Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Lili RizПоваренок 4 уровня

24 марта 2017, 21:07
1738

Салат с рисом и овощами

Салат с рисом и овощами- импровизация легкого постного салата. Продукты все просты и доступны.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с рисом и овощами»:

Рис (длиннозерный) — 2 ст. л.
Огурец маринованный — 1 шт
Морковь (вареная, небольшого размера) — 1 шт
Кукуруза — 0,5 бан.
Зелень — по вкусу
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 438.1 ккал	белки 8.7 г	жиры 31 г	углеводы 32.1 г
Порции
ккал 219.1 ккал	белки 4.4 г	жиры 15.5 г	углеводы 16.1 г
100 г блюда
ккал 151.1 ккал	белки 3 г	жиры 10.7 г	углеводы 11.1 г

Рецепт «Салат с рисом и овощами»:

Необходимые продукты.
Морковь и огурец нарезать кубиками, зелень нарезать произвольно.
Для заправки соевый соус смешать с маслом.
Затем выжать чеснок через чеснокодавилку, заправка готова.
Рис отварить до готовности, в салатник выложить нарезанные овощи, добавить рис.
Затем добавить кукурузу.
Заправить салат, дать настояться и можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска пост гости

Вкусы: соевый морковный рисовый огуречный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/139484/]Салат с рисом и овощами[/url]
[url=/recipes/show/139484/][img]/data/cache/2017mar/24/05/1961485_81419-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат с рисом и овощами- импровизация легкого постного салата. Продукты все просты и доступны.

Ингредиенты: Рис, Огурец маринованный, Морковь, Кукуруза, Зелень, Соевый соус, Масло растительное, Чеснок.
Тэги: закуска, пост, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с рисом и овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017mar/24/05/1961485_81419-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с рисом и овощами" title="Рецепт: Салат с рисом и овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат с рисом и овощами- импровизация легкого постного салата. Продукты все просты и доступны.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с рисом и овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2370">Огурец маринованный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/139484/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с рисом и овощами

Салат с рисом и овощами- импровизация легкого постного салата. Продукты все просты и доступны.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с рисом и овощами»:

Рис Огурец маринованный Морковь Кукуруза Зелень Соевый соус Масло растительное Чеснок

Тэги: закуска, пост, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

897

Салат с киви и курицей

61
897
11725

3306

Картофель фри диетический

185
3306
171259

175

Помидоры "Греческие"

73
175
9159

Комментарии и отзывы

29 марта 2017 года zmei0884 #

Здоровский салат

легкий сытный,не перегружает желудок.моя семья и я благодарны за этот рецепт

29 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)

Я рада, что рецепт понравился, легкость его я тоже отметила

26 марта 2017 года veronika1910 #

Отличный рецепт

26 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)

Вероничка, спасибо

25 марта 2017 года pupsik27 #

25 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)

Люба, очень признательна!

25 марта 2017 года golubga #

Аппетитный салатик!

25 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)

Оленька, спасибо дорогая!

25 марта 2017 года das114 #

Хороший салат

25 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)

Катя, спасибо за внимание

25 марта 2017 года Wera13 #

25 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)

Верочка, спасибо тебе!

24 марта 2017 года lelikloves #

Очень аппетитный салат

24 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)

И легкий

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с рисом и овощами

Ингредиенты для «Салат с рисом и овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с рисом и овощами»:

Похожие рецепты

Салат из свеклы с пикантной заправкой

Легкий салат из сельдерея и моркови

Зеленый картофельный салат

Салат "Немного весны"

Салат со свекольным муссом

Салат "Весенняя нежность"

Салат из фарфалле и стручковой фасоли

Салат из редьки, моркови и яйца

Салат "Дюрсо"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с киви и курицей

Картофель фри диетический

Помидоры "Греческие"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!