Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

subsidii66Поваренок 7 уровня

30 сентября 2017, 20:58
1296

Салат из куриной грудки с овощами

Этот салат понравится в первую очередь поклонникам здорового питания. Сочная нежнейшая куриная грудка, приготовленная без капли масла в ароматных травах от "MAGGI", и хрустящие овощи с пикантной заправкой из оливкового масла с соком лайма - это очень вкусно и полезно. Да и готовить очень легко и просто. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из куриной грудки с овощами»:

Для салата

Грудка куриная — 1 шт
Перец сладкий красный — 1/2 шт
Фасоль стручковая — 1/2 стак.
Морковь (небольшая) — 1 шт
Масло растительное — 1/2 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Специи ("MAGGI на второе для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами" — 1 лист) — по вкусу

Для заправки

Масло оливковое — 1 ст. л.
Лайм — 1 шт
Имбирь — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 797.7 ккал	белки 82.1 г	жиры 37.4 г	углеводы 36.3 г
100 г блюда
ккал 73.9 ккал	белки 7.6 г	жиры 3.5 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Салат из куриной грудки с овощами»:

Куриную грудку промыть, обсушить и отбить молоточком до толщины 1,5 см. Лист для жарки "МAggi для Нежного Филе куриной грудки с чесноком и травами" развернуть, поместить на одну половину куриное филе, накрыть второй половиной листа. Придавить ладонью.
Сухую сковороду разогреть на огне и положить на неё завёрнутый рулет. Готовить на слабом огне в течение 7 минут с каждой стороны.
Филе снять с огня, остудить и нарезать ломтиками.
Имбирь очистить от кожицы, натереть на мелкой тёрке. Выжать 1 ч. л. сока.
В небольшую миску добавить оливковое масло, сок имбиря, свежевыжатый сок лайма, соль и перец по вкусу. Взбить венчиком.
Красный перец помыть, очистить от семянной коробки. Нарезать тонкой соломкой.
Морковь помыть, очисть от кожицы, нарезать тонкими колечками. При желании можно проблашировать в кипящей воде 5 минут.
В сковороде разогреть растительное масло, добавить очищенный и нарезанный тонкими ломтиками чеснок, обжарить до появления аромата. Чеснок удалить. В ароматное масло добавить стручковую фасоль, обжарить 5-7 минут. Охладить.
На блюдо выложить листья салата, куриную грудку, сладкий перец, морковь, фасоль. Полить заправкой.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Салаты с нежной курочкой" На завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат закуска быстро завтрак обед ужин гости детям

Вкусы: куриный морковный перечный фасолевый имбирный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/144904/]Салат из куриной грудки с овощами[/url]
[url=/recipes/show/144904/][img]/data/cache/2017sep/30/33/2130884_19197-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Этот салат понравится в первую очередь поклонникам здорового питания. Сочная нежнейшая куриная грудка, приготовленная без капли масла в ароматных травах от "MAGGI", и хрустящие овощи с пикантной заправкой из оливкового масла с соком лайма - это очень вкусно и полезно. Да и готовить очень легко и просто. Угощайтесь!

Ингредиенты: Грудка куриная, Перец сладкий красный, Фасоль стручковая, Морковь, Масло оливковое, Лайм, Имбирь, Соль, Перец черный, Масло растительное, Чеснок, Листья салата, Специи.
Тэги: салат, закуска, быстро, завтрак, обед, ужин, гости, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из куриной грудки с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017sep/30/33/2130884_19197-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из куриной грудки с овощами" title="Рецепт: Салат из куриной грудки с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат понравится в первую очередь поклонникам здорового питания. Сочная нежнейшая куриная грудка, приготовленная без капли масла в ароматных травах от "MAGGI", и хрустящие овощи с пикантной заправкой из оливкового масла с соком лайма - это очень вкусно и полезно. Да и готовить очень легко и просто. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из куриной грудки с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/950">Лайм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/686">Имбирь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/144904/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из куриной грудки с овощами

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат из куриной грудки с овощами»:

Грудка куриная Перец сладкий красный Фасоль стручковая Морковь Масло растительное Чеснок Листья салата Специи Масло оливковое Лайм Имбирь Соль Перец черный

Тэги: салат, закуска, быстро, завтрак, обед, ужин, гости, детям

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

389

Салат «Последний фаворит»

114
389
35553

1611

Тартифлет

162
1611
79260

200

Закуска "Нежные паштетики"

78
200
14664

Комментарии и отзывы

3 октября 2017 года golubga #

Замечательный салатик!

3 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Оленька, большое спасибо за внимание и поддержку!

2 октября 2017 года Dama-Lorik #

Светочка,яркий,полезный и очень вкусный салатик!

3 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Это точно, Ларис, вкусно и полезно!

2 октября 2017 года Ирушенька #

Светочка, стильный какой салат!

2 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Благодарю, Ириш!

2 октября 2017 года ludmilochkast_7 #

Светик,отличный легкий салатик! Для ужина супер!

2 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Это точно, я такой на ужин готовлю, сытно и полезно!

2 октября 2017 года veronika1910 #

Света, красивый и вкусный салат

2 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Спасибо большое!

1 октября 2017 года jannasimf #

Светик, полезный и вкусный салатик!

2 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Я очень рада, что салат понравился! Спасибо, Жанна!

1 октября 2017 года Алевтина Семенова #

Замечательный салат!

1 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Алечка, огромное спасибо, дорогая!

1 октября 2017 года Демурия #

1 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Олечка, спасибо большое!

1 октября 2017 года sibir77 #

красиво и полезно!!!! Отличный салат!

1 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Большое спасибо, Тонечка!

1 октября 2017 года mtata #

Светочка прекрасный салат,замечательная подача

1 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Благодарю, дорогая, за похвалу! Так приятно!

1 октября 2017 года Анастасия АГ #

Вкуснятина!!

1 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Благодарю, Настя, за внимание!

1 октября 2017 года Wera13 #

1 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Благодарю, Вера!

1 октября 2017 года мисс #

очень красиво,

1 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Благодарю!

30 сентября 2017 года Просто Дуня #

Светланке,

за рецепт --->

И вот так --->

Лично --->

1 октября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Свет, ну ты меня захвалила!

Огромное спасибо, дорогая!

30 сентября 2017 года Елена Превкусная #

Здорово!

30 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Большое спасибо, Леночка!

30 сентября 2017 года Yulya-zefirka #

Диетично и очень красиво, Светочка!

30 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Спасибо большое, Юленька! Сегодня поужинала овощами, замечательно скажу я тебе!

30 сентября 2017 года Yulya-zefirka #

Здоровое питание это отлично! Я вот никак до него не созрею. Всё на сладкое тянет

30 сентября 2017 года subsidii66 # (автор рецепта)

Я от сладкого не отказываюсь! Я тоже бублики люблю!

30 сентября 2017 года Yulya-zefirka #

И я

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из куриной грудки с овощами

Ингредиенты для «Салат из куриной грудки с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из куриной грудки с овощами»:

Похожие рецепты

Салат "Универсальный"

Салат с сухариками

Салат "Хороший день"

Салат "Насыщенный"

Салат из курицы и кукурузы

Салат "Птица и груша"

Салат с копченой курицей и сельдереем

Леночкин салат

Куриный салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Последний фаворит»

Тартифлет

Закуска "Нежные паштетики"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!