Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

19 июня 2017, 7:46
1404

Салат из брокколи с перцем

О пользе брокколи все мы наслышаны. В сочетании со сладким перцем, изюмом и с творожно-зелено-расс ольной заправкой, это очень вкусно и оригинально. Попробуйте приготовить такой полезный вкусный салат.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из брокколи с перцем»:

Брокколи — 200 г
Перец сладкий красный — 1/2 шт
Изюм (темный) — 50 г
Соль — по вкусу
Творог (мягкий) — 75 г
Кефир — 2 ст. л.
Зелень (укроп, петрушка) — 6 веточ.
Чеснок — 2 зуб.
Перец черный — по вкусу
Кунжут — 1 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 561.1 ккал	белки 34.5 г	жиры 17.6 г	углеводы 73.3 г
Порции
ккал 280.6 ккал	белки 17.3 г	жиры 8.8 г	углеводы 36.7 г
100 г блюда
ккал 100.2 ккал	белки 6.2 г	жиры 3.1 г	углеводы 13.1 г

Рецепт «Салат из брокколи с перцем»:

Подготовить ингредиенты.
Брокколи отварить в течение 3-4 мин в слегка подсоленной воде. Сладкий перец нарезать квадратиками.
Зелень очень порубить. Раздавите, очистите чеснок, мелко порубите.
Смешайте кефир с солью, перцем и зеленью с чесноком, добавьте заправку от Магги. Добавьте мягкий творог, взбейте.
Смешайте, перец, брокколи и изюм. Полейте кремом, поперчите, посолите по вкусу, посыпьте кунжутными семенами.
Перед подачей посыпать кунжутом. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Рецепты для Рассольника" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол : День рождения На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат закуска обед праздник ужин

Вкусы: овощной капустный творожный чесночный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/142077/]Салат из брокколи с перцем[/url]
[url=/recipes/show/142077/][img]/data/cache/2017jun/19/46/2045992_90503-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
О пользе брокколи все мы наслышаны. В сочетании со сладким перцем, изюмом и с творожно-зелено-расс ольной заправкой, это очень вкусно и оригинально. Попробуйте приготовить такой полезный вкусный салат.

Ингредиенты: Брокколи, Перец сладкий красный, Изюм, Соль, Творог, Кефир, Зелень, Чеснок, Перец черный, Кунжут.
Тэги: салат, закуска, обед, праздник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из брокколи с перцем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017jun/19/46/2045992_90503-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из брокколи с перцем" title="Рецепт: Салат из брокколи с перцем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">О пользе брокколи все мы наслышаны. В сочетании со сладким перцем, изюмом и с творожно-зелено-расс ольной заправкой, это очень вкусно и оригинально. Попробуйте приготовить такой полезный вкусный салат.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из брокколи с перцем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/142077/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из брокколи с перцем

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из брокколи с перцем»:

Брокколи Перец сладкий красный Изюм Соль Творог Кефир Зелень Чеснок Перец черный Кунжут

Тэги: салат, закуска, обед, праздник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

870

Эх, лапти, да лапти, да лапти мои

160
870
243502

1180

Курица в собственном соку

203
1180
38305

722

Яичная паста-намазка

86
722
28739

Комментарии и отзывы

23 июня 2017 года Ирушенька #

Алевтина, прелестный, яркий салат! Великолепные фотографии!

24 июня 2017 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка!

21 июня 2017 года veronika1910 #

21 июня 2017 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

19 июня 2017 года Ange77 #

Отличная заправка к такому салату!

19 июня 2017 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Спасибо!

19 июня 2017 года subsidii66 #

Отличный салат!

19 июня 2017 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка!

19 июня 2017 года мисс #

Замечательная закуска!

19 июня 2017 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из брокколи с перцем

Ингредиенты для «Салат из брокколи с перцем»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из брокколи с перцем»:

Похожие рецепты

Летний салат с фиолетовым базиликом

Зеленый салат с креветками

Салат картофельный с курицей

Салат "Три цвета"

Картофельный салат-гарнир

Салат "Уолдорф"

Салат с зелёной фасолью

Салат из смеси круп в итальянском стиле

Салат из редиса и листового салата

Попробуйте приготовить вместе

Эх, лапти, да лапти, да лапти мои

Курица в собственном соку

Яичная паста-намазка

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!