Версия для печати Рецепты Каши Сладкие каши

Seagull_LПоваренок 8 уровня

10 октября 2016, 0:03
3541

Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше

Овсянка, несомненно, очень полезный продукт, но приготовленная при низкой температуре в посуде Zepter на свежевыжатом соке без сахара и масла она становится вдвойне полезным и весьма диетическим десертом

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше»:

Хлопья овсяные — 1 стак.
Сок апельсиновый — 2 стак.
Курага (или изюм) — 6 шт

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 547.8 ккал	белки 17.2 г	жиры 6.7 г	углеводы 110.6 г
100 г блюда
ккал 89.8 ккал	белки 2.8 г	жиры 1.1 г	углеводы 18.1 г

Рецепт «Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше»:

Исходные продукты. Вместо апельсинов можно взять любые сладкие ягоды, фрукты и овощи - яблоко, морковь, тыква, мандарин, клубника, банан, комбинируйте их. Главное - не берите покупные соки! Кроме вреда в виде огромного количества сахара, красителей и не натуральных компонентов, они ничего не принесут. Очень вкусная каша получается на яблочно-морковном соке, вместо кураги можно добавить изюм, чернослив, готовую кашу можно посыпать орехами или горьким шоколадом, полить медом. В общем, этот базовый рецепт - огромный простор для экспериментов!
Приготовьте свежевыжатый сок. В холодную кастрюлю Zepter высыпьте овсяные хлопья, добавьте нарезанную курагу и добавьте сок. Пропорция такая: на 1 часть хлопьев - 2 части сока.
Поставьте кастрюлю на средний огонь, накройте ее крышкой
Как только стрелка термоконтроллера начнет подбираться к середине зеленого поля, снимите с огня и оставьте кашу "довариваться" еще на 10 минут.
Готовая каша выглядит вот так - яркая и очень ароматная!

Я сервировала кашу в бокалы Zepter, в них даже простая овсянка смотрится как изысканный десерт)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Zepter. Завтраки и десерты На завтрак : Быстрый завтрак Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: каша завтрак

Вкусы: нежный овсяный апельсиновый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/132798/]Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше[/url]
[url=/recipes/show/132798/][img]/data/cache/2016sep/02/55/1695365_43706-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Сладкие каши
Овсянка, несомненно, очень полезный продукт, но приготовленная при низкой температуре в посуде Zepter на свежевыжатом соке без сахара и масла она становится вдвойне полезным и весьма диетическим десертом

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Сок апельсиновый, Курага.
Тэги: каша, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016sep/02/55/1695365_43706-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше" title="Рецепт: Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Овсянка, несомненно, очень полезный продукт, но приготовленная при низкой температуре в посуде Zepter на свежевыжатом соке без сахара и масла она становится вдвойне полезным и весьма диетическим десертом</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/193/">
          Сладкие каши
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2293">Сок апельсиновый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/926">Курага</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1133/">каша</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/132798/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше

Категория: Каши › Сладкие каши

Ингредиенты для «Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше»:

Хлопья овсяные Сок апельсиновый Курага

Тэги: каша, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

29 июня 2022 года Akira Shinrei #

+11

[+5]

Интересный вариант, очень вкусно и ново для меня.

13 марта 2021 года девушка с веслом #

+12

[+5]

Овсянку люблю. А такой вариант нам с дочкой очень понравился! Готовила на яблочном соке.

16 декабря 2017 года tata1108 #

+18

[+5]

Очень вкусная и полезная каша! Спасибо за отличный рецепт!

14 декабря 2017 года caramel77 #

+18

[+5]

Очень необычный и интересный способ приготовления на соке. Вкусно получилось. Готовила на яблочном соке.

16 декабря 2017 года Seagull_L # (автор рецепта)

Красота какая!

21 ноября 2016 года Хлоркина #

+23

[+5]

Вкусный

у меня сегодня был завтрак. Новая для меня каша: на

соке. Я готовила на яблочном. Добавила запаренные курагу и изюм в готовую кашу; от этих сухофруктов я никогда не откажусь. Спасибо, Лариса!!!

21 ноября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Красота!

Пойду тоже кашки сварю)

21 ноября 2016 года Хлоркина #

Спасибо

Конечно, каша с утра, да еще такая вкусная

- важное дело!!!

12 октября 2016 года Silverina1 #

Очень мне нравится такой вариант)
Подача класс!

12 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Эо действительно вкусно, Лен

11 октября 2016 года lelikloves #

Восхитительная подача каши

11 октября 2016 года veronika1910 #

Отличный рецепт

11 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Спасибо большое!

10 октября 2016 года masha vet #

Ларисочка, восхитительная каша!

Отличный рецепт!

Прекрасная подача!

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Спасибо, Машуня)

10 октября 2016 года IrikF #

Как аппетитно!!!

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

И вкусно-полезно)

10 октября 2016 года Olgastih #

Славная кашка!!! А как красиво подано!

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Спасибо!

10 октября 2016 года мисс #

Суупер и мне можно! Сервировка обалденная.

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Пробуй, вкусно!

10 октября 2016 года Ирушенька #

Ларисочка, как же вовремя твой рецепт!

Спасибо тебе огромное!

Очень аппетитная каша! А подача - просто прелесть!!

Две недели заставляю себя есть овсяную кашу. Варю на воде. Готовую подсаливаю и добавляю мед. Твой вариант очень понравился. Думаю, каша получится намного вкуснее на свежевыжатом соке. Как сама не догадывалась?

Ларисочка, хлопья ты используешь классические или быстрого приготовления?

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Ириша, обязательно попробуй на свежевыжатом яблочно-морковном соке! За уши не оттянешь! И ни соли, ни сахара, ни меда не нужно, если морковку и яблоки сладкие возьмешь. Хлопья у меня Мистраль

10 октября 2016 года Ирушенька #

Спасибо тебе огромное, Ларисочка, за разъяснение!

Завтра как раз на дачу за яблоками поедем.

10 октября 2016 года astrakhan81 #

Спасибо за рецепт! А то обычная овсянка не очень входит по утрам( и перед спортом)

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Перед спортом этот рецепт то, что надо!

10 октября 2016 года astrakhan81 #

Вот и я обрадовалась! От всего сердца благодарю!!!

10 октября 2016 года barska #

даа, бокалы у них - королевские! Да и каша - им под стать!

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Нин, вкусная такая! Я могу целую кастрюльку съесть)

10 октября 2016 года barska #

Главное, что фигуре - не вредит! Нужно будет и мне попробовать с каши день начинать...

10 октября 2016 года Seagull_L # (автор рецепта)

Каша в Цептере быстрее получается, чем приготовление бутербродов)

10 октября 2016 года barska #

главное, что - горячий завтрак!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше

Ингредиенты для «Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше»:

Похожие рецепты

Каша "Экзотическая овсянка"

Ленивая овсянка на домашнем йогурте

Каша из киноа с апельсином и орехами

Каша пшенная с фруктами

Каша "5 злаков" с малиновыми сливками

Десертная ленивая овсянка

Каша из риса и булгура "1000 и одна ночь"

Овсяная каша с пряным яблочным конфитюром

Полезный завтрак для школьников

Фотографии «Овсяная каша с курагой на апельсиновом фреше» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!