Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

inna_2107Поваренок 8 уровня

14 мая 2018, 13:36
8570

Омлет с творогом и шпинатом

Предлагаю приготовить вкусный и полезный завтрак из яиц и творога с добавлением овощей и шпината.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с творогом и шпинатом»:

Лук репчатый (маленькая луковица) — 1 шт
Помидор (средний) — 1 шт
Шпинат (1/4 или 1/2 пучка в зависимости от его размера.) — 40 г
Творог — 60 г
Яйцо куриное — 2 шт
Масло подсолнечное (растительное) — 2 ст. л.
Соль (по вкусу) — 1/4 ч. л.
Перец черный (по вкусу) — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 568.6 ккал	белки 27.8 г	жиры 43.4 г	углеводы 16.9 г
100 г блюда
ккал 126.4 ккал	белки 6.2 г	жиры 9.6 г	углеводы 3.8 г

Рецепт «Омлет с творогом и шпинатом»:

Соединить творог и яйца.
Помидоры и лук нарезать кубиками. Шпинат перебрать помыть и тоже нарезать.
В творог с яйцами добавить соль и перец по вкусу, размешать
На сковороде нагреть масло и обжарить ( потушить) лук со шпинатом.
Затем добавить помидоры и яично-творожную массу.
Жарить на медленном огне под закрытой крышкой до готовности минут 5-7.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На природу На ужин : На горячее

Теги: завтрак

Вкусы: яичный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/151483/]Омлет с творогом и шпинатом[/url]
[url=/recipes/show/151483/][img]/data/cache/2018may/14/28/2334756_66516-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Предлагаю приготовить вкусный и полезный завтрак из яиц и творога с добавлением овощей и шпината.

Ингредиенты: Лук репчатый, Помидор, Шпинат, Творог, Яйцо куриное, Масло подсолнечное, Соль, Перец черный.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет с творогом и шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018may/14/28/2334756_66516-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Омлет с творогом и шпинатом" title="Рецепт: Омлет с творогом и шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить вкусный и полезный завтрак из яиц и творога с добавлением овощей и шпината.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет с творогом и шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/151483/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет с творогом и шпинатом

Предлагаю приготовить вкусный и полезный завтрак из яиц и творога с добавлением овощей и шпината.

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с творогом и шпинатом»:

Лук репчатый Помидор Шпинат Творог Яйцо куриное Масло подсолнечное Соль Перец черный

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

259

Яичница по-балкански "Смаженица"

77
259
3699

Попробуйте приготовить вместе

684

Фотографии «Омлет с творогом и шпинатом» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

17 сентября 2021 года helena1961 #

+13

[+4]

Для меня понятие "омлет" неразрывно связано не только с яйцами, но ещё и с молоком, а т.к. вместо молока в этом блюде используется творог, решила попробовать, что получится. Не могу сказать, что получился омлет-омлет, но яичница с сыром вышла точно, хотя его в рецепте нет ни грамма. Просто творог расплавился и дал такой эффект. Спасибо автору.

22 сентября 2021 года inna_2107 # (автор рецепта)

Елена, спасибо огромное за аппетитное фото!
Приятно , что рецепт не разочаровал

14 июня 2020 года natasha9070 #

Очень вкусно, сытно, красиво, а главное - полезно!

15 июня 2020 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

20 января 2020 года Хлоркина #

+24

[+5]

Блюдо очень вкусное и сытное, прекрасный завтрак! Инна, спасибо за рецепт!

20 января 2020 года inna_2107 # (автор рецепта)

Лариса,спасибо огромное за прекрасное фото и доверие к рецепту! Приятно , что рецепт пригодился.

20 января 2020 года Хлоркина #

20 января 2020 года inna_2107 # (автор рецепта)

6 августа 2019 года Елена Голошейкина #

Вкуснейший омлетик!

25 марта 2019 года Natkati #

+17

[+5]

Чудесный субботний завтрак в деревне

!!! Инночка, спасибо

!!! Вкусненько, оказалось, с творогом омлетик

!!! Класс

!!!

25 марта 2019 года helena1961 #

Наташа, сегодня точно ваш день - фотографии одна другой лучше! Я делала яичницу по-болгарски только с творогом. Этот вариант тоже очень заманчив, особенно после такой презентации

25 марта 2019 года Natkati #

Вкуснооо, однозначно!!!

25 марта 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

↑Ответ для Natkati

Наташа , спасибо огромное за чудесное фото!

25 марта 2019 года PYMA-2016 #

↑Ответ для Natkati

Натусик, это не омлет, это красотааааа!!!!!

27 марта 2019 года Natkati #

это красивенный омлеееееттттт!!!

25 марта 2019 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Natkati

Наташа, какой веселенький омлетик!

Ну очень аппетитно!

27 марта 2019 года Natkati #

повеселились мы на славу

!!! спасибо, Оленька!

25 марта 2019 года virgola71 #

↑Ответ для Natkati

Натусик! Шикарный у тебя был завтрак!

27 марта 2019 года Natkati #

не то слово!!!

25 марта 2019 года lina0710 #

↑Ответ для Natkati

Какая красота, Натусь!

Шикарное фото!

Омлет просто обалденный!

27 марта 2019 года Natkati #

спасибо за столь высокую оценку, Линочка!

25 марта 2019 года jannasimf #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, вкусный омлетик!

27 марта 2019 года Natkati #

спасибо за поддержку, Жанночка!

25 марта 2019 года felix032 #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, как вкусно

!!! Очень аппетитный натюрморт

!!!

27 марта 2019 года Natkati #

спасибо за похвалу и оценку, Галочка!

