Хочу предложить вариант соленых сырников. Я иногда готовлю с различными добавками, зеленью, вялеными томатами или ветчиной. Готовить будем в сотейнике Zepter без масла. А значит мы получим полезный и питательный завтрак.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 12 октября 2016, 19:00
- 3040
Сырники из творога и брынзы
Ингредиенты для «Сырники из творога и брынзы»:
- Творог — 200 г
- Брынза (слабосоленая) — 200 г
- Крахмал кукурузный (+ для панировки сырников) — 4 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Зелень (по вкусу и по желанию) — 1 пуч.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1394.2 ккал |
белки
82.3 г |
жиры
51.5 г |
углеводы
145.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 208.1 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 21.8 г |
Рецепт «Сырники из творога и брынзы»:
-
В чашке смешать творог и натертую на мелкой терке брынзу.
-
Добавить крахмал и яйцо, перемешать. По желанию можно добавить измельченную зелень.
-
Сотейник Zepter накрыть крышкой, поставить на средний огонь. Когда стрелка термоконтроллера дойдет до середины зеленого поля по шкале Dry-можно начинать готовить.
-
Выложить в сотейник сырники, обжарить с одной стороны. затем с другой. Затем закрыть крышку, уменьшить огонь до минимума, готовить пока стрелка термоконтроллера дойдет до середины зеленого поля, снять сотейник с огня и оставить на 5 минут.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 марта 2018 года GourmetLana #
17 октября 2016 года мисс #
13 октября 2016 года veronika1910 #
12 октября 2016 года Himbeeren #
12 октября 2016 года varenie555 #
12 октября 2016 года lelikloves #
12 октября 2016 года Суслик Маринка #
12 октября 2016 года Демурия #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: