25 сентября 2016 года Me against the rules #

↑Ответ для Демурия

Три дня пить только это???в этом и есть суть похудения??

25 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Три дня пить натощак по утрам

25 сентября 2016 года Me against the rules #

А как напиток способствует похудению?какие процессы включает?

25 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

К врачу за консультацией обратитесь или почитайте гугл. Я не доктор

. И спасибо за пристальное внимание к рецепту

25 сентября 2016 года Me against the rules #

Эээ,нет,подождите,раз вы пишете"похудейка" и рекомендуете его тем,кто хочет похудеть,то наверное должны быть готовы обьяснить людям,как он способствует похудению?

25 сентября 2016 года Me against the rules #

↑Ответ для Демурия

Вот мне и интересно,как?тем более вы его выложили,рекомендуете,если бы это был просто смузи,то и вопросов не было,а тут интересно.В гугле информации много и не вся она корректна,к врачу мне незачем обращаться,есть автор рецепта и мне интересно его мнение....

25 сентября 2016 года Me against the rules #

↑Ответ для Mary Stone

Если хотите похудеть,почитайте немного об анатомии,обменных процессах,много литературы,начать можно с Брина...вы ведь наверное под похудение понимаете подтянуть попку,оформить талию,получить качественное упругое тело красивую кожу?а это ни едой ни напитками натощак не получить,только балансом еды и спорта.Только АКТИВНЫЕ МЫШЦЫ разгоняют метаболизм,подтягивают тело,дают мышечный корсет,который формирует правильную осанку,правильное положение органов и их правильную работу!

24 сентября 2016 года Olgastih #

Ну супер напиток!!!

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 сентября 2016 года Лилек3011 #

вопрос по рецепту

К лету не похудели, будем заниматься этим теперь.

Спасибо за рецепт. А почему нужно выпить залпом?

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Потому что меня от него тошнит

лучше по быстренькому

24 сентября 2016 года Лилек3011 #

Интересно, приеду с отдыха обязательно попробую. И мужа подсажу, вместо

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

25 сентября 2016 года Me against the rules #

↑Ответ для Демурия

Зачем пить то от чего тошнит?????????похудеть можно на вкусной пище.Или эффект похудения в том чтобы потом протошнило хорошенько

25 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Вкусная пища не чистит печень

и возможно я не люблю тыквы и у меня такая реакция. Дочка пьет ничего, я вот не могу

25 сентября 2016 года Me against the rules #

Смотря что для вас вкусная пища,если это чебуреки с жирными тортиками то да.А если печень хотите почистить,то для начала надо к врачу сходить и понять,а надо ли это вообще делать,нет ли камней в желчном и не начнут ли они отходить от такого...а семга на гриле,разные салаты(безмайонеза),супы,свежие йогурты,смузи овощные и фруктовые это тоже вкусная еда,которая не загадит организм. Уж лучше полисорб пить и если организм позволяет,делать чистку лимонами,соблюдаю при этом ощелачивающую диету

25 сентября 2016 года Me against the rules #

↑Ответ для Лилек3011

Нельзя похудеть к сезону,красивая фигура-"побочный"эффект здорового организма и здорового(активного)образа жизни,а не диет таблеток и чудо средств...

24 сентября 2016 года nnutty #

обязательно возьму на заметку, спасибо!

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

16 октября 2016 года Хлоркина #

↑Ответ для nnutty

Попробуй, Наташа, думаю, это вкусно, я делала похожий напиток

, мне понравился

, он с яблоком и без корицы; а этот я как-то пропустила. Сохранила, попробую.

19 октября 2016 года Хлоркина #

↑Ответ для nnutty

Наташа, я сегодня сделала этот вкусный напиток

Если любишь тыквенный вкус, то тебе понравится

24 сентября 2016 года xmxm #

Вот не охота худеть... Но придется

24 сентября 2016 года Демурия # (автор рецепта)

24 сентября 2016 года xmxm #

25 сентября 2016 года Me against the rules #

↑Ответ для xmxm

Раз не хочецца,то зачем?котам быть толстенькими очень даже...есть за что потискать

25 сентября 2016 года xmxm #

не надо меня тискать

25 сентября 2016 года Me against the rules #

Назвался котом подставляй пузо

25 сентября 2016 года xmxm #

зачем тебе мое пузо?

25 сентября 2016 года Me against the rules #

что самое ценное в котах?

25 сентября 2016 года xmxm #

3-4 кг мяса???

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тыквенный смузи "Похудейка"

Ингредиенты для «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тыквенный смузи "Похудейка"»:

Похожие рецепты

Смузи из банана с финиками

Смузи с апельсиновым соком

Шоколадно-банановый коктейль

Смузи из киви и банана

Смузи ягодно-банановый

Зелёный смузи

Зеленый смузи без йогурта

Смузи с гречкой и малиной

Смузи "Ягодный восторг"

Фотографии «Тыквенный смузи "Похудейка"» от приготовивших (21)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!