Протеиновый коктейль с творогом

Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/142513/]Протеиновый коктейль с творогом[/url]
[url=/recipes/show/142513/][img]/data/cache/2017jul/03/33/2058124_23865-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Коктейль без алкоголя
Сегодня мы будем готовить спортивный коктейль. Причем мы будем готовить натуральный коктейль.

Ингредиенты: Творог, Кефир, Йогурт, Банан, Орехи, Апельсин.
Тэги: завтрак, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Протеиновый коктейль с творогом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017jul/03/33/2058124_23865-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Протеиновый коктейль с творогом" title="Рецепт: Протеиновый коктейль с творогом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сегодня мы будем готовить спортивный коктейль. Причем мы будем готовить натуральный коктейль.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/97/">
          Коктейль без алкоголя
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Протеиновый коктейль с творогом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/142513/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Протеиновый коктейль с творогом

Сегодня мы будем готовить спортивный коктейль. Причем мы будем готовить натуральный коктейль.

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Протеиновый коктейль с творогом»:

Творог Кефир Йогурт Банан Орехи Апельсин

Тэги: завтрак, полдник

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Протеиновый коктейль с творогом» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

6 июля 2021 года NATATA555 #

Вкусный коктейль. Творог и кефир взяла жирные, йогурт собственного приготовления, орехи не добавляла, т.к. йогурт был с семенами льна. Что бы было послаще добавила мед.

13 июля 2020 года booksmouse2020 #

24 июня 2019 года Хлоркина #

+22

[+5]

Вкусный и питательный коктейль! Кефир и творог использовала большей жирности. Орехов микс добавила. Спасибо за рецепт!

25 июня 2019 года wise1288 #

Лорачка! Красивое оформление

25 июня 2019 года Хлоркина #

Светланка, спасибо за внимание и поддержку! я старалась!

26 июня 2019 года Julia1504 #

↑Ответ для Хлоркина

Ларочка,чудесная композиция!

26 июня 2019 года Хлоркина #

Спасибо, Юляш! Люблю подобные коктейли: вкусные и сытные.

21 января 2019 года Akira Shinrei #

+14

[+5]

Спасибо за чудесный завтрак. Вместа апельсина, грейпфрут. Вкусно.

21 января 2019 года wise1288 #

Прекрасно получилось

Аппетитно выглядит.

11 июля 2018 года Глушец #

+27

[+5]

Суперррский коктейль!!! ооочень освежающий, сытный и ароматный!!! вместо апельсина пару мандарин) давно лежал в КК) Спасибо большое Наташеньки(Natkati)что напомнила,и вам за чудесный рецепт!!!

11 июля 2018 года mazziadri #

Танюша, замечательный коктейль у тебя получился

! Вкусно и ароматно

11 июля 2018 года Глушец #

Ларочка, Большое спасибо!!!

11 июля 2018 года terry-68 #

↑Ответ для Глушец

Танечка,отличный коктейль!Очень красиво и нежно!

11 июля 2018 года Глушец #

Огромнейшее спасибо, Ириша!!!

11 июля 2018 года Просто Мэри #

↑Ответ для Глушец

Очень красивое фото!

Танюшка, тебе нужно для глянцевых кулинарных журналов фотки делать!

У тебя ж талант!

11 июля 2018 года Глушец #

Ну правда, за смущала

Спасибо тебе огромное, Мариночка!!!

а мне вот фото не понравилось!

11 июля 2018 года Просто Мэри #

Танюш, ты слишком критично к себе относишься...

12 июля 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для Глушец

как не понравилось?И нам принесла

12 июля 2018 года Глушец #

Так получилось

11 июля 2018 года jannasimf #

↑Ответ для Глушец

Чудесный коктейль, забрала в КК!!!

11 июля 2018 года Глушец #

Жанночка, спасибо огромное!!!

11 июля 2018 года Natkati #

↑Ответ для Глушец

Танюля!!! И ты попробовала!!!

11 июля 2018 года Глушец #

Ага!

Вкусноооо!!!

