Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

olyaivanchenko75Поваренок 4 уровня

10 апреля 2017, 16:06
2854

Салат "Морской" с кальмарами

Предлагаю Вашему вниманию рецепт очень вкусного, не калорийного и легкого салата с маринованными кальмарами (можно вареными). Особую пикантность придает яблоко. Салатик простой, а удовольствия - море! Кальмары я всегда мариную сама.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Морской" с кальмарами»:

Кальмар (маринованный или вареный) — 200 г
Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
Картофель (вареный) — 3 шт
Морковь (вареная) — 1 шт
Огурец — 1 шт
Яблоко — 1 шт
Сметана (можно майонез) — 100 г
Зелень (по вкусу)
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1058.7 ккал	белки 64.5 г	жиры 37.8 г	углеводы 112 г
Порции
ккал 176.5 ккал	белки 10.8 г	жиры 6.3 г	углеводы 18.7 г
100 г блюда
ккал 86.8 ккал	белки 5.3 г	жиры 3.1 г	углеводы 9.2 г

Рецепт «Салат "Морской" с кальмарами»:

1. Мелко нарезать кальмары.
2. Яйца, картофель, морковь - почистить. Если у огурца толстая кожица - тоже почистить и нарезать все небольшими кубиками. Морковь можно натереть на крупной терке. Зелень мелко нарезать.
3. В последнюю очередь почистить яблоко (чтобы не успело почернеть), удалить серединку и так же нарезать небольшими кубиками.
4. Все перемешать, добавив сметану и соль. Украсить по желанию.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: диета праздник салат

Вкусы: богатый бесподобный кальмаровый мягкий нежный огуречный необычный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/140147/]Салат "Морской" с кальмарами[/url]
[url=/recipes/show/140147/][img]/data/cache/2017apr/10/05/1982049_92684-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Предлагаю Вашему вниманию рецепт очень вкусного, не калорийного и легкого салата с маринованными кальмарами (можно вареными). Особую пикантность придает яблоко. Салатик простой, а удовольствия - море! Кальмары я всегда мариную сама.

Ингредиенты: Кальмар, Яйцо куриное, Картофель, Морковь, Огурец, Яблоко, Сметана, Зелень, Соль.
Тэги: диета, праздник, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Морской" с кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017apr/10/05/1982049_92684-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Морской с кальмарами" title="Рецепт: Салат Морской с кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю Вашему вниманию рецепт очень вкусного, не калорийного и легкого салата с маринованными кальмарами (можно вареными). Особую пикантность придает яблоко. Салатик простой, а удовольствия - море! Кальмары я всегда мариную сама.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Морской" с кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/140147/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Морской" с кальмарами

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Морской" с кальмарами»:

Кальмар Яйцо куриное Картофель Морковь Огурец Яблоко Сметана Зелень Соль

Тэги: диета, праздник, салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

2317

Салат "Форест" с кальмарами

186
2317
557996

1853

Салат "Салют"

249
1853
396955

1631

Салат "Сказки Нептуна"

146
1631
456297

587

Салат "Коралловый берег"

3
587
80707

406

Салат "Аквариум"

169
406
64149

262

Салат "Морской" с кальмарами

2
262
1489

259

Салат "Морской конeк"

144
259
21746

192

Салат "Унесенные ветром"

161
192
40842

136

Салат "Золотой Конек"

21
136
13200

Салат из кальмаров с овощами

31
55
2707

Показать все варианты рецепта (10)

Попробуйте приготовить вместе

272

Салат, который напоминает "Оливье"

94
272
28225

810

Горшочки с говядиной в кефире

64
810
15874

393

Нежный паштет из скумбрии

55
393
33030

Комментарии и отзывы

10 апреля 2017 года Мэриэл #

10 апреля 2017 года СНежк_а #

!!!!!!!!!!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Салат "Морской" с кальмарами

Ингредиенты для «Салат "Морской" с кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Морской" с кальмарами»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Рубрикатор рецептов