Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Гали-28Поваренок 7 уровня

17 мая 2017, 1:43
3732

Салат с рисом и морской капустой

Салат с морской капустой отлично сочетается с рисом. С добавлением разных круп, получается вполне сытное и самостоятельное блюдо. Мы очень часто применяем капусту в салатах, с разными добавками и крупами. Очень хорошо сочетается с гречкой и перловкой, пшеном и кускусом. Питательно и полезно.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с рисом и морской капустой»:

Рис (ТМ "Мистраль") — 1 пакет.
Капуста морская — 250 г
Яйцо куриное — 2 шт
Чеснок — 1 зуб.
Лук зеленый — 2 шт
Масло растительное — 1 ст. л.
Кунжут — 1 ч. л.
Сахар коричневый — 1 ч. л.
Перец чили — 1 щепот.
Уксус (яблочный или рисовый) — 1 ч. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3054.9 ккал	белки 88.5 г	жиры 60.2 г	углеводы 540.1 г
Порции
ккал 763.7 ккал	белки 22.1 г	жиры 15.1 г	углеводы 135 г
100 г блюда
ккал 213.6 ккал	белки 6.2 г	жиры 4.2 г	углеводы 37.8 г

Рецепт «Салат с рисом и морской капустой»:

Подготовить продукты.
Поставить на огонь сотейник с 1 литром воды. Как закипит, опустить пакетик с рисом, подсолить и варить 25 минут.
В другой подходящей посуде поставить воду для варки яиц. Я добавляю 0,5 ч. л. соли, если лопнут, чтоб не вытекли и 0,5 ч. л. соды, чтоб яйца хорошо очистились от скорлупы. Как закипит вода - опустить яйца и варить 4-5 минуты. Нам нужно, чтоб желток был жидкий. Ну если не любите всмятку, варите крутое. Хорошо, если есть домашние яйца. Ярко смотрятся.
Опустить в холодную воду, остудить. Почистить.
Смешать: сахар, чили, уксус, масло.
Нарезать мелко зеленый лук и чеснок.
Добавить к луку с чесноком соус, перемешать.
Морскую капусту выложить в миску. Такая капуста сейчас продается во всех магазинах и в банках и на развес.
Ждем, когда сварится рис, еще 10 минут осталось. Уберем со стола. Накроем стол для завтрака.
Рис вынуть из кипятка, окунуть в холодную воду на минуту, отжать, раскрыть пакетик и выложить на капусту, сверху выложить зелень. Перемешать.
Выкладываем все в салатник, сверху посыпаем кунжутом. Осторожно разрезать яйца пополам и уложить сверху.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "уДачная пора" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: быстро завтрак салат

Вкусы: рисовый овощной капустный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/141141/]Салат с рисом и морской капустой[/url]
[url=/recipes/show/141141/][img]/data/cache/2017may/17/43/2016812_56263-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат с морской капустой отлично сочетается с рисом. С добавлением разных круп, получается вполне сытное и самостоятельное блюдо. Мы очень часто применяем капусту в салатах, с разными добавками и крупами. Очень хорошо сочетается с гречкой и перловкой, пшеном и кускусом. Питательно и полезно.

Ингредиенты: Рис, Капуста морская, Яйцо куриное, Чеснок, Лук зеленый, Масло растительное, Кунжут, Сахар коричневый, Перец чили, Уксус, Соль.
Тэги: быстро, завтрак, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с рисом и морской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017may/17/43/2016812_56263-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с рисом и морской капустой" title="Рецепт: Салат с рисом и морской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат с морской капустой отлично сочетается с рисом. С добавлением разных круп, получается вполне сытное и самостоятельное блюдо. Мы очень часто применяем капусту в салатах, с разными добавками и крупами. Очень хорошо сочетается с гречкой и перловкой, пшеном и кускусом. Питательно и полезно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с рисом и морской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3752">Сахар коричневый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/141141/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с рисом и морской капустой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с рисом и морской капустой»:

Рис Капуста морская Яйцо куриное Чеснок Лук зеленый Масло растительное Кунжут Сахар коричневый Перец чили Уксус Соль

Тэги: быстро, завтрак, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

858

Салат "Вечернее танго"

158
858
85022

1024

Кундюмы

185
1024
64695

793

Паштет из куриной печени с грибами

54
793
14595

Фотографии «Салат с рисом и морской капустой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

26 ноября 2018 года Хлоркина #

+18

[+5]

Галочка, отличный салат! Вкусный и полезный. Зеленого лука у меня нет, добавила синий. И чили не заменила на смесь перцев. Спасибо за рецепт, Галя!

