Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ДемурияПоваренок 9 уровня

22 марта 2017, 13:03
1991

Салат с овощами и брокколи "Простой"

Легкий, свежий, интересный овощной салат. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Брокколи — 130 г
Перец болгарский (Крупный, мясистый) — 0,5 шт
Помидор (Средний) — 1 шт
Лук красный — 1/3 шт
Масло растительное — 2 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 378.7 ккал	белки 6.6 г	жиры 30.7 г	углеводы 21.9 г
100 г блюда
ккал 99.7 ккал	белки 1.7 г	жиры 8.1 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Брокколи отварить в подсоленной воде минут 7, затем откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой. Дать стечь лишней жидкости. Помидор нарезать полупластинками, перец соломкой.
Лук нашинковать полукольцами, добавить капусту, разобранную на соцветия.
Для заправки салата: смешать соевый соус, масло и сок лимона. При необходимости добавить соль, молотый перец. Заправить салат и аккуратно перемешать.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед На полдник На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: салат обед ужин пост

Вкусы: овощной капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/139372/]Салат с овощами и брокколи "Простой"[/url]
[url=/recipes/show/139372/][img]/data/cache/2017mar/22/03/1958575_90683-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий, свежий, интересный овощной салат. Угощайтесь!

Ингредиенты: Брокколи, Перец болгарский, Помидор, Лук красный, Масло растительное, Соевый соус, Сок лимонный.
Тэги: салат, обед, ужин, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с овощами и брокколи "Простой"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017mar/22/03/1958575_90683-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с овощами и брокколи Простой" title="Рецепт: Салат с овощами и брокколи Простой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, свежий, интересный овощной салат. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/139372/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с овощами и брокколи "Простой"

Легкий, свежий, интересный овощной салат. Угощайтесь!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Брокколи Перец болгарский Помидор Лук красный Масло растительное Соевый соус Сок лимонный

Тэги: салат, обед, ужин, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

113

Закусочный салат «perla negra»

97
113
13136

1122

Праздничный картофельный гарнир

148
1122
37495

218

Веррины "Баллада об авокадо"

54
218
11931

Фотографии «Салат с овощами и брокколи "Простой"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

22 марта 2017 года Tatanj #

Прекрасный салатик!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2017 года lelikloves #

Оленька, замечательный салат

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

22 марта 2017 года Ксения40 #

Очень красочно!

22 марта 2017 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с овощами и брокколи "Простой"

Ингредиенты для «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с овощами и брокколи "Простой"»:

Похожие рецепты

Салат из рукколы с клубникой и спаржей

Витаминный салат

Капустный салат с клюквой

Салат "Тигровый"

Салат из свежих огурцов и яиц

Салат с кабачками

Салат из молодой капусты с креветками

Зимний салат

Салат из цуккини под соевым соусом

Попробуйте приготовить вместе

Закусочный салат «perla negra»

Праздничный картофельный гарнир

Веррины "Баллада об авокадо"

Фотографии «Салат с овощами и брокколи "Простой"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с крыльцом и террасой V486 "Дакота"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!