Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Лилия 22 85Поваренок 4 уровня

27 марта 2018, 13:42
1421

Салат из кус-куса и свежих овощей

Не сложный и вкусный постный салатик.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из кус-куса и свежих овощей»:

Кус-кус (ТМ Митстраль) — 1/3 стак.
Морковь — 1 шт
Огурец — 1 шт
Кукуруза — 1/3 бан.
Помидор — 1 шт
Зелень — 1/2 пуч.
Лук зеленый — 1/2 пуч.
Масло растительное — 2 ст. л.
Соевый соус — 1 ст. л.
Уксус (рисовый 3%) — 1 ч. л.
Перец черный (свежемолотый) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2099.2 ккал	белки 62.4 г	жиры 45.6 г	углеводы 344.7 г
100 г блюда
ккал 216.4 ккал	белки 6.4 г	жиры 4.7 г	углеводы 35.5 г

Рецепт «Салат из кус-куса и свежих овощей»:

Кус-кус приготовить, как указано на упаковке.
Морковь натереть при помощи овощечистки.
Также поступить с огурцами.
Помидор нарезать кубиком.
Все овощи смешать в большой миске, добавить кукурузу.
Зелень и зелёный лук мелко порезать и добавить к овощам.
Для заправки смешать растительное масло, соевый соус и рисовый уксус.
Заправить салат и поперчить.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Постный стол вкуснее с Мистраль" На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: закуска обед ужин пост вегетарианство

Вкусы: овощной пикантный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/150604/]Салат из кус-куса и свежих овощей[/url]
[url=/recipes/show/150604/][img]/data/cache/2018mar/27/39/2301419_13272-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Не сложный и вкусный постный салатик.

Ингредиенты: Кус-кус, Морковь, Огурец, Кукуруза, Помидор, Зелень, Лук зеленый, Масло растительное, Соевый соус, Уксус, Перец черный.
Тэги: закуска, обед, ужин, пост, вегетарианство.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из кус-куса и свежих овощей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018mar/27/39/2301419_13272-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из кус-куса и свежих овощей" title="Рецепт: Салат из кус-куса и свежих овощей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Не сложный и вкусный постный салатик.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из кус-куса и свежих овощей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/150604/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из кус-куса и свежих овощей

Не сложный и вкусный постный салатик.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из кус-куса и свежих овощей»:

Кус-кус Морковь Огурец Кукуруза Помидор Зелень Лук зеленый Масло растительное Соевый соус Уксус Перец черный

Тэги: закуска, обед, ужин, пост, вегетарианство

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1900

Полезный салат "Коулсло" с горчичной заправкой

87
1900
16800

3171

Куриные голени в сметанно-горчичном соусе

150
3171
64630

864

Ветчина в духовке

54
864
46151

Фотографии «Салат из кус-куса и свежих овощей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

5 апреля 2021 года Akira Shinrei #

[+5]

Замечательный рецепт для поста и здоровья.

28 марта 2018 года Демурия #

30 марта 2018 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Спасибо!

28 марта 2018 года мисс #

вкусно

28 марта 2018 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Спасибо!

27 марта 2018 года ivkis1999 #

Красиво как! И вкусно

27 марта 2018 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Большое спасибо!!!

27 марта 2018 года Ирушенька #

Лилечка, прелестный салат!

27 марта 2018 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Спасибо! Очень приятно!

27 марта 2018 года ms olya1226 #

27 марта 2018 года Лилия 22 85 # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из кус-куса и свежих овощей

Ингредиенты для «Салат из кус-куса и свежих овощей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из кус-куса и свежих овощей»:

Похожие рецепты

Баклажаны в сметане

Салат из цветной капусты и огурца

Китайский салат из капусты и свеклы

Салат из авокадо

Салат из моркови и яблок

Салат к шашлыку

Салат из свежей капусты

Салат «Маргаритка» с чипсами

Салат из свеклы с черносливом и миндалем

Попробуйте приготовить вместе

Полезный салат "Коулсло" с горчичной заправкой

Куриные голени в сметанно-горчичном соусе

Ветчина в духовке

Фотографии «Салат из кус-куса и свежих овощей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!