22 марта 2019 года Akira Shinrei #

+10

[+5]

Отличный завтрак. Простой, легкий, весенний.

23 марта 2019 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за прекрасное фото и доверие к рецепту!

7 июня 2018 года Таня-кофеманка #

Пришла по ссылке на чудесный завтрак!

7 июня 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

3 июня 2018 года Alena Mila #

+14

[+5]

Восхитительный омлет! Очень - очень вкусный, нежный, пышный, ароматный! Супер! Спасибо большое, Инна, за вкусный рецепт!

3 июня 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное Алена за доверие и прекрасное фото!

26 мая 2018 года TANCHITTA #

+16

[+5]

Невероятной вкусноты омлет !!!

Нежная и воздушная структура, благодаря творожней добавки !!!

Большое присутствие сочных и ярких овощей- омлет получается почти паровым !!!

Инна, большое спасибо за такой замечательный рецепт !!!

26 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Татьяна , спасибо за замечательное фото и доверие к рецепту !

Приятно , что вкус омлета не разочаровал

26 мая 2018 года TANCHITTA #

Для меня стало " открытием" добавления творога в омлет.
Век живи и век учись !

Омлет настолько понравился, что я его готовила уже трижды, пока не закончился большой пучок шпината ...

Инна, еще раз благодарю за такое легкое и вкусное блюдо - " мое" на 100% !!!

26 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Таня,

точно век живи- век учись. Я сама когда первый раз приготовила, то очень довольна вкусом осталась. Так же готовила , пока шпинат не кончился.

23 мая 2018 года mtata #

Инна великолепный рецепт

24 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное Таня за внимание!

23 мая 2018 года jannasimf #

+28

[+5]

Шикарный омлет. Нежный и пушистый. Очень понравился. Инна, спасибо большое за рецепт.

23 мая 2018 года Natkati #

Жанночка! Аппетитно выглядит омлет!!!

23 мая 2018 года jannasimf #

Наташенька, спасибо большое!!!

23 мая 2018 года tata1108 #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, отличный омлет у тебя получился!

23 мая 2018 года jannasimf #

Танюша, спасибо большое!!!

23 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

↑Ответ для jannasimf

Спасибо Жанна за доверие и добавленное фото к рецепту!

23 мая 2018 года Dama-Lorik #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка,очень аппетитный омлет!

23 мая 2018 года jannasimf #

Ларисочка, спасибо большое!!!

23 мая 2018 года Светланка g980 #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, как красиво ты подала омлет!

23 мая 2018 года jannasimf #

Светочка, спасибо большое!!!

23 мая 2018 года Mara2181 #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, какая вкуснятина!!!
Да ещё и со шпинатом, класс!!!

23 мая 2018 года jannasimf #

Олесенька, спасибо большое!!!

23 мая 2018 года hellena2013 #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, очень аппетитная у тебя тарелочка!

23 мая 2018 года jannasimf #

Леночка, спасибо большое!!!

23 мая 2018 года mtata #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка великолепное исполнение рецепта

23 мая 2018 года jannasimf #

Танечка, спасибо большое!!!

23 мая 2018 года Глушец #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, классный омлет! очень аппетитно!!!

23 мая 2018 года jannasimf #

Танечка, спасибо большое!!!

24 мая 2018 года felix032 #

↑Ответ для jannasimf

Жанночка, невероятно вкусное исполнение рецепта

!!!

24 мая 2018 года jannasimf #

Галочка, спасибо большое!!!

18 мая 2018 года Манюша #

Иннусь, спасибо за идею. Надо будет купить шпинат.

19 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо Маша за внимание!

20 мая 2018 года Манюша #

17 мая 2018 года Ange77 #

18 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

15 мая 2018 года chapushil #

На утро -то что доктор прописал......

16 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

15 мая 2018 года Жен Жен # (модератор)

Это прямо для меня. Очень люблю такие легкие и сытные блюда на завтрак.

15 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за внимание!

15 мая 2018 года lelika # (модератор)

Шикарный омлет!

15 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за комментарий!

15 мая 2018 года masha vet #

Инночка, замечательный омлет!

Очень вкусный!

Настолько красивые, невероятно аппетитные фото!

15 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Машенька, чтобы сделать такое фото , мне

пришлось все вокруг него обрезать. Спасибо огромное за внимание!

16 мая 2018 года masha vet #

Инночка, искусство фотографии всегда остается загадкой для окружающих!

Важен результат!

16 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Действительно, результат всегда важен!

19 мая 2018 года masha vet #

Абсолютно согласна!

19 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

15 мая 2018 года Гали-28 #

Инночка, очень вкусный омлет

Я такой же готовлю

15 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное Галина!

15 мая 2018 года galina27 1967 #

Отличный омлет!

15 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное Галина!

15 мая 2018 года Ирушенька #

Инна, какой интересный, очень аппетитный омлет!

15 мая 2018 года inna_2107 # (автор рецепта)

Спасибо огромное Ирина!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Омлет с творогом и шпинатом

Ингредиенты для «Омлет с творогом и шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет с творогом и шпинатом»:

Другие варианты рецепта

Яичница по-балкански "Смаженица"

Похожие рецепты

Рулет "Брамбулет"

Овсяный омлет с овощами

Омлет по-японски

Яичная запеканка с брокколи

"Просто завтрак-2"-фаршированные яйца

Яйца в "узелках"

Яичница-глазунья в сметане

Завтрак, который заряжает энергией

Завтрак на скорую руку

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Хозяин тайги"

Мясной закусочный торт

Шахматный торт

Фотографии «Омлет с творогом и шпинатом» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!