Вот ведь, как иногда бывает. Моей любимой тети, старшей маминой сестры, уже 18 лет, как нет, а это овощное рагу с рыбой, придуманное ею, живет и будет жить в нашей семье всегда. Очень любим мы это блюдо. Насыщенное, сытное и очень гармоничное.
- 11 октября 2016, 2:07
- 6576
Рагу тетушки
Ингредиенты для «Рагу тетушки»:
- Рыба (среднего размера) — 1 шт
- Капуста квашеная — 2/3 л
- Фасоль — 1/2 стак.
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Морковь (средние) — 2 шт
- Картофель (средние) — 6 шт
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Зелень — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Приправа (для рыбы) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2543.5 ккал |
белки
219.3 г |
жиры
19.4 г |
углеводы
421.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 55.1 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Рагу тетушки»:
-
Капусту, если слишком кислая, промыть холодной водой, нарезать и поставить тушиться до мягкости с небольшим количеством растительного масла и воды. Помешивать, чтобы не пригорела.
-
Фасоль промыть, залить холодной водой и сварить до готовности, но не разварить.
Можно фасоль заранее замочить, сварится быстрее. -
Рыбу (треска, пикша, сайда, хек, минтай... да любая) почистить и разделать на филе.
-
Нарезать небольшими кубиками, посолить, поперчить и приправить.
Можно сбрызнуть лимонным соком. Отложить. -
Лук измельчить, морковь нарезать колечками.
-
Спассеровать лук и морковь на растительном масле.
-
Добавить рыбу и обжарить.
-
Посыпать мукой, перемешать и немного потушить, пару минут.
-
Выложить в большую кастрюлю.
-
Картофель нарезать брусочками, обсушить полотенцем и обжарить почти до готовности, посолить.
-
В кастрюлю с рыбой выложить потушенную капусту.
-
Добавить обжаренный картофель.
-
И готовую фасоль.
Влить совсем немного воды, все аккуратно перемешать, посолить и поперчить, если требуется, и потушить на небольшом огне до готовности картофеля. -
Готовое рагу посыпать свежей зеленью и перемешать.
Это очень вкусно, очень сытно.
Одно из любимых блюд на ужин в нашей семье.
Готовлю всегда много, потому что на второй-третий день рагу становится еще вкуснее.
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6481
Комментарии и отзывы
22 ноября 2017 года Retrogad #
22 ноября 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
23 ноября 2017 года Retrogad #
23 ноября 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
25 ноября 2017 года Retrogad #
25 ноября 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
9 апреля 2017 года Влад2016 #
10 апреля 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
31 января 2017 года Раковинка #
3 февраля 2017 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
14 ноября 2016 года Marta #
14 ноября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
17 ноября 2016 года Marta #
17 ноября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
А там, на профиле, есть "моя команда". Я, правда, не знаю, что это такое и как этим пользоваться.
17 ноября 2016 года Marta #
18 ноября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
24 ноября 2016 года Marta #
24 ноября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
26 октября 2016 года Пеле #
26 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
12 октября 2016 года veronika1910 #
12 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Просто Дуня #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Himbeeren #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года laka-2014 #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Theadora #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Theadora #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
12 октября 2016 года Theadora #
11 октября 2016 года ved-marina #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года ved-marina #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
Ну, а мое имя только на Поваренке звучит. Я ведь больше нигде не выставляюсь.
11 октября 2016 года ved-marina #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Theadora #
11 октября 2016 года ved-marina #
11 октября 2016 года Theadora #
Или перевести что-нить из Шекспира, например, или Гёте - и тоже закопирайтить... А что, на русском же они тексты не писали!
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Theadora #
11 октября 2016 года ved-marina #
12 октября 2016 года Theadora #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
12 октября 2016 года Theadora #
12 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
12 октября 2016 года Theadora #
12 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
13 октября 2016 года Theadora #
Ну да, тем более, она этот рецепт сама же на весь мир и сообщила - про руку.
13 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
15 октября 2016 года Theadora #
11 октября 2016 года Джавгарат #
Спасибо за рецепт,как всегда вкусно и просто.
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Хамися #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Хамися #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Хамися #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Л-ля65 #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Мисуня #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Николай2405 #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года Суслик Маринка #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
11 октября 2016 года ААСК #
11 октября 2016 года Нина-супербабушка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: