Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Z OlgaПоваренок 7 уровня

19 ноября 2016, 14:04
2765

Гречневый салат с овощами

Очень простой в приготовлении сытный овощной салат! Обычная, всем известная гречневая крупа в сочетании с ярким набором овощей и ароматной зелени становится очень интересной! Такой салат сможет украсить семейный ужин, а может выступить и как вполне самостоятельное блюдо!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Гречневый салат с овощами»:

Крупа гречневая (примерно 120 г, ТМ Мистраль) — 2 пакет.
Перец болгарский (крупный) — 0.5 шт
Огурец — 1 шт
Помидор — 1 шт
Кинза — 4 веточ.
Укроп — 2 веточ.
Петрушка — 2 веточ.
Лук зеленый — 2 шт
Маслины — 1 горст.
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Масло оливковое (ароматное, настоянное на травках) — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 6411.1 ккал	белки 233.4 г	жиры 85.6 г	углеводы 1245.4 г
100 г блюда
ккал 274 ккал	белки 10 г	жиры 3.7 г	углеводы 53.2 г

Рецепт «Гречневый салат с овощами»:

Гречневую крупу, у меня ТМ Мистраль, отварить до готовности в чуть подсоленной воде.
Готовую крупу вынуть, дать стечь лишней жидкости.
Небольшими кусочками нарезать перец, огурец и помидор.
Добавить к остывшей гречневой каше.
Нарезать зелень и зеленый лук.
Нарезать маслины. Добавить в салат. Аккуратно перемешать, добавить перец (соль мне не понадобилась, регулируйте ее количество на свой вкус), заправить салат ароматным маслом. И сразу подавать к столу!

Всем приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6560

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "В кругу самых-самых близких" На завтрак : Сытный завтрак На обед На ужин

Теги: салат завтрак обед ужин

Вкусы: гречневый овощной пряный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/134664/]Гречневый салат с овощами[/url]
[url=/recipes/show/134664/][img]/data/cache/2016nov/19/01/1816978_72411-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень простой в приготовлении сытный овощной салат! Обычная, всем известная гречневая крупа в сочетании с ярким набором овощей и ароматной зелени становится очень интересной! Такой салат сможет украсить семейный ужин, а может выступить и как вполне самостоятельное блюдо!

Ингредиенты: Крупа гречневая, Перец болгарский, Огурец, Помидор, Кинза, Укроп, Петрушка, Лук зеленый, Маслины, Перец черный, Соль, Масло оливковое.
Тэги: салат, завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гречневый салат с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2016nov/19/01/1816978_72411-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гречневый салат с овощами" title="Рецепт: Гречневый салат с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень простой в приготовлении сытный овощной салат! Обычная, всем известная гречневая крупа в сочетании с ярким набором овощей и ароматной зелени становится очень интересной! Такой салат сможет украсить семейный ужин, а может выступить и как вполне самостоятельное блюдо!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гречневый салат с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/134664/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гречневый салат с овощами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Гречневый салат с овощами»:

Крупа гречневая Перец болгарский Огурец Помидор Кинза Укроп Петрушка Лук зеленый Маслины Перец черный Соль Масло оливковое

Тэги: салат, завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

210

Салат "Мечта"

119
210
31238

810

Картофельный гарнир по-швейцарски "Рошти"

121
810
31105

578

Баклажаны маринованные быстрые

90
578
65243

Фотографии «Гречневый салат с овощами» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

28 февраля 2019 года virgola71 #

+20

[+5]

Оля! Принимай мой фотоотчёт! Прекрасный салатик! Лёгкий, свежий, ароматный, вкусный! Люблю такие салатики!
Спасибо огромное за восхитительный рецепт!

28 февраля 2019 года PYMA-2016 #

Шикарный салатик, Юленька!

28 февраля 2019 года virgola71 #

Настенька! Спасибо большое, милая, за постоянную поддержку и внимание!

28 февраля 2019 года jannasimf #

↑Ответ для virgola71

Сытный и аппетитный салатик, Юлечка!!!

28 февраля 2019 года virgola71 #

Вкусненько было!

Спасибо большое, Жанночка, за поддержку и комментарий!

1 марта 2019 года mazziadri #

↑Ответ для virgola71

Отличный, вкусный и свежий салат, Юленька

! Аппетитный, яркий и красочный

1 марта 2019 года virgola71 #

Ларочка! Спасибо большое, солнышко, за похвалу и комментарий!

1 марта 2019 года lina0710 #

↑Ответ для virgola71

Какой вкусненький салатик, Юлечка!

Очень яркий, красивый и аппетитный!

1 марта 2019 года virgola71 #

Линочка! Благодарю от всей души!

3 марта 2019 года Z Olga # (автор рецепта)

↑Ответ для virgola71

шикарная тарелочка! яркая и аппетитная!

спасибо большое, Юленька, за доверие к рецепту и фото-улику!

11 июля 2017 года lila piskaridze #

Какой ароматный и свежий салатик!

12 июля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо большое!

21 февраля 2017 года Vishnja #

+32

[+5]

Лёгкий, с ноткой свежести, и очень аппетитный, -так можно сказать об этом салате! С гречкой готовлю разные варианты, с удовольствием попробовала такую новинку! Олечка, спасибо большое за рецепт!

22 февраля 2017 года Аллочка-уралочка #

Вишенка, какая яркая тарелочка салата

22 февраля 2017 года Vishnja #

Аллочка, спасибо большое!

По вкусу и по виду, - всё такое весеннее!

23 февраля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

↑Ответ для Vishnja

спасибо, Любушка! рада, что и такой вариант пришелся по вкусу!

13 февраля 2017 года subsidii66 #

+16

[+5]

Чудесный свежий сытный салатик! С большим удовольствием буду использовать в летние дни в качестве салата-гарнира к основному блюду! Оленька, большое спасибо за очень интересный вкусный салат!

14 февраля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Светочка!

очень рада, что салат понравился!

14 февраля 2017 года felix032 #

↑Ответ для subsidii66

Светочка, яркое , аппетитное блюдо

!!!

14 февраля 2017 года subsidii66 #

Спасибо большое, Галочка, за похвалу!

5 февраля 2017 года Лилек3011 #

+19

[+5]

Оля, спасибо за вкусный салат!!! Салат получился легким, но в то же время сытным. Очень хороший вариант если гречки осталось мало - сделал салат - накормил всю семью. Еще раз спасибо!

5 февраля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

Лилечка!

Спасибо за аппетитную фото-улику и доверие к рецепту!

3 февраля 2017 года maraki84 #

+28

[+5]

Оля, спасибо большое за рецепт! Обожаю подобные салаты, и твой не стал исключением! Получился свежий и легкий, но в то же время сытный салат! А еще и полезный!

5 февраля 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

Машенька, как же я рада, что салат понравился!

спасибо огромное!

25 января 2017 года Аллочка-уралочка #

Вкусный салат

26 января 2017 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Аллочка!

20 ноября 2016 года veronika1910 #

Замечательный салат

21 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Вероника!

20 ноября 2016 года Суслик Маринка #

Полезный и вкусный салатик!

20 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо!

19 ноября 2016 года beautiful woman # (модератор)

Олечка! Мне очень нравятся салаты такого плана! Молодчина и спасибо за рецепт!

20 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

и тебе спасибо, Людочка!

19 ноября 2016 года Mary Stone #

Отличное блюдо!Салат и гарнир в одном.

Очень интересно.

20 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Машенька, спасибо!

19 ноября 2016 года lelikloves #

Оленька, прекрасный салат

19 ноября 2016 года mariana82 #

Замечательный салат!

20 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Марианночка, спасибо!

19 ноября 2016 года Просто Дуня #

Оленька,

интересный салатик,

очень аппетитно получилось...

20 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Светочка, спасибо!

19 ноября 2016 года Himbeeren #

Отличный салат!

20 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Жанночка!

19 ноября 2016 года Надежда #

Интересно!!! И салат и гарнир

19 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

так и вышло

мужчины дополнили салат отбивной, а я - кусочком зернового хлебушка и все сытно покушали

19 ноября 2016 года Nadia67 #

Вкусняшка. Очень понравился!

19 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

я очень рада, спасибо!

19 ноября 2016 года Ирушенька #

Олечка, очень интересный салат!

19 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

19 ноября 2016 года Демурия #

19 ноября 2016 года Z Olga # (автор рецепта)

спасибо, Оля!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гречневый салат с овощами

Ингредиенты для «Гречневый салат с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гречневый салат с овощами»:

Похожие рецепты

Салат с кедровыми орешками

Салат с маринованными огурцами и яблоками

Салат "Виртуоз"

Салат по-китайски "Харбинский"

Салат "Метелица"

Салат "Быстрый"

Салат со слабосольным лососем и брюссельской капустой

Салат картофельный с помидорами и киноа

Салат из свежей зелени

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Мечта"

Картофельный гарнир по-швейцарски "Рошти"

Баклажаны маринованные быстрые

Фотографии «Гречневый салат с овощами» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!