1 декабря 2018 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ух ты! Лорчик, чудеснейший салатик получился, очень даже красиво с синими вкраплениями

Спасибо дорогая за внимание к рецептику и прекрасное его исполнение

1 декабря 2018 года Хлоркина #

Галюня, я ошиблась

в отчете: чили заменила на смесь перцев. Спасибо

тебе за отзыв и еще раз за вкусный салат!

1 декабря 2018 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ларис, отлично, все ж по вкусу должно быть.

Спасибо дорогая за внимание

8 апреля 2018 года caramel77 #

+14

[+5]

Интересный, вкусный и питательный салат

13 апреля 2018 года Гали-28 # (автор рецепта)

Катюш, спасибо дорогая огромное за чудесный салатик.

Очень рада, что понравился.

Спасибо за внимание и доверие

19 мая 2017 года larisazhuk71 #

Вкуснятина какая Я даже не придумала бы такое красивое блюдо а морскую капусту раз в неделю покупаю и только с зеленым луком делала а теперь сднлаю как Вы Спасибо за рецепт большое и за оригинальность

19 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ларисока, я буду очень рада, если салатик пригодиться. Готовьте в удовольствие. Спасибо огромное

19 мая 2017 года veronika1910 #

Отличный салат

19 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая

17 мая 2017 года Анастасия АГ #

Вкусный интересный салат!

18 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая

17 мая 2017 года jannasimf #

Галя, хороший салат. Полезный и вкусный.

17 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо Жанночка

Это точно,дорогая

17 мая 2017 года ogiway #

Хороший салатик!

17 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая

Очень понравился, свежий и полезный. Люблю капусточку морскую

18 мая 2017 года ogiway #

Не, я очень не люблю! Но у меня муж ее обожает!

18 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

А я ее, с чем только не делаю. полезно же, Оксаночка. Поначалу тоже не очень, а сейчас- ела бы и ела. И моим тоже нравится.

18 мая 2017 года ogiway #

И я с чем только не делаю - мои едят, полезно-аха! А я наблюдаю!

18 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Надо кушать Оксаночка, начни с ч.л.

18 мая 2017 года ogiway #

нееееее

18 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

19 мая 2017 года ogiway #

17 мая 2017 года Ирушенька #

Галочка, очень аппетитный салат!

17 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая

17 мая 2017 года Wera13 #

17 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Верунчик, спасибо

17 мая 2017 года Милучик #

Галя, очень интересный салат!

17 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо Милочка!!!

17 мая 2017 года masha vet #

Галочка, великолепный салат!

Очень вкусно и полезно!

Такое красивое, яркое, аппетитное фото!

17 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо Машенька, спасибо. моя хорошая!!!!

17 мая 2017 года masha vet #

17 мая 2017 года luneva_e #

Галюшик!

Отличный салатик! Очень вкусно и очень полезно!

17 мая 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо Катенька, спасибо дорогая

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с рисом и морской капустой

Ингредиенты для «Салат с рисом и морской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с рисом и морской капустой»:

Похожие рецепты

Цветная капуста "Полонез"

Фруктово-овощной салат "Весенние этюды"

Фунчоза с овощами и шиитаке

Салат легкий "Глоток воздуха"

Фитнес-салат со свеклой

Салат с запеченной тыквой и фетой

Кисло-сладкий овощной салат с черносливом

Салат "Харьковский"

Салат из молодой капусты с креветками

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Вечернее танго"

Кундюмы

Паштет из куриной печени с грибами

Фотографии «Салат с рисом и морской капустой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!