Очередной эксперимент с приготовление любимого и проверенного блюда по новому: по Zepter-правилам. Результатом осталась довольна.
- 26 сентября 2016, 0:35
- 15032
Потравка белорусская
Ингредиенты для «Потравка белорусская»:
- Филе куриное — 200 г
- Огурец соленый (или маринованный, небольшие) — 2 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Картофель (средний) — 1 шт
- Сухари панировочные / Панировка — 2 ст. л.
- Бульон — 500 мл
- Рассол — 500 мл
- Заменитель сахара (стивия - на 1/4 ч. л.) — по вкусу
- Масло сливочное — 30 г
- Зелень — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Соевый соус — 50 мл
- Грибы (маринованные) — 150 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1186.2 ккал |
белки
102.4 г |
жиры
40.1 г |
углеводы
88.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 61.1 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Потравка белорусская»:
-
Куриное филе порезать мелкими кубиками.
-
Лук, картофель и маринованные грибы тоже порезать кубиком.
-
Огурцы порезать кубиком или измельчить в блендере.
-
Кастрюлю ставим на средний огонь, накрываем крышкой, нагреваем до начала зеленого сектора по стрелке термоконтроллера (смотрим по внутренней шкале).
-
В сухую, ничем не смазанную кастрюлю, опускаем лук и обжариваем его, помешивая, 2 мин. до приятного золотистого цвета.
-
Добавляем куриное мясо, перемешиваем и обжариваем, помешивая, 2-3 мин.
-
Добавляем панировочные сухари и огурцы. Перемешиваем. Накрываем крышкой и обжариваем все вместе еще пару минут.
-
Подогреем бульон (если его нет, можно взять воду), добавим рассол, соевый соус, заменитель сахара, перец. Перемешаем. Подкорректируйте под свой вкус.
-
Добавляем картофель, выливаем бульон.
-
Готовим (примерно 12-15 мин) на самом маленьком огне, стрелка термоконтроллера должна дойти до середины зеленого сектора (контролируем по внешней шкале) - это позволяет варить суп без кипения, сохраняя цвет и полезные свойства всех продуктов. Затем огонь отключаем и даем "потомиться" супу 10 мин.
-
Добавляем грибы и сливочное масло. Оставляем суп еще на 5 мин.
-
Перед подачей добавляем порезанную зелень.
Комментарии и отзывы
7 января 2020 года sachalena59 #
27 декабря 2016 года красавица киса #
27 декабря 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
28 декабря 2016 года красавица киса #
27 декабря 2016 года Арина А #
28 декабря 2016 года красавица киса #
1 ноября 2016 года evgenka-2015 #
1 ноября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 ноября 2016 года evgenka-2015 #
1 ноября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 ноября 2016 года evgenka-2015 #
27 декабря 2016 года Арина А #
14 октября 2016 года nnutty #
Поварята не смотрите на моё не очень красивое фото, главное - содержание!
Замечательной посуды Zepter у нас нет и не предвидется, готовила сначала на сковороде, поэтому добавляла немного растительного масла.
По мне, так ооочень сытный суп! и да, как Ниночка отмечала, изумительное послевкусие!
14 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
14 октября 2016 года nnutty #
14 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
13 октября 2016 года Нина-супербабушка #
13 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
П. С. Я его тоже готовила очень часто в обычной кастрюле, а тут для тест-драйва решила проэкспериментировать.
13 октября 2016 года Нина-супербабушка #
13 октября 2016 года nnutty #
13 октября 2016 года Нина-супербабушка #
13 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
13 октября 2016 года Нина-супербабушка #
4 октября 2016 года asesia2007 #
5 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2016 года Татушка77 #
4 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2016 года luneva_e #
4 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2016 года Vishnja #
4 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2016 года Людмила НК #
4 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2016 года ved-marina #
4 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2016 года Светлана Владимировн #
4 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2016 года Нина-супербабушка #
4 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2016 года Нина-супербабушка #
4 октября 2016 года Нина-супербабушка #
4 октября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 октября 2016 года Нина-супербабушка #
29 сентября 2016 года sibir77 #
29 сентября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
27 сентября 2016 года Аллочка-уралочка #
27 сентября 2016 года felix032 #
27 сентября 2016 года Galchonok22 #
27 сентября 2016 года veronika1910 #
27 сентября 2016 года VolOksana #
Я вообще люблю все, где соленый огурчик, вкусно!!!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: