Очень легкий супец с нежным вкусом овощей и морепродуктов
- 19 октября 2008, 16:20
- 3111
Суп из овощей и морепродуктов
Ингредиенты для «Суп из овощей и морепродуктов»:
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
188 ккал |
белки
32 г |
жиры
3.8 г |
углеводы
5.4 г |
Порции | |||
ккал 62.7 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 1.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 13.4 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 0.4 г |
Рецепт «Суп из овощей и морепродуктов»:
-
Пока размораживаются морепродукты, вскипятила воду с одной гвоздичкой в кастрюльке (потом ее выловила и выкинула), положила овощей.
Я брала мороженых, готовых. Но можно взять перчик, морковку, капусту брокколи, цветную капусту, горошек. Варила минут 10. Затем добавила морепродуктов и поварила еще минут 5. Добавила карри, петрушку, укроп и базилик.
Необъяснимо вкусно, питательно!
Комментарии и отзывы
26 августа 2013 года Reiko #
Всё готовое в морозилке и времени на готовку совсем немного надо
20 мая 2010 года ivolga70 #
19 октября 2008 года жена deleted #
19 октября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)
19 октября 2008 года tat70 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: