Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Арина АПоваренок 5 уровня

20 октября 2017, 9:34
5938

Рыба по-бразильски

Нежнейшая, яркая, совершенно не хлопотная рыбка!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба по-бразильски»:

Филе рыбное (У меня минтай. но можно любое бескостное филе) — 600 г
Лук репчатый — 2 шт
Чеснок — 2 зуб.
Соус (Терияки) — 5 ст. л.
Масло оливковое — 4 ст. л.
Фасоль консервированная (В томатном соусе) — 400 г
Помидор — 2 шт
Сыр твердый — 50 г
Сок лимонный — 3 ст. л.
Перец черный — по вкусу
Зелень — по вкусу

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1828.1 ккал	белки 135.6 г	жиры 95.2 г	углеводы 113.7 г
Порции
ккал 457 ккал	белки 33.9 г	жиры 23.8 г	углеводы 28.4 г
100 г блюда
ккал 114.3 ккал	белки 8.5 г	жиры 6 г	углеводы 7.1 г

Рецепт «Рыба по-бразильски»:

Вот наш набор продуктов.
Первым делом к рыбному филе добавляем пару ст. л. оливкового или кунжутного масла, соус Терияки, измельченный чеснок. Перемешиваем и отставляем в сторону.
На сковороде обжариваем до прозрачности нарезанный полукольцами лук.
Перекладываем лук к нашей подмаринованной рыбке, перчим и все перемешиваем. Я очень люблю этот момент, потому что аромат от рыбки просто неповторимый исходит!
Форму для запекания сбрызнуть оливковым маслом. Перекладываем нашу рыбу ровным слоем.
Сверху на рыбу выкладываем консервированную фасоль
Затем тонкие ломтики помидоров. Если сразу готовить не планируете (а я чаще всего такую заготовку с утра делаю - вечером останется только добавить мелочей и отправить рыбу в духовку), то убираем форму в холодильник.
Перед запеканием полить маслом и соком лимона, присолить помидоры и посыпать натертым сыром
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 35 минут

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Просто, вкусно + К" На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин гости горячее

Вкусы: рыбный томатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/145746/]Рыба по-бразильски[/url]
[url=/recipes/show/145746/][img]/data/cache/2017oct/18/12/2151078_57455-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нежнейшая, яркая, совершенно не хлопотная рыбка!

Ингредиенты: Филе рыбное, Лук репчатый, Чеснок, Соус, Масло оливковое, Фасоль консервированная, Помидор, Сыр твердый, Сок лимонный, Перец черный, Зелень.
Тэги: обед, ужин, гости, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба по-бразильски
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017oct/18/12/2151078_57455-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба по-бразильски" title="Рецепт: Рыба по-бразильски"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежнейшая, яркая, совершенно не хлопотная рыбка!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба по-бразильски»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/145746/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба по-бразильски

Нежнейшая, яркая, совершенно не хлопотная рыбка!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба по-бразильски»:

Филе рыбное Лук репчатый Чеснок Соус Масло оливковое Фасоль консервированная Помидор Сыр твердый Сок лимонный Перец черный Зелень

Тэги: обед, ужин, гости, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

984

Салат "Любовники"

90
984
16796

106

Сырный торт "Елки на пригорке"

101
106
16178

866

Мягкое овсяно-ржаное печенье "Ароматное"

52
866
9919

Комментарии и отзывы

8 сентября 2018 года Julia 2602 #

Вчера готовила такую рыбку, но без фасоли, хотя не сомневаюсь, что с ней будет тоже очень вкусно! У меня просто гарнир к рыбе уже был) Но обязательно попробую приготовить с фасолью! Рецепт забираю себе, спасибо!)

18 мая 2018 года Stillet #

Интересный рецептик. И фасоль при желании можно чем-то заменить, и не обязательно бобовыми.

5 июня 2018 года Арина А # (автор рецепта)

Спасибо вам большое за такую оценку! Готовьте на здоровье!

23 октября 2017 года veronika1910 #

Очень аппетитно, Марина

25 октября 2017 года Арина А # (автор рецепта)

Ника, спасибо тебе!

22 октября 2017 года красавица киса #

Маришка! Очень аппетитно!

23 октября 2017 года Арина А # (автор рецепта)

Наденька, спасибо!

21 октября 2017 года Wera13 #

21 октября 2017 года Арина А # (автор рецепта)

Спасибо, солнышко!

20 октября 2017 года Ирушенька #

Мариночка, аппетитное какое блюдо! Очень интересный рецепт!

20 октября 2017 года Арина А # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо тебе за такие аппетитные слова

20 октября 2017 года mariana82 #

20 октября 2017 года Арина А # (автор рецепта)

20 октября 2017 года scvorez #

обязательно попробуем, выглядит довольно нежно. Скажите, а обязательно фасоль в томате брать?

20 октября 2017 года Арина А # (автор рецепта)

Лучше в томате - или если не в томате, то добавьте ст.л. томатной пасты чтобы было потоматистее!

20 октября 2017 года т-тя-ля #

вопрос по рецепту

И фасоль в томате, и помидоры, и лимонный сок... Не слишком кисло получается?

20 октября 2017 года Арина А # (автор рецепта)

Нет - совершенно не кисло! Довольно сбалансированный вкус - рыба сама по себе любит кислоту, так что думаю - удачный союз. Вы знаете - если не любите кислоту, то можно помидоры (особенно зимние) слегка присыпать сахаром - он скомпенсирует...

20 октября 2017 года т-тя-ля #

Спасибо

20 октября 2017 года Fiona001313 #

Очень аппетитная рыбка!

20 октября 2017 года Арина А # (автор рецепта)

Леночка, угощайся! А то твои привереды не дадут тебе покушать рыбки!

20 октября 2017 года gorschkovaov #

Очень аппетитно.

Люблю рыбу с овощами, но с фасолью ни разу не готовила. Попробую.

20 октября 2017 года СВЭД2017 #

Рыбу с фасолью не пробовал, но думаю, что должно быть вкусно. Спасибо за рецепт.

20 октября 2017 года mariannika99 #

Как интересно

Фото очень красивые

20 октября 2017 года тататима #

Очень аппетитно!

20 октября 2017 года Арина А # (автор рецепта)

Танечка, мне очень приятно, спасибо тебе

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба по-бразильски

Ингредиенты для «Рыба по-бразильски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба по-бразильски»:

Похожие рецепты

Шкара из мойвы

Семга в лаймовом соке, запеченная с яблоками

Лосось в абрикосовой глазури

Рыба в духовке

Запеченная скумбрия

Котлеты из рыбной икры

Рыба в лаваше

Рыбные зразы с шампиньонами и сыром

Карп и карась в сметане

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Любовники"

Сырный торт "Елки на пригорке"

Мягкое овсяно-ржаное печенье "Ароматное"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!