Омлеты разные бывают! В меню всегда так выручают! Друзья, еще один рецепт! С тунцом сегодня наш омлет! Необычный, вкусный, рыбный! И на стол подать не стыдно! Дорогие, приглашаю! Завтрак Сытный обещаю!
masha vetПоваренок 8 уровня
- 27 сентября 2016, 7:44
- 8226
Омлет с тунцом
Ингредиенты для «Омлет с тунцом»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Тунец (консервированный ) — 70 г
- Сыр твердый — 30 г
- Сливки (20%) — 30 мл
- Горчица (дижонская) — 1 ч. л.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Кинза (пару веточек) — по вкусу
- Масло сливочное (можно топленое, для жарки) — 20 г
- Масло оливковое (для жарки) — 1 ст. л.
- Соль (совсем чуть, если вообще понадобится.. (нужно учитывать степень солености сыра и тунца) — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
936.1 ккал |
белки
43.3 г |
жиры
62.3 г |
углеводы
50.1 г |
| Порции | |||
| ккал 468.1 ккал |
белки 21.7 г |
жиры 31.2 г |
углеводы 25.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 275.3 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 18.3 г |
углеводы 14.7 г |
Рецепт «Омлет с тунцом»:
-
Продукты
-
Яйца слегка взбить.
-
Добавить муку и продолжать взбивать.
-
Добавить к яичной массе сливки и горчицу, перемешать.
-
Мясо тунца отделить от жидкости, чуть размять вилкой.
-
Добавить тунец в яичную массу.
-
Хорошо перемешать.
-
Добавить натертый сыр, нарезанную зелень, специи.
-
Хорошо перемешать.
-
Разогреть на сковородке смесь масел, аккуратно влить яичную массу, жарить минут 6- 7 на достаточно приличном огне
-
Перевернуть омлет с помощью тарелки и выложить обратной стороной на сковороду, обжарить еще минут 5.
-
Омлет готов, можно подавать с густыми сливками, овощами.
-
Приятного аппетита!
Омлет готов!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 мая 2018 года olieva #
13 мая 2018 года masha vet # (автор рецепта)
9 апреля 2017 года lila piskaridze #
11 апреля 2017 года masha vet # (автор рецепта)
13 октября 2016 года Аллочка-уралочка #
13 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
13 октября 2016 года Демурия #
Спасибо!!!
13 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
12 октября 2016 года Ирушенька #
С рыбкой вкусным блюдом угостила!
Какая интересная идея!
Что может быть омлета нам милее?
Вкусно, нежно, аппетитно
И, при этом, очень сытно!
12 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
Всегда я в гости жду тебя!
Всегда мой стол накрыт для нас!
И угощу еще не раз!
Будет с рыбкою омлет!
Будет сказочный десерт!
Все, что хочешь дорогая!
Наши встречи обожаю!
3 октября 2016 года lelikloves #
4 октября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
29 сентября 2016 года Wera13 #
29 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
27 сентября 2016 года veronika1910 #
28 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
27 сентября 2016 года mariana82 #
28 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
27 сентября 2016 года Демурия #
28 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
27 сентября 2016 года luneva_e #
28 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
27 сентября 2016 года inulia68 #
27 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
27 сентября 2016 года xmxm #
С яйцами, аж две награды.
Ты Машуля, не стыдись,
В порциях не ошибись
27 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
Кошкам жаль не дать боюсь
Все сама без кошек съем!
Вилка, ножик-нет проблем
27 сентября 2016 года xmxm #
27 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
27 сентября 2016 года тататима #
27 сентября 2016 года masha vet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: