Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

15 апреля 2017, 16:52
5632

Салат из цуккини с луком

Предлагаю простой, сочный, весенний салат из цуккини, молодой моркови с красным луком и зеленью. Готовится очень быстро и порадует вас своим вкусом. Салат можно подавать к мясу или рыбе.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из цуккини с луком»:

Морковь (молодая) — 70 г
Цуккини (молодой) — 100 г
Порошок чесночный — 1/4 ч. л.
Соль — по вкусу
Сахар (щепотка)
Лук красный (небольшая головка) — 1 шт
Сок лимонный — 1 ч. л.
Перец красный жгучий — 1/2 ч. л.
Зелень (смесь свежей) — 1 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 383.5 ккал	белки 5.5 г	жиры 30.4 г	углеводы 24.1 г
Порции
ккал 191.8 ккал	белки 2.8 г	жиры 15.2 г	углеводы 12.1 г
100 г блюда
ккал 123.7 ккал	белки 1.8 г	жиры 9.8 г	углеводы 7.8 г

Рецепт «Салат из цуккини с луком»:

Лук нарезать полукольцами, влить лимонный сок, перемешать и оставить на 5мин.
Цуккини и морковь натереть на китайской терке, немного посолить, добавить щепотку сахара, аккуратно перемешать.
К овощам добавить замаринованный лук и аккуратно перемешать.
Зелень я срезаю у себя в "огороде".
Зелень измельчить, добавить к овощам, перемешать, заправить оливковым маслом.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску

Теги: салат гарнир закуска

Вкусы: нежный свежий морковный чесночный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/140301/]Салат из цуккини с луком[/url]
[url=/recipes/show/140301/][img]/data/cache/2017apr/15/16/1987444_67523-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю простой, сочный, весенний салат из цуккини, молодой моркови с красным луком и зеленью. Готовится очень быстро и порадует вас своим вкусом. Салат можно подавать к мясу или рыбе.

Ингредиенты: Морковь, Цуккини, Порошок чесночный, Соль, Сахар, Лук красный, Сок лимонный, Перец красный жгучий, Зелень, Масло оливковое.
Тэги: салат, гарнир, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из цуккини с луком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017apr/15/16/1987444_67523-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из цуккини с луком" title="Рецепт: Салат из цуккини с луком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю простой, сочный, весенний салат из цуккини, молодой моркови с красным луком и зеленью. Готовится очень быстро и порадует вас своим вкусом. Салат можно подавать к мясу или рыбе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из цуккини с луком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/140301/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из цуккини с луком

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из цуккини с луком»:

Морковь Цуккини Порошок чесночный Соль Сахар Лук красный Сок лимонный Перец красный жгучий Зелень Масло оливковое

Тэги: салат, гарнир, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

459

Салат "Угадай-ка"

73
459
36124

1457

Тефтели мясные

206
1457
121812

3245

Паста из запеченной свеклы и фасоли

313
3245
115723

Фотографии «Салат из цуккини с луком» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

15 апреля 2017 года красавица киса #

Танюша,отличный салатик,

А "огородик" вообчееее!

Я тоже все хочу такой завести на окошке или балконе,да все руки не доходят...

16 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Надюша спасибо огромное за внимание

,огород очень удобно,зелень под рукой

15 апреля 2017 года СНежк_а #

Буйство красок!

Чудесный салат!

16 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Светочка спасибо огромное,на улице серость,хочется тепла и солнышка

15 апреля 2017 года Mary Stone #

Отличный салат.Легкий и полезный.И красивый очень!

16 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Машенька спасибо огромное за поддержку

15 апреля 2017 года лялич #

Класс.

16 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка благодарю за комментарий