• 3 октября 2016, 8:22
  • 1918

Салат с черри, свеклой и пармезаном

Рецепт: Салат с черри, свеклой и пармезаном

Не салат, а сплошная польза на тарелке - свекла и помидоры оказывают благотворное влияние на кровеносную систему и способствуют нормализации пищеварения, поэтому такой салат можно есть даже тем дамам, которые сидят на диете.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с черри, свеклой и пармезаном»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
451.9 ккал
белки
14.3 г
жиры
33.5 г
углеводы
24.3 г
100 г блюда
ккал
85.3 ккал
белки
2.7 г
жиры
6.3 г
углеводы
4.6 г

Рецепт «Салат с черри, свеклой и пармезаном»:

  • Для приготовления этого блюда я использовала сотейник Zepter.

  • Свеклу вымыть, очистить и нарезать на небольшие кусочки.

  • Выложить кусочки свеклы в сотейник Zepter, влить 1 ст. л. воды, закрыть крышкой.

  • Поставить сотейник на плиту, включить средний нагрев. Когда стрелка термоконтроллера достигнет зеленого поля, убавить нагрев до минимума и готовить 5 минут. Затем снять сотейник с плиты и оставить закрытым еще на 3-5 минут, после чего вынуть свеклу и остудить.

  • В тарелку выложить вымытый и обсушенный салат.

  • Добавить разрезанные пополам помидоры черри.

  • Добавить кусочки свеклы и приправить салат свежемолотой смесью перцев и перемешать.

  • Выложить салат на блюдо.

  • Посыпать стружкой пармезана.

  • Добавить кедровые орешки.

По желанию можно приправить салат бальзамиком.
Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с черри, свеклой и пармезаном
Рецепт: Салат с черри, свеклой и пармезаном

Не салат, а сплошная польза на тарелке - свекла и помидоры оказывают благотворное влияние на кровеносную систему и способствуют нормализации пищеварения, поэтому такой салат можно есть даже тем дамам, которые сидят на диете.

Ингредиенты для «Салат с черри, свеклой и пармезаном»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Полезный и вкусный салат.а какие краски
Большое спасибо!
Отличный салат
Спасибо!
Полезнейший салат!
Это точно!
Очень даже! мой!
Берите на здоровье)
Шикарный салат
Спасибо!
такие полезные все у тебя салатики
Старалась готовить все диетическое, аж чуток схуднула)))
Быстро, и, не сомневаюсь, что вкусно!
Для любителей свеклы))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 607 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки