Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

ЛориПоваренок 3 уровня

31 января 2018, 1:56
2045

Томатный рыбный салат с морской капустой

Простой, быстрый, бюджетный, сытный и полезный салат.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Томатный рыбный салат с морской капустой»:

Консервы рыбные (в томате) — 2 бан.
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное — 6 шт
Горошек зеленый (свежемороженый) — 0,5 стак.
Капуста морская — 50 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1831.7 ккал	белки 129.9 г	жиры 138.8 г	углеводы 12.8 г
Порции
ккал 366.3 ккал	белки 26 г	жиры 27.8 г	углеводы 2.6 г
100 г блюда
ккал 194.9 ккал	белки 13.8 г	жиры 14.8 г	углеводы 1.4 г

Рецепт «Томатный рыбный салат с морской капустой»:

Понадобился салатик.. Что делать? Поскрести по сусекам.
Есть морская капуста сухая. Обратите внимание, ни консервированная, ни маринованная.
Отрезаем нужное количество. Залить кипятком.
Пока готовим другие ингредиенты - капуста набухнет.
Хорошо промыть в нескольких водах. Не просто промыть, а прям стирать двумя руками. Дать пару секунд постоять, чтоб весь песок осел, сверху собрать капусту и переложить в другую миску. Снова залить водой, постирать и переложить. Так несколько раз пока на дно перестанет оседать песок.
-пару банок рыбы в томате...
( давить вилкой не надо... при перемешивании и так поломаются )
-нарезать лук репчатый тонко, чтоб нож просвечивался...
- побольше яиц варенных...
Мороженный горошек хорошо прогреть на сковороде с маслом и специями, пусть приобретет вкус... за одно и уйдет лишняя влага
(тушить до полного прогревания )
Морская капуста к этому времени стекла.
-так же потушить на сковороде с маслом, приправить специями...
Все соединить и перемешать.
Ничем приправлять не надо. Масла хватает, специи есть... Можете проверить на соль.
Все. Готово.

Получилось вкусно и сытно... вот только вкус зависит от соуса консервов... там специи подобраны... в одной банке отличный соус был, а вот в банке с тунцом не очень... поэтому прежде чем делать салат - попробуйте соус... или берите проверенные любимые консервы.

Да, возможно у некоторых не очень хорошая ассоциация с образом морской капусты, но хочу успокоить - капуста сушеная совсем другая, чем консервированная. Ко всему еще и полезная.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: салат

Вкусы: соленый перченый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/148856/]Томатный рыбный салат с морской капустой[/url]
[url=/recipes/show/148856/][img]/data/cache/2018jan/31/56/2248266_87621-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Простой, быстрый, бюджетный, сытный и полезный салат.

Ингредиенты: Консервы рыбные, Лук репчатый, Яйцо куриное, Горошек зеленый, Капуста морская, Соль, Перец черный.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Томатный рыбный салат с морской капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018jan/31/56/2248266_87621-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Томатный рыбный салат с морской капустой" title="Рецепт: Томатный рыбный салат с морской капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой, быстрый, бюджетный, сытный и полезный салат.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Томатный рыбный салат с морской капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2411">Консервы рыбные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4982">Капуста морская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/148856/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Томатный рыбный салат с морской капустой

Простой, быстрый, бюджетный, сытный и полезный салат.

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Томатный рыбный салат с морской капустой»:

Консервы рыбные Лук репчатый Яйцо куриное Горошек зеленый Капуста морская Соль Перец черный

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

589

Салат "Монпасье" в гнездышках

77
589
14891

458

Биточки из баклажанов

99
458
17286

662

Баклажановые грибы

99
662
25179

Комментарии и отзывы

15 октября 2018 года vertona #

Готовила, очень вкусно , спасибо за рецепт

18 октября 2018 года Лори # (автор рецепта)

и вам спасибо, что нашли время поделиться результатом...

9 октября 2018 года vertona #

интересненько, забрала

15 октября 2018 года Лори # (автор рецепта)

экспериментируйте...

31 января 2018 года Ирушенька #

Наталья,какой интересный салат!

31 января 2018 года Лори # (автор рецепта)

простенький , но на стол поставить было не стыдно

31 января 2018 года Николай2405 #

31 января 2018 года Лори # (автор рецепта)

пробуйте... думаю для разнообразия можно разочек попробовать... только не готовую капусту берите...

31 января 2018 года ms olya1226 #

нестандартный салат-интересная закуска получается. на пробу

с консервной заправкой действительно надо не прогадать-иногда горчит

31 января 2018 года Лори # (автор рецепта)

да, и от соуса вкус салата зависит...

31 января 2018 года ogiway #

Интересный салатик!

Морскую капусту всей душой терпеть не могу, особенно консервированную. Но ее очень любит мой муж, для него и делаю- и свежую пользую, и сушеную. Но вот с консервами в томате - необычно!

31 января 2018 года Лори # (автор рецепта)

попробуйте... потом чур поделиться мнением... хочется именно ваше мнение послушать - как НЕлюбителя ...

31 января 2018 года ogiway #

Лоретта, я могу только мнение мужа передать - потом, как соберусь сделать. Я только готовлю энту капусту окаянно полезную, но сама не ем.

Даже по-корейски из замороженной сколько вожусь и все равно не ем.

31 января 2018 года Лори # (автор рецепта)

ясно... значит совсем не ваш продукт... зато семье делаете... а то есть такие хозяйки - ни себе , ни семье...

31 января 2018 года ogiway #

Не мой... один из немногих. А ни себе, ни семье мне никак нельзя.

Я диабетик, а мои сладкоежки и выпечку обожают. Все для них.

31 января 2018 года Лори # (автор рецепта)

а диабет какой

1 февраля 2018 года ogiway #

Второй тип.

1 февраля 2018 года Лори # (автор рецепта)

ага... ясно... я это проходила... у вас избыточный вес? похудеете пройдет...только на таблетки не подсаживайтесь... я была больше 170 кг приросте 155 см... тоже второй тип ставили... похудела на 80 кг и куда он делся... сам собой прошел...

1 февраля 2018 года ogiway #

31 января 2018 года Любашка 77777 #

Готовлю то же самое, но без морской капусты! следующий раз добавлю, попробую!

31 января 2018 года Лори # (автор рецепта)

думаю понравится... только еще раз повторюсь - именно сухая...

31 января 2018 года кошка Глафира #

Интересный и необычный салат!!!

Надо пробовать! У нас морская капуста продается уже отваренная, в вакууме. Думаю, что вполне подойдет.

31 января 2018 года Лори # (автор рецепта)

не не не... только не такая... именно сухая... она везде на рынках продается... у нас ее нет вообще, так я с России большими пакетами вожу...

31 января 2018 года мисс #

Я живу на Дальнем Востоке, морскую капусту обожаю и ем в разных салатах почти каждый день, такого салатика не пробовала, спасибо.

31 января 2018 года Лори # (автор рецепта)

ооо, тогда у меня для вас еще много вариантов с ней...и не только салатов

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Томатный рыбный салат с морской капустой

Ингредиенты для «Томатный рыбный салат с морской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Томатный рыбный салат с морской капустой»:

Похожие рецепты

Салат "На дне морском"

Салат с рисом и тунцом

Салат со шпротами

Маринованный лосось и картофельный салат с ним

Салат "Океан"

Салат "Рыба моя"

Рис "Басмати микс" с рыбой

Паста с тунцом в масле

Салат с тунцом от Аарони

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Монпасье" в гнездышках

Биточки из баклажанов

Баклажановые грибы

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!