Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

SvettttttПоваренок 6 уровня

18 октября 2017, 12:39
1629

Овощной салат с куриным филе

Знакомое сочетание овощей, знакомая заправка. Частенько готовлю этот салат именно в порционной подаче.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с куриным филе»:

Филе куриное (отварное или запеченное) — 120 г
Огурец маринованный ("Огурчики хрустящие 6 соток") — 2 шт
Картофель (отварной) — 2 шт
Помидоры черри — 6 шт
Лук репчатый (фиолетовый) — 1 шт
Сыр твердый (тертый на мелкой терке) — 50 г
Масло растительное — 3 ст. л.
Горчица (обычная или зернистая) — 1 ч. л.
Сок лимонный — 2 ч. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Сахар (или мед по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 917.9 ккал	белки 53.7 г	жиры 44.7 г	углеводы 73.8 г
Порции
ккал 459 ккал	белки 26.9 г	жиры 22.4 г	углеводы 36.9 г
100 г блюда
ккал 97.6 ккал	белки 5.7 г	жиры 4.8 г	углеводы 7.9 г

Рецепт «Овощной салат с куриным филе»:

Огурчики хрустящие порезать не слишком мелко
Картофель кубиками
Куриное филе, в данном случае запеченная куриная грудка, кубиками.
Если лук крупный, то порезать полукольцами. Мелкий колечками. Помидоры черри половинками. Лук, если слишком сердитый, ошпарить кипятком или замариновать в смеси вода-уксус 1:1 и щепоткой сахара на 20 минут.
Выложить составляющие салата в порционные стаканы произвольно
Для заправки смешать растительное масло с горчицей, лимонным соком, соевым соусом, взбить венчиком, отрегулировать вкус сахаром (я использую мед)
Полить заправкой салат, сверху присыпать тертым на мелкой терке сыром.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Очень разные рецепты" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: закуска салат праздник

Вкусы: овощной сырный яркий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/145685/]Овощной салат с куриным филе[/url]
[url=/recipes/show/145685/][img]/data/cache/2017oct/18/39/2151125_52362-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Знакомое сочетание овощей, знакомая заправка. Частенько готовлю этот салат именно в порционной подаче.

Ингредиенты: Филе куриное, Огурец маринованный, Картофель, Помидоры черри, Лук репчатый, Сыр твердый, Масло растительное, Горчица, Сок лимонный, Соевый соус, Сахар.
Тэги: закуска, салат, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат с куриным филе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017oct/18/39/2151125_52362-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат с куриным филе" title="Рецепт: Овощной салат с куриным филе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Знакомое сочетание овощей, знакомая заправка. Частенько готовлю этот салат именно в порционной подаче.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат с куриным филе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2370">Огурец маринованный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/145685/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат с куриным филе

Знакомое сочетание овощей, знакомая заправка. Частенько готовлю этот салат именно в порционной подаче.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с куриным филе»:

Филе куриное Огурец маринованный Картофель Помидоры черри Лук репчатый Сыр твердый Масло растительное Горчица Сок лимонный Соевый соус Сахар

Тэги: закуска, салат, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

856

Салат с грейпфрутом

33
856
15431

996

Сырники в маковом соусе

99
996
59493

1394

Деликатес из куриных грудок

154
1394
50282

Комментарии и отзывы

21 октября 2017 года veronika1910 #

Отличный салат

21 октября 2017 года Wera13 #

19 октября 2017 года Манюша #

Отличный салатик, Светуль! Фото красивые!

19 октября 2017 года Laurinda #

Так выглядит по-новогоднему!))

19 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

19 октября 2017 года lamer #

Вкусно и красиво!!!

18 октября 2017 года Dama-Lorik #

Замечательный,вкусный салатик!

18 октября 2017 года Бархатные ручки #

Чудесная подача вкусного салата!

18 октября 2017 года Ирушенька #

Светочка, замечательный, эффектный салат!

18 октября 2017 года gorschkovaov #

Беру на заметку.

18 октября 2017 года obukhov11 #

Отличный салатик.

18 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)

Спасибо, Танюш!

18 октября 2017 года alarm clock #

Очень нра!!!Вкусно и очень красиво!

18 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)

Спасибо, дружочек!

18 октября 2017 года jihljj #

Очень красивая

18 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)

Анечка, благодарю!

18 октября 2017 года sibir77 #

Люблю порционную подачу!

18 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)

Я последнее время только порционно делаю, если, конечно, не слишком много народу. Спасибо, дорогая!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат с куриным филе

Ингредиенты для «Овощной салат с куриным филе»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат с куриным филе»:

Похожие рецепты

Салат с сельдереем "Сплошная польза"

Салат "Нисуаз"

Салат из свеклы с авокадо

Салат "Семечка"

Простой салат с кейлом

Салат "Экзотика на обед"

Салат "Калейдоскоп"

Салат "Луковка"

Салат "Маринад"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с грейпфрутом

Сырники в маковом соусе

Деликатес из куриных грудок

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!