11 июля 2018 года mtata #

↑Ответ для Глушец

Танюшечка прекрасная работа

,фото вечернее??? синева появилась

11 июля 2018 года Глушец #

Большое спасибо, Танечка!!!нет,незнаю почему так получилось!

не понравилось мне!

12 июля 2018 года mtata #

у меня так бывает при съемках после обеда

12 июля 2018 года Глушец #

Ну вот и я после обеда фоткала

12 июля 2018 года mtata #

я перестраивала аппарат,уже и не помню что там нажимала

12 июля 2018 года Глушец #

И теперь нету такое синевы?

12 июля 2018 года mtata #

пока нет,но если в квартире очень жарко,то опять кручу,верчу

а вообще стараюсь снимать утром на балконе

12 июля 2018 года Глушец #

11 июля 2018 года mega lana1981 #

↑Ответ для Глушец

Танечка, вкусный и полезный коктейль получился!!!

12 июля 2018 года Глушец #

Светочка, Спасибочки!!!

12 июля 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для Глушец

Танечка!Красивая свеженькая подача

Потом спортом на грядки заниматься?

12 июля 2018 года Глушец #

большое спасибо, Алечка!!!

Неее...на грядки ооочень редко выхожу...

В основном муж мой любимый!

12 июля 2018 года Светланка g980 #

↑Ответ для Глушец

Танюша, очень красиво! Замечательный коктейль!

12 июля 2018 года Глушец #

Огромное спасибо, Светик!!!

13 июля 2018 года Dama-Lorik #

↑Ответ для Глушец

Танечка, очень красиво и вкусно!

14 июля 2018 года Глушец #

Ларочка, большое спасибо!!!

11 июля 2018 года Natkati #

+24

[+5]

Вкусный коктейль

! Вместо орехов - кокосовая стружка у меня

!!! С апельсином получилось очень даже освежающе

!!! Спасибо

! Замечательный рецепт

!!!

11 июля 2018 года Глушец #

Наташенька, чудесный коктейль!!!

залежался у меня в КК

надо делать

11 июля 2018 года Natkati #

Надо, надо, Танюш!

11 июля 2018 года mazziadri #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, чудесный коктейль

! Вкусно и полезно

11 июля 2018 года Natkati #

Ты куда пропала, Лар? Спасибо, оч. вкусно!!!

11 июля 2018 года mazziadri #

Ой, Натуль, такая у нас жара стоит изнуряющая

, а влажность вообще убивает

! Даже если ничего не делаешь, то всё-равно, весь покрыт потом, как плёнка на тебе! Дышать нечем. Ни готовить, ни есть не хочется.

11 июля 2018 года terry-68 #

↑Ответ для Natkati

Наточка,отличный коктейль у тебя!

11 июля 2018 года Natkati #

спасибо, Ириша!

11 июля 2018 года Просто Мэри #

↑Ответ для Natkati

Натусь, великолепный коктейль!

12 июля 2018 года Natkati #

Мариша, спасибочки!

11 июля 2018 года jannasimf #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, Классный коктейль, сытный и вкусный!!!

12 июля 2018 года Natkati #

Спасибо, Жанночка!

11 июля 2018 года mtata #

↑Ответ для Natkati

Наташенька прекрасный напиток приготовила

11 июля 2018 года Natkati #

спасибо, Танюша!

11 июля 2018 года virgola71 #

↑Ответ для Natkati

Классный напиток приготовила, Наташуль!

Заряд бодрости и энергии на весь день!

11 июля 2018 года Natkati #

спасибо, Юля!!

11 июля 2018 года mega lana1981 #

↑Ответ для Natkati

Натали, чудесный коктейль!!!

Сегодня увидела книгу под названием "200 коктейлей" и почему- то сразу тебя вспомнила

ты у нас спец по этому!!! Видишь, какие у меня ассоциации!!!

11 июля 2018 года Natkati #

О как!!! Прикольно, Светик!!! Спасибо!!! Оч. приятно, что кто-то обо мне вспоминает вне сайта даже

!!!

