Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

mishkina2017Поваренок 4 уровня

30 июня 2017, 18:14
6094

Кабачково-творожная запеканка

Вкусная диетическая запеканка из кабачка и творога с ароматом маринованного огурчика.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Кабачково-творожная запеканка»:

Кабачок — 2 шт
Творог — 250 г
Яйцо куриное — 2 шт
Чеснок — 1 зуб.
Укроп — 1/2 пуч.
Заправка (Магги для рассольника) — 1 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 720.7 ккал	белки 65.9 г	жиры 24.9 г	углеводы 36.2 г
Порции
ккал 240.2 ккал	белки 22 г	жиры 8.3 г	углеводы 12.1 г
100 г блюда
ккал 63.8 ккал	белки 5.8 г	жиры 2.2 г	углеводы 3.2 г

Рецепт «Кабачково-творожная запеканка»:

Молодой кабачок помыть, обрезать кончики и натереть на крупной терке.
В глубокую миску разбить 2 яйца, добавить соль и заправку Магги для рассольника. Взбить смесь вилкой в течение 1 минуты.
Во взбитую смесь добавить творог, мелко нарезанную зелень укропа и пропущенный через пресс чеснок.
Если у вас творог крупинками, пробить его предварительно блендером.
Натертый кабачок хорошо отжать руками и добавить к смеси. Хорошо перемешать.
Выложить в форму и отправить в заранее разогретую до 200°С духовку на 45 минут.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Рецепты для Рассольника" На завтрак : Сытный завтрак На полдник На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: диета духовка завтрак ужин запекать закуска

Вкусы: кабачковый творожный яркий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/142446/]Кабачково-творожная запеканка[/url]
[url=/recipes/show/142446/][img]/data/cache/2017jun/30/12/2056063_44022-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Вкусная диетическая запеканка из кабачка и творога с ароматом маринованного огурчика.

Ингредиенты: Кабачок, Творог, Яйцо куриное, Чеснок, Укроп, Заправка, Соль.
Тэги: диета, духовка, завтрак, ужин, запекать, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Кабачково-творожная запеканка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017jun/30/12/2056063_44022-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Кабачково-творожная запеканка" title="Рецепт: Кабачково-творожная запеканка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусная диетическая запеканка из кабачка и творога с ароматом маринованного огурчика.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Кабачково-творожная запеканка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22694">Заправка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/73/">запекать</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/142446/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Кабачково-творожная запеканка

Вкусная диетическая запеканка из кабачка и творога с ароматом маринованного огурчика.

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Кабачково-творожная запеканка»:

Кабачок Творог Яйцо куриное Чеснок Укроп Заправка Соль

Тэги: диета, духовка, завтрак, ужин, запекать, закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

234

Кабачково-творожная запеканка

20
234
1878

Попробуйте приготовить вместе

1072

Салат "Ярмарка"

173
1072
25062

2600

Мясной закусочный торт

266
2600
175198

1066

Пирожные "Снежные вершины"

36
1066
16126

Фотографии «Кабачково-творожная запеканка» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

10 сентября 2022 года jannasimf #

+10

[+5]

Вкусная, нежная и легкая запеканка. У меня без Магги. Кристина, спасибо большое за рецепт.

19 сентября 2022 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Рада, что рецепт понравился

Большое спасибо за отзыв!!!

1 сентября 2021 года Akira Shinrei #

+13

[+5]

Прекрасная запеканка. Отличная для легкого ужина .

23 сентября 2021 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо большое за отзыв и отличную фото-улику

9 октября 2018 года Nurel #

Очень хороший рецепт. Спасибо автору. Даже те, кто не любят кабачки, с удовольствием едят эту запеканку. Я еще добавила овсяные хлопья

9 октября 2018 года mishkina2017 # (автор рецепта)

И вам спасибо за добрый комментарий

Рада, что запеканка пришлась вам по вкусу

19 июля 2018 года anna7877069 #

+12

[+4]

Спасибо за рецепт! Отличная запеканка, легкая, диетическая.

23 июля 2018 года mishkina2017 # (автор рецепта)

И вам большое спасибо за отзыв

10 августа 2017 года Татьяна28 #

Спасибо за запеканку. Сделала по рецепту, правда с другими приправами и добавила немного овсяных хлопьев. Получилось вкусно.

10 августа 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Рада, что вам понравилось

Спасибо за отзыв и доверие к рецепту

17 июля 2017 года Polinaria3 #

очень нежная запеканка

Спасибо за такой замечательный рецепт

17 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

И вам спасибо за такой приятный комментарий

1 июля 2017 года veronika1910 #

Замечательно

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

1 июля 2017 года Wera13 #

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

1 июля 2017 года tatabilga-2015 #

Кристина, очень полезная запеканка

а я почему то жарю в масле, мои все любят. Теперь -запеканку и в духовке

спасибо большое

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо за похвалу

Я только недавно ее освоила, вариант с жаркой очень интересный

Это все вместе с творогом жарится?

1 июля 2017 года tatabilga-2015 #

Да, вместе с творогом, моей внучке с творогом больше нравиться . Делаю оладушками. Попробуй мой вариант, а я твой

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Хорошо

1 июля 2017 года antonina gil53 #

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

1 июля 2017 года Wasssabi #

Вкусно и полезно!!)) И без приправы отлично будет

1 июля 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

30 июня 2017 года lelikloves #

Кристина, замечательная запеканочка

30 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

30 июня 2017 года Ирушенька #

Кристиночка, какая интересная запеканка! Красота!

Скажи,пожалуйста, в форме какого размера ты ее готовила?

30 июня 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)

Спасибо

Форма размером чуть больше буханки хлеба.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Кабачково-творожная запеканка

Ингредиенты для «Кабачково-творожная запеканка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Кабачково-творожная запеканка»:

Другие варианты рецепта

Кабачково-творожная запеканка

Похожие рецепты

Запеканка овощная с копченым сыром

Запеканка из кабачка-спагетти

Запеканка морковно-картофельная для ово-вегетарианцев

Запеканка морковная "Рыжик"

Пирог "Летнее настроение"

Кабачково-куриная запеканка

Курочка на овощной запеканке

Овощной лапшевник "Провинция"

Запеканка с пшеном и овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ярмарка"

Мясной закусочный торт

Пирожные "Снежные вершины"

Фотографии «Кабачково-творожная запеканка» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!