Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из мясного фарша

ba na na09Поваренок 3 уровня

23 февраля 2017, 12:23
1541

Тефтели с цветной капустой

Для меня, эти тефтели способ накормить сына цветной капустой, которую он не жалует. А в таком виде он может съесть очень даже много.

Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из мясного фарша

Ингредиенты для «Тефтели с цветной капустой»:

Фарш мясной — 200 г
Капуста цветная — 150 г
Фасоль стручковая — 70 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Яйцо куриное — 1 шт
Помидор — 2 шт
Перец болгарский ((половина большого или один средний или маленький).) — 1/2 шт
Сметана — 150 г
Масло растительное — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1259.5 ккал	белки 25.1 г	жиры 78 г	углеводы 60 г
Порции
ккал 419.8 ккал	белки 8.4 г	жиры 26 г	углеводы 20 г
100 г блюда
ккал 105 ккал	белки 2.1 г	жиры 6.5 г	углеводы 5 г

Рецепт «Тефтели с цветной капустой»:

Цветную капусту и стручковую фасоль отварить до готовности в подсоленной воде. Погружным блендером размять в пюре.
Чеснок очистить, пропустить через пресс. Чеснок, яйцо и пюрированные овощи добавить к мясному фаршу. Перемешать. Добавить соль и черный молотый перец по вкусу. Сформировать тефтели. Форму для запекания слегка смазать 1 ст. л. растительного масла. Выложить тефтели в форму. Запекать, в заранее разогретом духовом шкафу при 180 градусах, 20-30мин.
Пока готовятся тефтели приготовить соус. Репчатый лук и морковь очистить. Лук, помидоры, болгарский перец нарезать кубиками, морковь натереть на терке. Обжаривать 10мин на среднем огне. Сложить овощи в емкость и взбить погружным блендером. Добавить соль, перец, сметану и немного воды. Вернуть на сковороду и немного прогреть. Залить соусом тефтели и готовить в духовом шкафу еще 10-15 мин.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе духовка запекать

Вкусы: мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/138263/]Тефтели с цветной капустой[/url]
[url=/recipes/show/138263/][img]/data/cache/2017feb/23/23/1924435_24109-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из фарша -> Горячие блюда из мясного фарша
Для меня, эти тефтели способ накормить сына цветной капустой, которую он не жалует. А в таком виде он может съесть очень даже много.

Ингредиенты: Фарш мясной, Капуста цветная, Фасоль стручковая, Лук репчатый, Морковь, Чеснок, Яйцо куриное, Помидор, Перец болгарский, Сметана, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: второе, духовка, запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тефтели с цветной капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017feb/23/23/1924435_24109-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тефтели с цветной капустой" title="Рецепт: Тефтели с цветной капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для меня, эти тефтели способ накормить сына цветной капустой, которую он не жалует. А в таком виде он может съесть очень даже много.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/238/">
          Блюда из фарша
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/239/">
          Горячие блюда из мясного фарша
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тефтели с цветной капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2277">Фарш мясной</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/138263/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тефтели с цветной капустой

Категория: Горячие блюда › Блюда из фарша › Горячие блюда из мясного фарша

Ингредиенты для «Тефтели с цветной капустой»:

Фарш мясной Капуста цветная Фасоль стручковая Лук репчатый Морковь Чеснок Яйцо куриное Помидор Перец болгарский Сметана Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: второе, духовка, запекать

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

218

Салат "Праздничное настроение"

45
218
26340

980

Маринованный мягкий сыр из йогурта

89
980
13287

1162

Торт с лимонным кремом и итальянской меренгой

192
1162
71773

Комментарии и отзывы

18 мая 2021 года lila piskaridze #

20 мая 2021 года ba na na09 # (автор рецепта)

24 февраля 2017 года СНежк_а #

Вкусно

!!!!!!!!!!!!!!!

8 марта 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

24 февраля 2017 года Светланка g980 #

Замечательный рецепт! Аппетитные тефтельки!

24 февраля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Спасибо!

24 февраля 2017 года Ирушенька #

Яна, очень интересные, аппетитные тефтели! Замечательный рецепт!

24 февраля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Спасибо!

24 февраля 2017 года volleta #

Отличный рецепт. Очень актуально для маленьких привередок)). Автору спасибо!!!

24 февраля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

23 февраля 2017 года das114 #

Тефтельки, конечно же, хорошие

Только зачем кормить детей тем, что они не любят

23 февраля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Он у меня такой, что если его кормить тем, что он любит, то он будет есть только шоколад и чипсы, запивая газировкой. А мама, как баба Яга, против

23 февраля 2017 года molichka84 #

Очень хорошая маскировка

Беру на вооружение

23 февраля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

23 февраля 2017 года 19таня76 #

23 февраля 2017 года ba na na09 # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тефтели с цветной капустой

Ингредиенты для «Тефтели с цветной капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тефтели с цветной капустой»:

Похожие рецепты

Котлетки с изумрудной начинкой

Помидоры с начинкой под шубой

Тефтели в томате "Ждем в гости Винни-пуха"

Яйца по-шотландски

Тефтели "Ёжики"

Тефтели американские

Мусака "Из Греции"

Гречка с грибами в мясной корзинке

Картофель под соусом с мясным фаршем

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Праздничное настроение"

Маринованный мягкий сыр из йогурта

Торт с лимонным кремом и итальянской меренгой

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!