Очень легкий салат, со свежим послевкусием граната и зеленого яблока.
- 11 октября 2017, 16:55
- 2581
Салат-коктейль с курицей и гранатом
Ингредиенты для «Салат-коктейль с курицей и гранатом»:
Салат
- Филе куриное — 200 г
- Приправа (лист Магги для сочного филе с чесноком и травами) — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Гранат — 1 шт
Заправка
- Йогурт (натуральный) — 200 г
- Яблоко (зеленое) — 1/2 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Укроп — 1 горст.
- Специи (соль, перец) — по вкусу
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
837.5 ккал |
белки
76.6 г |
жиры
10 г |
углеводы
106.1 г |
Порции | |||
ккал 279.2 ккал |
белки 25.5 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 35.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 78.3 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 9.9 г |
Рецепт «Салат-коктейль с курицей и гранатом»:
-
Куриное филе слегка отбить с толстого края и обжарить, используя лист от Магги для нежного филе с чесноком и травами.
-
Гранат очистить, укроп и яблоко мелко нарезать. Яблоко сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело.
-
Остывшее филе мелко нарезать, сыр натереть на мелкой терке.
-
Для заправки добавить в йогурт яблоки и укроп, посолить и поперчить по вкусу.
-
В стаканы выложить ингредиенты в следующей последовательности: куриное филе, заправка, зерна граната, тертый сыр.
-
Затем снова заправка и повторить слои еще раз.
-
Верхний слой сыра заправкой покрывать не нужно.
Комментарии и отзывы
13 декабря 2017 года Один Три #
17 декабря 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
14 октября 2017 года veronika1910 #
13 октября 2017 года мисс #
14 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
12 октября 2017 года gorschkovaov #
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Просто Дуня #
P.S. Рада тебя видеть!
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Анастасия АГ #
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Лисенок0309 #
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Wera13 #
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Morini #
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
13 октября 2017 года Morini #
11 октября 2017 года FoodStation1 #
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Ксения40 #
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2017 года Ирушенька #
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
11 октября 2017 года obukhov11 #
12 октября 2017 года Gerardina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: