Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

olesya_comПоваренок 2 уровня

21 декабря 2017, 17:31
2780

Легкий салат "Зимний"

Легкий и вкусный салат с яблоками и сладкими финиками замечательно сочетается с горячими мясными блюдами, особенно с запечёной птицей!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Легкий салат "Зимний"»:

Капуста пекинская — 350 г
Яблоко (1 шт) — 150 г
Морковь (1 шт) — 100 г
Сок лимонный — 1 ч. л.
Финик (10 шт) — 70 г
Сметана — 300 г

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 968.6 ккал	белки 16.4 г	жиры 61.8 г	углеводы 91.1 г
100 г блюда
ккал 98.8 ккал	белки 1.7 г	жиры 6.3 г	углеводы 9.3 г

Рецепт «Легкий салат "Зимний"»:

Ингридиенты для нашего салата.
Яблоки лучше брать сочные кисло-сладкие.
Для заправки салата можно взять сметану или растительное масло.
Шинкуем капусту тонкой соломкой.
Моем и очищаем яблоки и морковь, из яблок удаляем сердцевину. Нарезаем тонкой соломкой. Можно натереть на тёрке для корейской моркови.
Сбрызгиваем лимонным соком.
Моем финики, разрезаем вдоль и удаляем косточку, нарезаем тонкой соломкой, отправляем в салат и аккуратно перемешиваем.
Выкладываем в салатник, сверху украшаем сметаной, листиком петрушки и подаем на стол. Для придерживающихся диеты, салат заправляем растительным маслом.
Такой салат можно сделать из белокочанной капусты, тогда салат может простоять в холодильние почти сутки, если его не заправлять.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На праздничный стол Специальное питание

Теги: салат праздник

Вкусы: сладкий яблочный капустный морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/147873/]Легкий салат "Зимний"[/url]
[url=/recipes/show/147873/][img]/data/cache/2017dec/21/30/2213501_34423-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий и вкусный салат с яблоками и сладкими финиками замечательно сочетается с горячими мясными блюдами, особенно с запечёной птицей!

Ингредиенты: Капуста пекинская, Яблоко, Морковь, Сок лимонный, Финик, Сметана.
Тэги: салат, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий салат "Зимний"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017dec/21/30/2213501_34423-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Легкий салат Зимний" title="Рецепт: Легкий салат Зимний"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и вкусный салат с яблоками и сладкими финиками замечательно сочетается с горячими мясными блюдами, особенно с запечёной птицей!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий салат "Зимний"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/11687">Финик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/147873/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий салат "Зимний"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Легкий салат "Зимний"»:

Капуста пекинская Яблоко Морковь Сок лимонный Финик Сметана

Тэги: салат, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

356

Салат "Кленовый лист"

105
356
22793

490

Картофель по-швейцарски "Рёшти"

44
490
9986

375

Закуска сырная "Мед с коньяком"

38
375
6834

Комментарии и отзывы

31 декабря 2018 года Викуся 2011 #

300 г сметаны??? может опечатка?

31 декабря 2018 года olesya_com # (автор рецепта)

Сметану можно вообще не класть. Салата получится довольно много, и если в каждую порцию добавить по 1 ст.л. сметаны, то получится совсем не много.

22 января 2018 года ms olya1226 #

Какой интересный салат-надо распробовать

23 декабря 2017 года Ника0910 #

просто и надеюсь вкусно) попробую обязательно!)

22 декабря 2017 года ирпенчанка #

22 декабря 2017 года Елена Превкусная #

Отлично!

еще сметану на йогурт заменить, то еще легче станет

21 декабря 2017 года Щербакова Елена #

Интересный рецепт!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Легкий салат "Зимний"

Ингредиенты для «Легкий салат "Зимний"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Легкий салат "Зимний"»:

Похожие рецепты

Салат "Рижанка"

Салат из капусты с морковью "Коулслоу"

Салат "На завалинке"

Салат с цикорием и виноградом

Капустный салат перечный

Зеленый салат "Три в одном"

Салат картофельный с перцем и горчичным маслом

Теплый салат с болгарским перцем и баклажанами

Салат "Щедрая осень"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кленовый лист"

Картофель по-швейцарски "Рёшти"

Закуска сырная "Мед с коньяком"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!