12 июля 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для Natkati

Наточка!Зарядилась протеином

и Танюшу вовлекла

.Молодчина!

пы.сы.там ещё 2 коммента не замеченными остались

12 июля 2018 года Natkati #

Мы с Танюшей друг дружку вовлекаем

12 июля 2018 года Лиса Петровна #

На одной волне

12 июля 2018 года Natkati #

Ага!

12 июля 2018 года Светланка g980 #

↑Ответ для Natkati

Отличный, такой нежный коктейль, Наташенька!

12 июля 2018 года Natkati #

спасибо, Светик!

13 июля 2018 года Dama-Lorik #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, замечательный коктейль, очень вкусный!

14 июля 2018 года Natkati #

Спасибо, Лара!

10 июля 2017 года Annushka_Zh #

Автор молодец, пишет про 53 гр белка. Только это на весь объемом, весом чуть более килограмма, где еще 25 гр жира и 70 гр углеводов, плюс это все порядка 700ккал.
Так и стоило ли делать акцент на протеине?

10 июля 2017 года liseneok #

банан можно есть после трени , но не стремящимся схуднуть, а тем кто уже достиг желаемого и поддерживает форму. он необходим для стабилизации уровня сахара в крови после интенсивной хорошей тренировки, восполняет немного сил и помогает "дожить" до последнего ужина ,стремящимся массу набрать. Девушкам , поддерживающим себя в форме и не желающим набирать вес, стоит ограничить ежедневный прием банана до 1/2 или вовсе 1 раз в 3 дня. Т к банан - источник углеводов.

10 июля 2017 года Иринаиа1 #

На мой взгляд он полезен всем, в первой половине дня вообще можно есть все что угодно, даже торт, естественно в меру! А в коктейле еще и столько полезного, только я против обезжиренных продуктов,.

8 июля 2017 года Агреппина Велидис #

Специалисты-комментаторы,спасибо,но далеко не все люди являются"худеющими" или должны ими быть.
.К тому же"худеющие" должны так же восполнять потраченные запасы организма.Никто не против советов-но только от профессионалов!

10 июля 2017 года Наташик24 #

Предыдущий комментатор абсолютно правильно указала на то,что коктейль не для худеющих,т.к. некоторые худеющие,но не знающие подобных нюансов вполне могут пить этот коктейль после тренировки,а потом неодумевать,почему вес растет!Хотя автор рецепта указал на это!

7 июля 2017 года russalochka #

Быстрые углеводы (банан) бессмысленно есть после тренировки. Где-то слышала такую фразу (вы уж извините, вспомнила

): "Это всё равно, что одевать презерватив после секса". А для худеющих не только бессмысленно, но ещё и вредно. Так что банан перед тренировкой непосредственно, а все остальные ингредиенты - после

Простите меня за несдержанность, хочется делиться полезной информацией

26 июля 2017 года Rinavil #

Есть такое понятие как "Белково-углеводное окно" после тренировки. Этот коктейль вполне вписывается, с небольшой корректировкой. Поинтересуйтесь этим. В жизни много есть интересного, но у ВАС, видимо, только секс......

26 июля 2017 года russalochka #

Простите меня за моё грубое сравнение и несдержанность.

Предполагаю, что в белково-углеводное окно должны входить всё же медленные углеводы, а не быстрые

27 июля 2017 года Rinavil #

В спортивном питании это трактуется по разному

7 июля 2017 года Luca57 #

Какой белковый! Сплошные углеводы!

3 июля 2017 года elenita # (модератор)

Белковый коктейль из доступных продуктов - хорошая идея++++++++

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Похожие рецепты

Коктейль "Кокосовый поцелуй"

Клюквенный чай с цитрусовыми

Коктейль-мажитель "Топленая облепиха"

Коктейль "О!-ля-ля"

Эликсир "Молодость"

Клубнично-черничный молочный коктейль

Фруктово-рисовый смузи

Самый простой и быстрый мохито

Коктейль "Ягодный пломбир"

Фотографии «Протеиновый коктейль с творогом» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки