Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Mamita SIПоваренок 6 уровня

5 октября 2016, 13:58
14760

Салат "Подружка"

Что может быть приятнее, чем провести вечер с своей любимой подружкой? А если эта подружка твоя любимая мама? Легкий и вкусный салат непременно подойдет для этого вечера. А посуда Zepter поможет приготовить его быстро, сохранив микроэлементы.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Подружка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1048.2 ккал	белки 89.6 г	жиры 66.7 г	углеводы 15.7 г
100 г блюда
ккал 97.1 ккал	белки 8.3 г	жиры 6.2 г	углеводы 1.5 г

Рецепт «Салат "Подружка"»:

Налить в кастрюлю Zepter литр холодной воды, положить яйца в воду.
Куриное филе сполоснуть под холодной водой и положить в чашу пароварки Zepter.
Поставить чашу пароварки на кастрюлю, накрыть крышкой и поставить на огонь ниже среднего. Как только стрелка термоконтроллера подойдет к зеленой зоне, убавить газ до минимума и оставить на 15 минут. По истечении этого времени грудку вынуть на тарелку и оставить остывать, а яйца выловить в холодную воду, дать постоять.
Пока грудка и яйца готовятся вымыть овощи.
Собираем салат:на плоскую широкую тарелку порвать руками листья салата.
(салат можно сделать порционно или в глубоком салатнике)
Дальше порезанную произвольно грудку.
Сверху нарезанный кружочками огурец.
На огурец половинки черри и отварные яйца порезанные на четвертинки.
Для заправки взбить в пиале масло, горчицу и лимонный сок.
Полить салат заправкой и присыпать паприкой.

Первое из основных правил правильного питания гласит:
1. Как можно чаще есть фрукты и овощи.

Но тут стоит выделить то, что овощей необходимо есть больше чем фруктов, из-за того, что фрукты содержат большое количество сахарозы. Овощи являются неотъемлемой частью правильного и сбалансированного питания. Они содержат большое количество минералов, витаминов и клетчатки, которая необходима для снижения веса.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6560

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Zepter. Салаты и закуски На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: салат закуска обед ужин праздник

Вкусы: куриный овощной пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/132591/]Салат "Подружка"[/url]
[url=/recipes/show/132591/][img]/data/cache/2016oct/05/20/1730276_69414-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Что может быть приятнее, чем провести вечер с своей любимой подружкой? А если эта подружка твоя любимая мама? Легкий и вкусный салат непременно подойдет для этого вечера. А посуда Zepter поможет приготовить его быстро, сохранив микроэлементы.

Ингредиенты: Филе куриное, Помидоры черри, Огурец, Листья салата, Яйцо куриное, Масло оливковое, Горчица, Сок лимонный, Паприка сладкая.
Тэги: салат, закуска, обед, ужин, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Подружка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016oct/05/20/1730276_69414-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Подружка" title="Рецепт: Салат Подружка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Что может быть приятнее, чем провести вечер с своей любимой подружкой? А если эта подружка твоя любимая мама? Легкий и вкусный салат непременно подойдет для этого вечера. А посуда Zepter поможет приготовить его быстро, сохранив микроэлементы.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Подружка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/132591/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Подружка"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Подружка"»:

Филе куриное Помидоры черри Огурец Листья салата Яйцо куриное Масло оливковое Горчица Сок лимонный Паприка сладкая

Тэги: салат, закуска, обед, ужин, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

319

Салат "Киевский"

124
319
51569

10734

Мясо по-грузински

663
10734
1352966

2173

Сельдь пряная домашнего посола

304
2173
42262

Фотографии «Салат "Подружка"» от приготовивших (9)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

7 октября 2016 года ved-marina #

Какой красивый салатик!

7 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

7 октября 2016 года ved-marina #

7 октября 2016 года oksa2020 #

Быстрый в приготовлении, легкий в усвоении, питательный салат. Очень понравился!! Как легкий ужин просто великолепен!! Спасибо

7 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

И Вам большое спасибо за доверие!

6 октября 2016 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

6 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Большое спасибо!

6 октября 2016 года sentyabr #

Люблю такие сочные, но с курочкой сытные салаты.

Аппетитно яркий!

6 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Большое спасибо,Мариночка!

6 октября 2016 года Ирушенька #

Аленушка, прелестный, яркий салат!

6 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Огромное спасибо,моя хорошая!

5 октября 2016 года JeSeKi # (модератор)

Быстро, просто, полезно, вкусно и малокалорийно.

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Ты права,большое спасибо!

5 октября 2016 года ЮльчикПро #

Аленочка!!!!! Прекрасный рецепт!!!! Вкусный салатик!!!!

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,моя милая!

5 октября 2016 года ЮльчикПро #

5 октября 2016 года diana1616 #

Быстро, просто, и, не сомневаюсь, что вкусно!

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Благодарю,Светочка!

5 октября 2016 года Суслик Маринка #

Замечательный салатик получился!

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибки!

5 октября 2016 года karamelishna50 #

Опять кастрюлю захотелось

рецепт суперский! То что нужно для пп

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Кстати именно о тебе и думала

5 октября 2016 года тататима #

Полноценный ужин для дружеских посиделок!

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Особенно под

5 октября 2016 года Ялорис #

Красивый и вкусный салат, спасибо!

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

И тебе спасибо!

5 октября 2016 года Анастасия АГ #

Красиво, ярко и сочно!!

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

И вкусно!

5 октября 2016 года Лилия 22 85 #

Вкусно, свежо и при этом сытно!!! Отличный салат!!!

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,Лилечка!

5 октября 2016 года Himbeeren #

Вкусно и полезно!

5 октября 2016 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Подружка"

Ингредиенты для «Салат "Подружка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Подружка"»:

Похожие рецепты

Салат "Весна в Китае"

Салат "Тёщин"

Салат "Дубок"

Новогодний салат "Романтика"

Салат "Мозаика"

Салат с авокадо и курицей

Салат "Изумрудный"

Салат "Виноград"

Салат "Птица по-английски"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Киевский"

Мясо по-грузински

Сельдь пряная домашнего посола

Фотографии «Салат "Подружка"» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!