Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

alekstrПоваренок 6 уровня

18 марта 2017, 1:12
1988

Постный суп-пюре на томатном соке

Быстрый, вкусный, питательный и в меру острый суп-пюре. Очень уместен на постном столе.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Постный суп-пюре на томатном соке»:

Сок томатный — 350 мл
Нут (вареный) — 100 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Соус ("ВОК" ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
Чеснок — 3 зуб.
Масло растительное — 2 ст. л.
Зелень — 1 пуч.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 828.2 ккал	белки 28.1 г	жиры 35 г	углеводы 103.3 г
Порции
ккал 414.1 ккал	белки 14.1 г	жиры 17.5 г	углеводы 51.7 г
100 г блюда
ккал 111.9 ккал	белки 3.8 г	жиры 4.7 г	углеводы 14 г

Рецепт «Постный суп-пюре на томатном соке»:

Подготавливаем продукты. Для приготовления этого супа я использовала заранее сваренный нут, что значительно сократило время приготовления.
Нарезаем лук и морковь.
В сковороду наливаем растительное масло. Выкладываем лук и морковь.
Обжариваем 2-3 минуты.
Добавляем соус "ВОК" для жарки ТМ "Kikkoman". Обжариваем 1 минуту. Убираем сковороду с огня.
Ставим кастрюлю на огонь. В кастрюлю наливаем томатный сок. Добавляем отваренный нут.
Доводим до кипения и добавляем обжаренные овощи. Варим 3 минуты.
Нарезаем чеснок и зелень.
Добавляем в суп. Перемешиваем. Убираем кастрюлю с огня.
С помощью погружного блендера пюрируем суп.
Возвращаем кастрюлю на огонь. Доводим суп до кипения. Снимаем кастрюлю с огня.
Подаем суп, добавив зелень и горошины отварного нута.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На первое На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: первое обед ужин пост

Вкусы: томатный острый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/139133/]Постный суп-пюре на томатном соке[/url]
[url=/recipes/show/139133/][img]/data/cache/2017mar/17/42/1951959_88442-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре
Быстрый, вкусный, питательный и в меру острый суп-пюре. Очень уместен на постном столе.

Ингредиенты: Сок томатный, Нут, Лук репчатый, Морковь, Соус, Чеснок, Масло растительное, Зелень.
Тэги: первое, обед, ужин, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постный суп-пюре на томатном соке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017mar/17/42/1951959_88442-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постный суп-пюре на томатном соке" title="Рецепт: Постный суп-пюре на томатном соке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрый, вкусный, питательный и в меру острый суп-пюре. Очень уместен на постном столе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/50/">
          Суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постный суп-пюре на томатном соке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/139133/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постный суп-пюре на томатном соке

Быстрый, вкусный, питательный и в меру острый суп-пюре. Очень уместен на постном столе.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Суп-пюре

Ингредиенты для «Постный суп-пюре на томатном соке»:

Сок томатный Нут Лук репчатый Морковь Соус Чеснок Масло растительное Зелень

Тэги: первое, обед, ужин, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

142

Каннеллони с сыром "Виола" и варeной ветчиной

74
142
14204

1367

Техасский салат с авокадо

155
1367
71531

2532

Закусочные помидоры с итальянским акцентом

48
2532
47616

Комментарии и отзывы

22 марта 2017 года lelikloves #

Замечательный суп

23 марта 2017 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

19 марта 2017 года veronika1910 #

20 марта 2017 года alekstr # (автор рецепта)

19 марта 2017 года Суслик Маринка #

Вкусно! Очень люблю томатные супы! И нут!

20 марта 2017 года alekstr # (автор рецепта)

Спасибо, Марина!!!

18 марта 2017 года Ирушенька #

Наталья, интересный какой, очень аппетитный суп! Замечательные фотографии!

20 марта 2017 года alekstr # (автор рецепта)

Ирина, большое спасибо!!!

18 марта 2017 года Светланка g980 #

Аппетитный супчик!

20 марта 2017 года alekstr # (автор рецепта)

Светлана, спасибо!!!

18 марта 2017 года мисс #

Наташенька, супер! ты уже так много сделала! Удачи!!!!!

18 марта 2017 года alekstr # (автор рецепта)

Светлана, огромное спасибо!!!

До Вас мне ещё

Спасибо за поддержку!!!

18 марта 2017 года мисс #

на ты и просто "Света"

20 марта 2017 года alekstr # (автор рецепта)

18 марта 2017 года alekstr # (автор рецепта)

18 марта 2017 года victoria ms #

Наташенька, замечательный супчик!

18 марта 2017 года alekstr # (автор рецепта)

Дорогая подруга, спасибо огромное!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постный суп-пюре на томатном соке

Ингредиенты для «Постный суп-пюре на томатном соке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постный суп-пюре на томатном соке»:

Похожие рецепты

Томатный крем-суп с макаронами

Томатно-картофельный суп-пюре

Суп-пюре с нутом и овощами

Суп-пюре "Проще простого"

Морковный суп-пюре "Креси" с гренками

"Зимний Карри-суп"

Борщ-крем с яблоками

Тыквенный крем-суп с индейкой и брусникой

Чечевичная похлебка с чесноком

Попробуйте приготовить вместе

Каннеллони с сыром "Виола" и варeной ветчиной

Техасский салат с авокадо

Закусочные помидоры с итальянским акцентом

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!