Вкусное и быстрое блюдо на обед или на ужин - ароматный рис со сливочным вкусом, едва уловимым ароматом лимона и пряный от зелени, идеально сочетается с сочными куриными грудками в беконе под французским медовым соусом. Возможно, вашим домашним придется по вкусу это блюдо, как оно пришлось по вкусу нам. Пробуем?
alarm clockПоваренок 7 уровня
- 3 ноября 2016, 7:27
- 24467
Ароматный рис с куриными грудками
Ингредиенты для «Ароматный рис с куриными грудками»:
- Рис (ТМ Мистраль Рис Янтарь пропаренный) — 2 пакет.
- Масло сливочное — 30 г
- Зелень (у меня кинза и петрушка) — по вкусу
- Порошок чесночный (щепотка)
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Грудка куриная (филе) — 300 г
- Бекон — 150 г
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Мед (жидкий) — 1.5 ст. л.
- Уксус (6%) — 1 ст. л.
- Перец черный — по вкусу
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
6784.4 ккал |
белки
242.3 г |
жиры
174.8 г |
углеводы
1059.5 г |
| Порции | |||
| ккал 3392.2 ккал |
белки 121.2 г |
жиры 87.4 г |
углеводы 529.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 283.9 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 44.3 г |
Рецепт «Ароматный рис с куриными грудками»:
-
В кипящую подсоленую воду опускаем пакетики с рисом и варим на медленном огне 30 минут.
-
Грудки разрезать на не тонкие полоски - одна грудка на 3 полоски.
-
Обматать каждый кусочек беконом и уложить в формы или в одну форму.
-
Оливковое масло взбить миксером вместе с уксусом, черным перцем и в последнюю очередь влить мед - получается тягучий соус.
-
Духовку разогреть до 210 градусов.
Грудки полить соусом и отправить в духовку на 20 минут. -
Масло с лимонным соком, порошком чеснока и зеленью растереть или пробить в блендере.
-
Пакетики с рисом готовы - разрезаем, высыпаем рис в емкость и кладем ароматное масло, солим по вкусу и аккуратно перемешиваем.
-
Подаем грудки с ароматным рисом и соленьями - я подавала с острым салатом из зеленых помидоров.
Салат из зеленых помидоров -
1 кг зеленых помидоров
острый перчик по вкусу
уксус 9% - 2 ст л
сахар - 2 ст л
растительное масло - 2 ст л
соль- 1 ст л - лучше адыгейская
чеснок - целая головка - выдавить
Помидоры порезать дольками.
Все остальное смешать до растворения сахара и соли - влить в помидоры, размешать переложить в емкость закрыть и в холодильник на 2 дня.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 ноября 2016 года Kuss #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года golubga #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года НАНЯ 02 #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года krolya13 #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года Суслик Маринка #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года ved-marina #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года ved-marina #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года ved-marina #
3 ноября 2016 года Демурия #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года мисс #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
3 ноября 2016 года jannakomarova #
3 ноября 2016 года alarm clock # (автор рецепта)
острый перчик по вкусу
уксус 9% - 2 ст л
сахар - 2 ст л
растительное масло - 2 ст л
соль- 1 ст л - лучше адыгейская
чеснок - целая головка - выдавить
Помидоры порезать дольками.
Все остальное смешать до растворения сахара и соли - влить в помидоры ,размешать переложить в емкость закрыть и в холодильник на 2 дня.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: