Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

OkoolinaПоваренок 8 уровня

18 марта 2017, 21:11
16234

Тушеная капуста с соевым соусом

Тушёная капуста с яблоком и свежим огурцом в соевом соусе KIKKOMAN ВОК. Необыкновенная капуста. Немного сладковатый, свежий вкус. В Пост замечательно и полезно! Попробуйте)

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Тушеная капуста с соевым соусом»:

Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
Яблоко — 1 шт
Огурец — 1 шт
Соевый соус (KIKKOMAN ВОК) — 50 мл
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Соль — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 478.7 ккал	белки 9.1 г	жиры 31 г	углеводы 39.8 г
Порции
ккал 239.4 ккал	белки 4.6 г	жиры 15.5 г	углеводы 19.9 г
100 г блюда
ккал 70.4 ккал	белки 1.3 г	жиры 4.6 г	углеводы 5.9 г

Рецепт «Тушеная капуста с соевым соусом»:

Капусту режем тонко.
Огурец и яблоко - брусочками.
Берём посуду с толстым дном, наливаем масло и разогреваем его. Выкладываем сразу капусту, яблоко, огурец. Тушим 30 минут, периодически мешая.
Когда капуста станет мягкой, наливаем соевый соус, перемешиваем и делаем с соусом ещё минут 5. Можно не солить, но если кто-то не может без соли, то добавьте щепотку соли или посолите по вкусу.
Капуста готова.

Простое и несложное блюдо, но любители капусты, думаю, его оценят.

Очень люблю и готовлю часто капусту тушёную. Это один из вариантов!

Подойдёт как гарнир, как самостоятельное блюдо и как закуска.

Постимся вкусно)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее / На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Постное питание

Теги: горячее второе закуска обед ужин детям

Вкусы: капустный яблочный овощной пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/139187/]Тушеная капуста с соевым соусом[/url]
[url=/recipes/show/139187/][img]/data/cache/2017mar/18/11/1953778_53360-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Тушёная капуста с яблоком и свежим огурцом в соевом соусе KIKKOMAN ВОК. Необыкновенная капуста. Немного сладковатый, свежий вкус. В Пост замечательно и полезно! Попробуйте)

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Яблоко, Огурец, Соевый соус, Масло подсолнечное, Соль.
Тэги: горячее, второе, закуска, обед, ужин, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тушеная капуста с соевым соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017mar/18/11/1953778_53360-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тушеная капуста с соевым соусом" title="Рецепт: Тушеная капуста с соевым соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Тушёная капуста с яблоком и свежим огурцом в соевом соусе KIKKOMAN ВОК. Необыкновенная капуста. Немного сладковатый, свежий вкус. В Пост замечательно и полезно! Попробуйте)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тушеная капуста с соевым соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/139187/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тушеная капуста с соевым соусом

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Тушеная капуста с соевым соусом»:

Капуста белокочанная Яблоко Огурец Соевый соус Масло подсолнечное Соль

Тэги: горячее, второе, закуска, обед, ужин, детям

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

139

Тушеная капуста с соевым соусом

12
139
2750

Тушеная капуста с антоновкой

23
82
1240

Бигус с яблоками и брусничным вареньем

56
74
4221

Попробуйте приготовить вместе

486

Постный винегрет "На здоровье"

117
486
14463

1420

Струли с луком, морковью и курицей

77
1420
33011

340

Сибирский черемуховый торт

219
340
90826

Комментарии и отзывы

20 марта 2017 года veronika1910 #

20 марта 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

20 марта 2017 года Katiushika #

только что приготовила!

Я, правда немного отступила от Вашего рецепта добавила еще зернистой горчицы и редис😊Мне понравился вкус, но думаю в холодном виде будет как салатик

20 марта 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

Творить еду-здОрово!

19 марта 2017 года alexar07 #

Люблю тушеную капусту ммм, но я обычно лук с порковкой добавляю и если есть, то еще кабачок. Надо с огурчиком и яблоком попробовать

19 марта 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

Замечательно!

19 марта 2017 года дуэт #

19 марта 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

19 марта 2017 года Гали-28 #

Очень вкусная капуста получается с соевым соусом. Прекрасный рецептик!

19 марта 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

18 марта 2017 года Ирушенька #

Наташенька, очень аппетитное блюдо! Интересный какой рецепт!

18 марта 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

Попробуйте! Мне нравится очень)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тушеная капуста с соевым соусом

Ингредиенты для «Тушеная капуста с соевым соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тушеная капуста с соевым соусом»:

Другие варианты рецепта

Тушеная капуста с соевым соусом

Тушеная капуста с антоновкой

Бигус с яблоками и брусничным вареньем

Похожие рецепты

Цветная капуста в хрустящем кляре

Картофельная слойка

Ризотто с фенхелем и спаржей

Овощное рагу жареное

Рагу из патиссонов

Цуккини с тыквой и зеленым горошком

Суфле из куриных грудок и капусты

Соте по-турецки

Фаршированная капуста со сметанным соусом

Попробуйте приготовить вместе

Постный винегрет "На здоровье"

Струли с луком, морковью и курицей

Сибирский черемуховый торт

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!