Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Мюсли

Гали-28Поваренок 7 уровня

13 сентября 2017, 19:54
42416

Овсяные роллы с бананом

Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые. У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.

Категория: Десерты Другие десерты Мюсли

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Хлопья овсяные (цельно -зерновые ТМ Мистраль) — 40 г
Банан (по 100г) — 2 шт
Курага — 100 г
Семечки подсолнуха — 50 г
Мед — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1128.4 ккал	белки 26.4 г	жиры 30 г	углеводы 194.1 г
Порции
ккал 564.2 ккал	белки 13.2 г	жиры 15 г	углеводы 97.1 г
100 г блюда
ккал 188.1 ккал	белки 4.4 г	жиры 5 г	углеводы 32.4 г

Рецепт «Овсяные роллы с бананом»:

Подготовить нужные ингредиенты. Забыла мед подставить.
Овсяные хлопья цельно -зерновые ТМ Мистраль и семена подсолнечника высыпать на сухую сковороду.
Подсушить на маленьком огне помешивая, в течении 5 минут. Остудить.
Сложить в чашу блендера курагу и смесь со сковороды
Пробить до мелкой крошки, добавить лимонный сок и густой мед.
Пробить еще блендером до вязкой массы, но не липнущей к рукам.
Распределить массу руками на пищевой пленке и раскатать скалкой. Масса совершенно не липнет и хорошо раскатывается. Если вдруг, будет липнуть, добавить еще размолотых овсяных хлопьев или раскатывать между двумя слоями пленки. Подровнять края, они легко обрезаются силиконовой лопаточкой.
Разложить бананы, обрезав кончики с двух сторон. Бананы были маленькие, как раз хватило двух штук. Тут нужно подгонять, если большие.
Свернуть в рулет, чтоб соединились края, лишнее обрезать, защипнуть соединение и завернуть в несколько слоев пленки. Прокатать рулет по столу.
У меня двойная порция, получилось два таких рулетика. Если готовите вечером, оставьте в холодильнике до утра. Если нужно срочно, на час -два в морозилку.
Нарезать рулеты на роллы и подавать с утренним чаем или кофе, кто как привык. Энергии и витаминов на весь день вам обеспечено.

Приятного чаепития и здоровья!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Лучший семейный завтрак" На завтрак : Быстрый завтрак

Теги: завтрак десерт детям чаепитие

Вкусы: овсяный банановый медовый абрикосовый бесподобный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/144395/]Овсяные роллы с бананом[/url]
[url=/recipes/show/144395/][img]/data/cache/2017sep/13/01/2115144_98604-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты -> Мюсли
Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые.
У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Банан, Курага, Семечки подсолнуха, Мед, Сок лимонный.
Тэги: завтрак, десерт, детям, чаепитие.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсяные роллы с бананом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017sep/13/01/2115144_98604-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсяные роллы с бананом" title="Рецепт: Овсяные роллы с бананом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые.
У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/384/">
          Мюсли
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/144395/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсяные роллы с бананом

Категория: Десерты › Другие десерты › Мюсли

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Хлопья овсяные Банан Курага Семечки подсолнуха Мед Сок лимонный

Тэги: завтрак, десерт, детям, чаепитие

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Овсяные роллы с бананом» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

16 сентября 2017 года koshevkot #

Добрый день. Сколько хранятся эти роллы? Или нужно сразу скушать?

16 сентября 2017 года ira ivanckova2016 #

Красотища! А еще и вкусно - супер!

16 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за внимание и поддержку

16 сентября 2017 года ljaljka #

фантастический рецепт!Спасибо большое!

16 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Леночка, спасибо большое за внимание

16 сентября 2017 года Алевтина Семенова #

Отличные роллы! Сохранила рецептик!

16 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо большое за внимание к рецепту. Очень рада вниманию

16 сентября 2017 года Аллочка-уралочка #

Галочка, как питательно !

16 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Аллочка, спасибо милая за внимание

15 сентября 2017 года Валентинчик5 #

Полезный рецепт, в хлопья можно любые, а то у нас Мистраль днем с огнем не найдешь

16 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ну раз нет, то любые, только хорошо их пробейте, чтоб разбились хорошо. Проверяйте смесь при взбивании. Увеличивайте фото, они кликабельны, что б массу видеть какая должна быть. Спасибо за внимание к рецепту

16 сентября 2017 года Валентинчик5 #

Спасибо большое за разъяснения,буду пробовать.

16 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Готовьте в удовольствие и на радость

15 сентября 2017 года shtrun-906 #

Спасибо за рецепт. Как раз искала что- то подобное из овсяных хлопьев с сухофруктами, а тут ваш рецепт, прямо спасение

16 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Очень и очень рада, что приглянулся рецептик. Готовьте в удовольствие и здоровье. Спасибо за внимание

15 сентября 2017 года Мышунечка #

Надо попробовать. Тоже удачно зашла. Спасибо

16 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за внимание к рецепту. Очень рада, если рецептик приживется. Он такой полезный. Удачи!!!!

15 сентября 2017 года preciosa spb #

Замечательная идея. Буду готовить для перекуса на работе. Скажем свое "нет" калорийным плюшкам.

15 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за внимание к рецепту.

Буду очень рада, если понравятся. Да понравятся - сто пудов

15 сентября 2017 года IrikF #

Прекрасная идея полезного завтрака!!!

15 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо милая, что заглянула

14 сентября 2017 года marinavalerkovna #

Очень оригинально! И действительно палочка-выручалочка!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо,

рада, что заглянула,

спасибо большое за внимание

14 сентября 2017 года лялич #

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ларисочка, дорогая моя, спасибо за внимание

14 сентября 2017 года Наталья Шилова #

+39

[+5]

А я знаю, как это вкусно! Уже больше двух лет готовлю себе такую полезную вкусняшку!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо Натулечка за внимание

15 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

↑Ответ для Наталья Шилова

Н а т а ш а !!!!!! Боже мой, я ж не заглядывая в темку ответила тебе. А тут такой шедевр-сюрприз. Спасибо солнышко

14 сентября 2017 года zerro #

Как в той рекламе: "Это я удачно зашел". Так и я на ваш рецептик заглянула и просто в восторге от простоты и здоровой вкусноты! Берем, берем

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо большое, рада вниманию. Готовьте в удовольствие

14 сентября 2017 года Демурия #

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Олечка, спасибо большое за внимание

14 сентября 2017 года mtata #

Галочка замечательный десерт

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо милая за внимание

14 сентября 2017 года Манюша #

Очень понравился десерт! Утащила в КК. Спасибо!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Машенька, спасибо милая.

Готовь в удовольствие ,дорогая моя

14 сентября 2017 года владаша #

Как вкусненько,должно быть!!!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ирочка, Спасибо моя хорошая за внимание

14 сентября 2017 года Kuss #

Супер! Конечно утащила в норку! Галюня, ты просто кладезь нереальных рецептов!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Наташечка, спасибо огромное моя радость,

Вкусненько дорогая моя и полезно. Внуки обожают их.

14 сентября 2017 года lamer #

Как полезно и вкусно!!!!!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Леночка, спасибо огромная за внимание

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсяные роллы с бананом

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсяные роллы с бананом»:

Похожие рецепты

Мои мюсли

Гранола "Любимая"

Гранола "Пряничная"

Домашние запеченные мюсли

Мазурка из геркулеса

Хрустящий десерт с абрикосами и черникой

Яблочная гранола

Злаковые батончики

Сливочные батончики под горьким шоколадом

Фотографии «Овсяные роллы с бананом» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!