Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

10 апреля 2017, 20:48
2464

Салат-гарнир со стручковой фасолью

Салат-гарнир со стручковой фасолью и вялеными томатами как нельзя лучше подойдет к постному столу и разнообразит ваше меню. Такой салат можно подавать как в теплом, так и в холодном виде.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат-гарнир со стручковой фасолью»:

Фасоль стручковая (замороженная) — 200 г
Лук красный — 1 шт
Томаты вяленые — 10 шт
Паприка сладкая (хлопьями) — 1 ч. л.
Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
Масло растительное (для обжарки)
Сухари панировочные / Панировка (крупного помола) — 3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 642.8 ккал	белки 28.6 г	жиры 5 г	углеводы 124.9 г
Порции
ккал 321.4 ккал	белки 14.3 г	жиры 2.5 г	углеводы 62.5 г
100 г блюда
ккал 131.2 ккал	белки 5.8 г	жиры 1 г	углеводы 25.5 г

Рецепт «Салат-гарнир со стручковой фасолью»:

Красный лук нарезать полукольцами, обжарить на растительном масле 1- 2 минуты.
Стручковую фасоль (не размораживая) добавить к луку, обжарить, помешивая, 4-5 минут.
Добавить соевый соус, обжарить еще 2 минуты.
Вяленые томаты нарезать небольшими кусочками, вместе с хлопьями паприки добавить к фасоли. Обжарить еще 3 минуты.
Добавить панировочные сухари, перемешать, готовить еще 1-2 минуты.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: салат гарнир вегетарианство пост диета

Вкусы: фасолевый пикантный соевый томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/140154/]Салат-гарнир со стручковой фасолью[/url]
[url=/recipes/show/140154/][img]/data/cache/2017apr/10/40/1982273_46912-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат-гарнир со стручковой фасолью и вялеными томатами как нельзя лучше подойдет к постному столу и разнообразит ваше меню. Такой салат можно подавать как в теплом, так и в холодном виде.

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Лук красный, Томаты вяленые, Паприка сладкая, Соевый соус, Масло растительное, Сухари панировочные.
Тэги: салат, гарнир, вегетарианство, пост, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат-гарнир со стручковой фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017apr/10/40/1982273_46912-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат-гарнир со стручковой фасолью" title="Рецепт: Салат-гарнир со стручковой фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат-гарнир со стручковой фасолью и вялеными томатами как нельзя лучше подойдет к постному столу и разнообразит ваше меню. Такой салат можно подавать как в теплом, так и в холодном виде.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат-гарнир со стручковой фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/140154/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат-гарнир со стручковой фасолью

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат-гарнир со стручковой фасолью»:

Фасоль стручковая Лук красный Томаты вяленые Паприка сладкая Соевый соус Масло растительное Сухари панировочные

Тэги: салат, гарнир, вегетарианство, пост, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

915

Картофельный салат

155
915
18283

727

Диетические зеленые тефтели

92
727
9498

238

Картофельно-сырное суфле «Однако, сюрприз!»

58
238
9230

Фотографии «Салат-гарнир со стручковой фасолью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

16 февраля 2018 года laka-2014 #

+25

[+5]

Мариш, когда ещё приготовила первый раз ..., а отчёт вот только тебе шлю. Очень сытно и вкусно и в горячем виде, и в холодном в качестве салата!

16 февраля 2018 года Светланка g980 #

Леночка, с удовольствием бы отведала твоего салата! Так аппетитно!

16 февраля 2018 года laka-2014 #

Угощайся, родная!

16 февраля 2018 года Светланка g980 #

Спасибо, Леночка!

Очень вкусно!

16 февраля 2018 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

↑Ответ для laka-2014

Как аппетитно у тебя получилось, загляденье! Спасибо за такой шикарный отчет и приятные слова в адрес моего рецепта! Очень рада, что фасоль понравилась!

16 февраля 2018 года laka-2014 #

16 февраля 2018 года jannasimf #

↑Ответ для laka-2014

Ооочень вкусно!!!

16 февраля 2018 года laka-2014 #

Спасибки

16 февраля 2018 года Ирушенька #

↑Ответ для laka-2014

Ленуся, когда же мои руки дойдут до этого аппетитнейшего блюда...В твоем исполнении оно просто бесподобно!

17 февраля 2018 года laka-2014 #

Ирушенька, спасибо, милая!

12 апреля 2017 года Kuss #

Отличный салатик!

12 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большущее!

11 апреля 2017 года Марина Бархатова #

приятный салат!

12 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю!

11 апреля 2017 года mariana82 #

Чудесный салат

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большущее!

11 апреля 2017 года ogiway #

Мммм- с вялеными-то помидорами- шикарно!!!!!

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Это точно! Спасибо!

12 апреля 2017 года ogiway #

11 апреля 2017 года kitri #

Очень интересный салат!Беру,спасибо!

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Буду очень рада, если салат придется по вкусу! Огромное спасибо за внимание к рецепту!

11 апреля 2017 года laka-2014 #

Шикарно, Мариш!

Фасоль обожаю, томатов вяленых ещё достаточно осталось, так что забрала!

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Готовь на здоровье! Салат очень вкусный получился!

11 апреля 2017 года laka-2014 #

Не сомневаюсь!

11 апреля 2017 года Wera13 #

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю сердечно!

11 апреля 2017 года Елена-13 #

Мариночка, салатик прелесть- полезный и красивый.

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большое-пребольшое!

11 апреля 2017 года veronika1910 #

Замечательно

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Мерси

11 апреля 2017 года Джени дочь Тали Гофман #

Салат словно из кафе.Очень вкусно.Так все подобрано!!!!!!

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большое! Очень приятно читать такие слова!

11 апреля 2017 года marfutak # (модератор)

Интересное блюдо.

Утаскиваю на пробу.

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

На здоровье! Буду очень рада, если рецепт придется по вкусу!

11 апреля 2017 года olga2121972 #

Мариночка, отличное блюдо! Очень красивые фото!

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо! Очень приятна похвала!

11 апреля 2017 года Ирушенька #

Мариночка, очень аппетитный и,безусловно, вкусный гарнир!

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий!

10 апреля 2017 года Беннито #

Мариночка! Я так такое люблююююю

Забрала!

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Готовь с удовольствием, Ирочка!

10 апреля 2017 года СНежк_а #

Чудесный салат

!!!!!!!!!!!!!

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

10 апреля 2017 года Анастасия АГ #

Мариночка, очень аппетитный салатик!

11 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю за внимание к рецепту!

10 апреля 2017 года lelikloves #

Замечательный рецепт

10 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Большущее спасибо!

10 апреля 2017 года Демурия #

10 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большое!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат-гарнир со стручковой фасолью

Ингредиенты для «Салат-гарнир со стручковой фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат-гарнир со стручковой фасолью»:

Похожие рецепты

Необычный морковный салат с семенами подсолнечника

Салат легкий

Салат из помидоров

Салат из огурцов по-тайски

Легкий жареный салат

Фаттуш

Салат "Летящей походкой"

Салат из пекинской капусты с вялеными помидорами

Салат из баклажанов

Попробуйте приготовить вместе

Картофельный салат

Диетические зеленые тефтели

Картофельно-сырное суфле «Однако, сюрприз!»

Фотографии «Салат-гарнир со стручковой фасолью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!