Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

TatanjПоваренок 7 уровня

7 апреля 2017, 23:23
1883

Постный овощной салат

Салаты, бутерброды, простые закуски без мяса, яиц и сыра полезно готовить и в обычные дни, а в пост они становятся источниками витаминов и удовольствием для вкуса. Сегодня я хочу предложить постный овощной салат, который поможет вам разнообразить свое постное меню.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Постный овощной салат»:

Помидор — 2 шт
Авокадо — 1 шт
Маслины — 100 г
Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Лук красный — 1 шт
Листья салата / Салат (корн) — по вкусу
Базилик (свежий) — по вкусу
Тимьян — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 866.4 ккал	белки 10.1 г	жиры 71 г	углеводы 41.7 г
100 г блюда
ккал 129.3 ккал	белки 1.5 г	жиры 10.6 г	углеводы 6.2 г

Рецепт «Постный овощной салат»:

Приготовим заправку для салата: смешать соевый соус ТМ "Kikkoman" с оливковым маслом, добавить тимьян и черный молотый перец по вкусу.
Помидоры порезать дольками. Авокадо разрезать напополам, вытащить косточку, почистить и нарезать ломтиками. Красный лук нарезаем тонкими полукольцами.
Добавить свежий базилик и маслины. Заправить салат приготовленной заправкой. Все хорошо перемешать.
Салат корн выкладываем подушкой по всей тарелке.
Вторым слоем горкой выложить приготовленный овощной салат.
Угощайтесь!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6989

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: пост салат гости

Вкусы: овощной томатный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/140064/]Постный овощной салат[/url]
[url=/recipes/show/140064/][img]/data/cache/2017apr/07/05/1978995_43231-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салаты, бутерброды, простые закуски без мяса, яиц и сыра полезно готовить и в обычные дни, а в пост они становятся источниками витаминов и удовольствием для вкуса. Сегодня я хочу предложить постный овощной салат, который поможет вам разнообразить свое постное меню.

Ингредиенты: Помидор, Авокадо, Маслины, Соевый соус, Масло оливковое, Лук красный, Листья салата, Базилик, Тимьян, Перец черный.
Тэги: пост, салат, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постный овощной салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017apr/07/05/1978995_43231-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постный овощной салат" title="Рецепт: Постный овощной салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салаты, бутерброды, простые закуски без мяса, яиц и сыра полезно готовить и в обычные дни, а в пост они становятся источниками витаминов и удовольствием для вкуса. Сегодня я хочу предложить постный овощной салат, который поможет вам разнообразить свое постное меню.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постный овощной салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1784">Тимьян</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/140064/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постный овощной салат

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Постный овощной салат»:

Помидор Авокадо Маслины Соевый соус Масло оливковое Лук красный Листья салата Базилик Тимьян Перец черный

Тэги: пост, салат, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1875

Салат с кабачками "Трио"

63
1875
32487

2673

Тыква по-французски

176
2673
409521

1608

Быстрая скумбрия

190
1608
33214

Фотографии «Постный овощной салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 октября oxanalieb #

Вкусный овощной салат!!!!

18 ноября Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю!

21 мая Сурик #

+11

[+5]

Танечка! Вкусный салат! Заправка отличная! Быстро приготовила и так же быстро съели. Спасибо большое за рецепт!

29 мая Tatanj # (автор рецепта)

Людочка, с огромной благодарностью за прекрасный фото-отчет!

13 июня 2019 года lila piskaridze #

14 июня 2019 года Tatanj # (автор рецепта)

13 июня 2019 года lila piskaridze #

11 апреля 2017 года Жанночкин # (модератор)

Яркий,сытный,освежающий салатик!
Танюш,я не на посту и добавлю себе кусочек мяса к такому нежному салату,вот.

15 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Жанночка, огромное спасибо!

Готовь с удовольствием!

10 апреля 2017 года Елена-13 #

Танечка, салатик чудесный, красота

10 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Леночка, огромное спасибо!

10 апреля 2017 года veronika1910 #

Вкусный салат, Танюша

10 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Вероника, моя хорошая благодарю!

9 апреля 2017 года СНежк_а #

Танюш, восхитительный салат

!!!!!!!!!!!!!!!!

10 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Светочка, огромное спасибо!

9 апреля 2017 года luneva_e #

Танюшка! Отличный салатик!

Очень полезно!

9 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Катюшенька, моя хорошая огромное спасибо!

9 апреля 2017 года мисс #

весенний салатик!

9 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Светлана, огромное спасибо!

9 апреля 2017 года Таня-кофеманка #

Такой салатик вкусно кушать круглый год!

9 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Танюша, огромное спасибо!

8 апреля 2017 года Nika #

Танюша, красивый и яркий салат!

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Ниночка, огромное спасибо!

8 апреля 2017 года Vicentina #

Превосходный салатик, Танюша!

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Жанночка, моя дорогая огромное спасибо!

8 апреля 2017 года jannasimf #

Чудесный весенний салатик!

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Жанночка, огромное спасибо!

8 апреля 2017 года lelikloves #

Танечка, замечательный салат

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Олечка, моя хорошая огромное спасибо!

8 апреля 2017 года Dama-Lorik #

Танечка,очень красивый, вкусный и аппетитный салатик!

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Огромное спасибо, Ларочка, за внимание и добрые слова!

8 апреля 2017 года lea zolo #

Танечка

,очень вкусный средиземноморский салатик!!!

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Огромное спасибо, Леечка, мне очень приятно!

8 апреля 2017 года subsidii66 #

Танюша, очаровательный салат, очень вкусный, свежий и аппетитный!

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Светочка, огромное спасибо, за внимание и добрые слова!

8 апреля 2017 года ogiway #

Отличный салат, Танюша!

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Огромное спасибо, Оксаночка!

8 апреля 2017 года ogiway #

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

8 апреля 2017 года lakshmi-777 #

Бесподобный салат, Танюша!

8 апреля 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Анжелочка, огромное спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Постный овощной салат

Ингредиенты для «Постный овощной салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Постный овощной салат»:

Похожие рецепты

Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке

Салат из свеклы с авокадо

Салат "Красочный и полезный"

Салат "Радужный"

Овощной салат "Аленький цветок"

Салат из цветной капусты с яблоком, сельдереем и дайконом

Салат из краснокочанной капусты и карбонада

Салат с сельдереем

Салат овощной "Весенний"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с кабачками "Трио"

Тыква по-французски

Быстрая скумбрия

Фотографии «Постный овощной салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!