Полезная и вкусная каша-десерт из гречневых хлопьев с бархатным шоколадным вкусом и нежным ароматом апельсина... Настоящий соблазн!
- 9 сентября 2017, 2:14
- 1843
Каша-десерт с апельсином и какао
Ингредиенты для «Каша-десерт с апельсином и какао»:
- Апельсин — 1 шт
- Хлопья гречневые ("Хлопья гречневые" от Мистраль) — 1/2 стак.
- Какао-порошок — 2 ст. л.
- Семена льна (можно заменить на кунжут или семечки, или не добавлять совсем) — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Соль — 1 щепот.
- Вода — 1 стак.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
591.3 ккал |
белки
25.1 г |
жиры
17.7 г |
углеводы
82.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 96.9 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 13.5 г |
Рецепт «Каша-десерт с апельсином и какао»:
-
Натираем цедру одного апельсина.
-
Затем из него же выжимаем сок.
-
В миску насыпаем хлопья.
-
Добавляем к хлопьям какао-порошок и семена льна, перемешиваем.
-
Добавляем сахар, соль, цедру и сок апельсина, перемешиваем, заливаем кипящей водой, накрываем тарелкой/крышкой и даем настояться 3 минуты.
-
Каша получается очень нежная, почти кремовая. Немного цедры можно отложить для украшения. Подаем сразу!
Комментарии и отзывы
11 октября 2018 года linka97 #
30 января 2019 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
21 октября 2017 года caramel77 #
23 октября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года Ирушенька #
10 сентября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года veronika1910 #
9 сентября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года inulia68 #
9 сентября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года ivkis1999 #
Готовлю такую иногда, очень вкусно!
9 сентября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
9 сентября 2017 года Aigul4ik #
9 сентября 2017 года Natalya Molodtsova # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: