Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

diana1616Поваренок 8 уровня

3 октября 2016, 0:17
7327

Салат из свеклы и феты

Существует много вариантов приготовления салата из свеклы и феты. Предлагаю приготовить такой салат в сочетании с сочными листьями салата, хрустящим красным луком, ароматными поджаренными семенами тыквы и подсолнуха. Принцип здорового питания обеспечивает максимальное сохранение питательных веществ в приготовленных продуктах. Красная свекла содержит много полезных микроэлементов, а сохранить их при приготовлении нам поможем посуда Zepter. Овощи в посуде можно готовить без добавления воды. Полезные вещества не уходят в воду, а остаются в продуктах.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы и феты»:

Свекла (средняя) — 2 шт
Листья салата / Салат (у меня "Фриллис") — 100 г
Фета — 150 г
Лук красный — 1 шт
Семечки тыквенные (очищенные) — 1/4 стак.
Семечки подсолнуха (очищенные) — 1/4 стак.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Вода (кипяченая) — 1 ст. л.
Мед — 1/2 ч. л.
Перец черный (молотый) — по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3884.8 ккал	белки 149.6 г	жиры 323.4 г	углеводы 67.9 г
Порции
ккал 1294.9 ккал	белки 49.9 г	жиры 107.8 г	углеводы 22.6 г
100 г блюда
ккал 326.5 ккал	белки 12.6 г	жиры 27.2 г	углеводы 5.7 г

Рецепт «Салат из свеклы и феты»:

Свеклу очищаю, нарезаю кубиками.
Выкладываю кубики свеклы в сотейник Zepter.
Сотейник закрываю крышкой и кладу на холодную плиту, включаю на самый маленький огонь (у моей электроплиты на переключателе 4 деления, поэтому я включаю на единицу). Даю стрелке термоконтроллера дойти до середины зеленого поля, затем отключаю плиту. Оставляю сотейник на плите примерно на 10 минут.
За это время свекла успеет приготовиться. Даю свекле немного остыть.
Фету нарезаю кубиками.
Красный лук нарезаю полукольцами.
Кастрюлю или сотейник Zepter нагреваю, чуть обжариваю семечки тыквы и подсолнечника, постоянно помешивая.
Готовлю заправку для салата. В банке смешиваю оливковое масло, лимонный сок, мед, перец черный молотый, кипяченую воду. Банку закрываю крышкой и тщательно взбалтываю заправку.
На тарелку выкладываю листья салата.
На листья салата выкладываю свеклу, затем красный лук и фету.
Поливаю салат заправкой, посыпаю семечками. Салат готов! Приятного Вам аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Zepter. Салаты и закуски На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: салат закуска обед ужин

Вкусы: овощной свекольный сырный лимонный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/132436/]Салат из свеклы и феты[/url]
[url=/recipes/show/132436/][img]/data/cache/2016sep/21/58/1715247_24182-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Существует много вариантов приготовления салата из свеклы и феты. Предлагаю приготовить такой салат в сочетании с сочными листьями салата, хрустящим красным луком, ароматными поджаренными семенами тыквы и подсолнуха. 
Принцип здорового питания обеспечивает максимальное сохранение питательных веществ в приготовленных продуктах. Красная свекла содержит много полезных микроэлементов, а сохранить их при приготовлении нам поможем посуда Zepter. Овощи в посуде можно готовить без добавления воды. Полезные вещества не уходят в воду, а остаются в продуктах.

Ингредиенты: Свекла, Листья салата, Фета, Лук красный, Семечки тыквенные, Семечки подсолнуха, Масло оливковое, Сок лимонный, Вода, Мед, Перец черный.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свеклы и феты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016sep/21/58/1715247_24182-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свеклы и феты" title="Рецепт: Салат из свеклы и феты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Существует много вариантов приготовления салата из свеклы и феты. Предлагаю приготовить такой салат в сочетании с сочными листьями салата, хрустящим красным луком, ароматными поджаренными семенами тыквы и подсолнуха. 
Принцип здорового питания обеспечивает максимальное сохранение питательных веществ в приготовленных продуктах. Красная свекла содержит много полезных микроэлементов, а сохранить их при приготовлении нам поможем посуда Zepter. Овощи в посуде можно готовить без добавления воды. Полезные вещества не уходят в воду, а остаются в продуктах.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свеклы и феты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/132436/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свеклы и феты

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы и феты»:

Свекла Листья салата Фета Лук красный Семечки тыквенные Семечки подсолнуха Масло оливковое Сок лимонный Вода Мед Перец черный

Тэги: салат, закуска, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

860

Тунцовый салат для сэндвичей

86
860
131626

1678

Рыба в томатном соусе

68
1678
71430

237

Закуска "Баклажаны в кляре"

54
237
50814

Фотографии «Салат из свеклы и феты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 декабря 2017 года FIMblCH #

Интересный салат - попробую.

Способ приготовления свеклы тоже интересный. А какое максимальное количество свеклы вы пробовали таким способом (в цепторе) приготовить?

27 сентября 2017 года nelliundco #

Вкусный салатик, я делала с руколой, а всё остальное по рецепту. Мои мужчины оценили, благодарю

27 сентября 2017 года diana1616 # (автор рецепта)

Нелли, спасибо за доверие к моему рецепту!

Рада, что салат понравился.

7 октября 2016 года lelikloves #

Отличный салат

8 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Оля, спасибо!

6 октября 2016 года sentyabr #

Ярко и вкусно!

Тарелочка классная.

6 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо!

5 октября 2016 года Ялорис #

Очень вкусный салат, шикарно!

5 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Ларочка, спасибо!

5 октября 2016 года krolya13 #

нямк-нямк-нямк

5 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Зайка такой салат любит?

5 октября 2016 года krolya13 #

конеШно

4 октября 2016 года топиарий #

Замечательный салатик!!!

4 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Анютка, спасибо!

4 октября 2016 года Rencha1 #

Какой вкусный салат, Светик! А красиво-то как!

Гармония во всём!

4 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Ренатик, спасибо!

4 октября 2016 года МурКатеринка #

Наивкуснейший салат!!!

4 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Катюша, спасибо!

4 октября 2016 года мария ольховская #

первое впечатление - как шикарно полукольца лука гармонируют с ажуром тарелки!
а цвет феты ставит точечный акцент на всё блюдо!

4 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Машенька, спасибо!

4 октября 2016 года tanya shevchuk 85 #

дуже смачно

4 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо!

3 октября 2016 года белошвейка #

4 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

3 октября 2016 года Просто Дуня #

Светик,

клёвый салатик!

Шикарнейшая
подача!

4 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Светик, спасибо!

3 октября 2016 года Tatanj #

Замечательный салатик, полезный и красивый!

3 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо!

3 октября 2016 года Аллочка-уралочка #

Света, какой яркий салат

3 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Аллочка, спасибо!

3 октября 2016 года Irina_Gatta #

Давно хотела что-то из свеклы и вуаля

3 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Иринка, спасибо!

3 октября 2016 года veronika1910 #

Роскошный салат

3 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Вероника, спасибо!

3 октября 2016 года artemida prim #

+18

[+5]

Светочка, спасибо за чудесный рецепт!!! Свеклу запекала в духовочке, и лучок помариновала немного в заправке. Очень вкусно: сладкая свеколка, солоноватая фета, хрусткий салат айсберг! Все так гармонично, семье понравилось!!! Резала только не кубиком, чтоб есть удобнее) И спасибо тебе, дорогая, за сегодняшний отзыв в моем профиле! !!!!!

3 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Леночка, спасибо большое за доверие к моему рецепту и такой оперативный фотоотчет!

Очень рада!

3 октября 2016 года artemida prim #

Теперь я знаю, у кого искать вкусные рецепты салатов

3 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

3 октября 2016 года TANCHITTA #

... мой любимый салатик!!!

( я в него еще чечевичку люблю добавить

)

3 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо!

Надо приготовить с чечевицей.

3 октября 2016 года TANCHITTA #

...он у меня имеется на моей страничке ...

3 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

3 октября 2016 года Marioka82 #

Очень аппетитно!

3 октября 2016 года diana1616 # (автор рецепта)

Оля, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свеклы и феты

Ингредиенты для «Салат из свеклы и феты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свеклы и феты»:

Похожие рецепты

Луково-яичный салат с баклажанами

Салат с овощами "Мексиканский"

Овощной салат с фасолью "Дамский идеал"

Салат из печени трески с овощами

Салат с рисом и запеченным картофелем

Рисовый салат с весенними овощами

Салат "Клюквенная поляночка"

Салат "Рыжая загадка"

Баклажановый салатик

Попробуйте приготовить вместе

Тунцовый салат для сэндвичей

Рыба в томатном соусе

Закуска "Баклажаны в кляре"

Фотографии «Салат из свеклы и феты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!