Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

IvelinasПоваренок 3 уровня

18 апреля 2018, 9:35
1529

Салат с булгуром

Салат с булгуром, бобами и мятой. В его состав также входят красный лук и редис. Полезный для здоровья, вкусный и сытный салат.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с булгуром»:

Булгур — 100 г
Бобы (консервированные) — 100 г
Редис — 8 шт
Лук красный — 1/2 шт
Мята — 1 веточ.
Лайм — 1 шт
Перец чили — 1 шт
Масло оливковое — 2 ч. л.
Уксус — 2 ч. л.
Мед — 2 ч. л.
Горчица — 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 681.5 ккал	белки 23.4 г	жиры 12.5 г	углеводы 108.4 г
Порции
ккал 227.2 ккал	белки 7.8 г	жиры 4.2 г	углеводы 36.1 г
100 г блюда
ккал 108.2 ккал	белки 3.7 г	жиры 2 г	углеводы 17.2 г

Рецепт «Салат с булгуром»:

Булгур поместить в кастрюлю, посолить, поперчить, залить 200 мл кипятка. Накрыть крышкой и варить на медленном огне до готовности (10-15 минут). К еще горячему булгуру добавить бобы, перемешать, остудить. К булгуру и бобам положить нарезанный красный лук, мяту и редис.
Для заправки смешать сок и цедру лайма, горчицу, уксус, мед, оливковое масло, порезанный острый перчик. Смешать заправку и остальные ингредиенты.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: диета обед салат пост

Вкусы: богатый изысканный лаймовый мятный необычный приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/151054/]Салат с булгуром[/url]
[url=/recipes/show/151054/][img]/data/cache/2018apr/18/33/2317920_12652-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Салат с булгуром, бобами и мятой. В его состав также входят красный лук и редис. 
Полезный для здоровья, вкусный и сытный салат.

Ингредиенты: Булгур, Бобы, Редис, Лук красный, Мята, Лайм, Перец чили, Масло оливковое, Уксус, Мед, Горчица.
Тэги: диета, обед, салат, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с булгуром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018apr/18/33/2317920_12652-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с булгуром" title="Рецепт: Салат с булгуром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат с булгуром, бобами и мятой. В его состав также входят красный лук и редис. 
Полезный для здоровья, вкусный и сытный салат.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с булгуром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/283">Булгур</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4817">Бобы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/950">Лайм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/151054/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с булгуром

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с булгуром»:

Булгур Бобы Редис Лук красный Мята Лайм Перец чили Масло оливковое Уксус Мед Горчица

Тэги: диета, обед, салат, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

669

Салат с печенью трески "Праздничный"

68
669
12033

1444

Куриные крылышки "Хрустящие"

115
1444
20781

588

Рулет "Добрый вечер"

83
588
27026

Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с булгуром

Ингредиенты для «Салат с булгуром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с булгуром»:

Похожие рецепты

Лобио

Салат с нутом и стручковой фасолью

Горячий салат с кальмарами и фасолью

Салат из чечевицы с зеленым яблоком

Салат "Фасолинка"

Салат "Оригинальный" с фасолью и грудинкой

Салат с красной фасолью из Аппенцелля

Салат из стручковой фасоли с овощами

Салат из фасоли

Попробуйте приготовить вместе

Салат с печенью трески "Праздничный"

Куриные крылышки "Хрустящие"

Рулет "Добрый вечер"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!