Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

candylenokПоваренок 3 уровня

16 февраля 2018, 5:45
6409

Горбуша под овощами

Аппетитно вкусно и сочно!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Горбуша под овощами»:

Горбуша (Филе рыбы) — 500 г
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Помидор (Среднего размера) — 1 шт
Морковь (Отварная) — 150 г
Майонез (Домашний(или сметана)) — 4 ч. л.
Сыр твердый — 100 г
Масло растительное (Для смазывания противеня) — 1 ст. л.

Время приготовления: 90 минут

Количество порций: 9

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1121.7 ккал	белки 125.9 г	жиры 60.7 г	углеводы 19.5 г
Порции
ккал 124.6 ккал	белки 14 г	жиры 6.7 г	углеводы 2.2 г
100 г блюда
ккал 124.6 ккал	белки 14 г	жиры 6.7 г	углеводы 2.2 г

Рецепт «Горбуша под овощами»:

Филе рыбы нарезать на порционные кусочки, поперчить и посолить по вкусу
Поверх рыбы выкладываем тонкие ломтики помидора
Поверх помидора выкладываем отваренную морковь (натертую на крупной терке)
Поверх "шубки" из овощей на каждый кусочек выкладываем по 1/2 ч. л. домашнего майонеза + натертый на мелкой терке сыр
Смазываем поверхность противеня растительным маслом и выкладываем кусочки рыбы.
Отправляем в разогретую духовку до 190-200 градусов на 15-20 минут
Приятного вам аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: запекать

Вкусы: малосольный морковный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/149398/]Горбуша под овощами[/url]
[url=/recipes/show/149398/][img]/data/cache/2018feb/16/43/2264202_81886-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Аппетитно вкусно и сочно!

Ингредиенты: Горбуша, Перец черный, Соль, Помидор, Морковь, Майонез, Сыр твердый, Масло растительное.
Тэги: запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Горбуша под овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018feb/16/43/2264202_81886-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Горбуша под овощами" title="Рецепт: Горбуша под овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Аппетитно вкусно и сочно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Горбуша под овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/439">Горбуша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/149398/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Горбуша под овощами

Аппетитно вкусно и сочно!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Горбуша под овощами»:

Горбуша Перец черный Соль Помидор Морковь Майонез Сыр твердый Масло растительное

Тэги: запекать

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

169

Горбуша под овощами

12
169
2823

Попробуйте приготовить вместе

394

Салат "Испанские страсти"

46
394
35017

1182

Штрудель с курицей и овощами

32
1182
47063

1194

Мороженое "Проще не бывает"

120
1194
66544

Комментарии и отзывы

19 февраля 2018 года Хамися #

Идём покупать горбушу

19 февраля 2018 года candylenok # (автор рецепта)