Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

balgyrПоваренок 5 уровня

3 июня 2018, 19:41
2386

Овощной соус к спагетти

Так как наши любимые девушки ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой, предлагаю простую заправку для спагетти. (Спагетти конечно из твердых, ооо, только из твердых сортов пшеницы.:)) Конечно это и просто прекрасный салат. Правда немного остренький. Как и какие макароны приготовить - выбор Ваш.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной соус к спагетти»:

Шпинат (Свежий большой пучок) — 1 пуч.
Черемша (Листья) — 1 пуч.
Перец чили — 1 шт
Чеснок (+ листья) — 4 зуб.
Сельдерей листовой (Листья) — 1 пуч.
Сливки — по вкусу
Орехи кедровые — по вкусу
Кинза — по вкусу
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 228.7 ккал	белки 13.7 г	жиры 1.3 г	углеводы 44.2 г
100 г блюда
ккал 31.8 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.2 г	углеводы 6.1 г

Рецепт «Овощной соус к спагетти»:

Собираем все овощи. Обжариваем кедровые орехи на сухой сковороде.
Ставим вариться спагетти или другие макаронные изделия.
Нарезаем листья черемши. 1-2 сантиметра по ширине.
Шпинат нарезаем 3х3 см. Думаю мельчить не стоит. Так интереснее.
Мелко нарезаем чеснок
Перец чили нарезаем мелкими колечками или на четвертинки, если не очень любите остроту - вычищаем семечки.
Нарезаем свежие стебли чеснока и белую головку.
Разогреваем сковороду, наливаем немного подсолнечного масла и добавляем чайную ложку сливочного. Обжариваем чеснок, до прозрачности, не пережарьте.
Добавляем нарезанные побеги чеснока. Еще немного обжариваем.
Добавляем шпинат и черемшу. Перемешиваем и тушим минут 5.
Кладем перец. Перемешиваем, еще минут 5 обжариваем. Помешиваем, чтобы не подгорело.
Добавляем сливки, кедровые орехи. Количество сливок зависит от любви к количеству образующейся подливы Не пересушите. Хорошенько прогреваем минут 10 и добавляем к приготовленным рожкам, спагетти, лапше, рису, гречке, думаю подойдет к любому гарниру.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На второе / На закуску На полдник На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения На природу На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Теги: закуска завтрак обед ужин гости салат

Вкусы: шпинатный острый соленый чесночный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/151790/]Овощной соус к спагетти[/url]
[url=/recipes/show/151790/][img]/data/cache/2018jun/03/15/2347039_95884-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Так как наши любимые девушки ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой, предлагаю простую заправку для спагетти. (Спагетти конечно из твердых, ооо, только из твердых сортов пшеницы.:))
Конечно это и просто прекрасный салат. Правда немного остренький.
Как и какие макароны приготовить - выбор Ваш.

Ингредиенты: Шпинат, Черемша, Перец чили, Чеснок, Сельдерей листовой, Сливки, Орехи кедровые, Кинза, Соль, Смесь перцев.
Тэги: закуска, завтрак, обед, ужин, гости, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной соус к спагетти
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018jun/03/15/2347039_95884-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной соус к спагетти" title="Рецепт: Овощной соус к спагетти"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Так как наши любимые девушки ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой, предлагаю простую заправку для спагетти. (Спагетти конечно из твердых, ооо, только из твердых сортов пшеницы.:))
Конечно это и просто прекрасный салат. Правда немного остренький.
Как и какие макароны приготовить - выбор Ваш.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной соус к спагетти»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2029">Черемша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/12786">Сельдерей листовой</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/151790/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной соус к спагетти

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной соус к спагетти»:

Шпинат Черемша Перец чили Чеснок Сельдерей листовой Сливки Орехи кедровые Кинза Соль Смесь перцев

Тэги: закуска, завтрак, обед, ужин, гости, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

236

Салат "Маседуан"

95
236
34735

546

Нежнейшая рыба путассу

29
546
84468

1693

Кольца кальмаров в кляре с икорным соусом

129
1693
72732

Фотографии «Овощной соус к спагетти» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

28 ноября 2018 года kitipi #

+18

[+5]

Владимир, примите мое восхищение Вами! Мужчина, который кулинарит, это же мечта любой девочки! Так Вы не просто кулинарите, а еще и сотворили рецепт для нас для девушек и для наших фигур) Очень пикантный, очень красивый, очень насыщенный, очень вкусный. Спасибо!

28 ноября 2018 года nadin0930 #

Красивущее и аппетитное фото!

28 ноября 2018 года kitipi #

Надюша, спасибо

мне очень понравился соус

29 ноября 2018 года balgyr # (автор рецепта)

↑Ответ для kitipi

Огромное спасибо за внимание к рецепту. Очень рад, что он вам понравился.
Приятного аппетита.

4 июня 2018 года ирпенчанка #

Опять в гостях у другана?

4 июня 2018 года balgyr # (автор рецепта)

Да в тот же день когда готовили судака.

4 июня 2018 года ирпенчанка #

Понятно!

4 июня 2018 года balgyr # (автор рецепта)

4 июня 2018 года Wera13 #

4 июня 2018 года balgyr # (автор рецепта)

4 июня 2018 года Alohomora #

4 июня 2018 года balgyr # (автор рецепта)

Спасибо.

4 июня 2018 года Alohomora #

3 июня 2018 года kitipi #

Это вот прям для меня

мне уже вкусно и остро

спасибо, Владимир, за рецепт!

4 июня 2018 года balgyr # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной соус к спагетти

Ингредиенты для «Овощной соус к спагетти»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной соус к спагетти»:

Похожие рецепты

Башкирский салат "Куырылган"

Салат из двух видов капусты "Дуэт"

Овощной соблазн

Салат с рукколой и персиковой заправкой

Салатный торт

Простой салат с кейлом

Салат "Зеленый"

Салат из зеленых помидоров "Розалия"

Теплый салат с пшеном

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Маседуан"

Нежнейшая рыба путассу

Кольца кальмаров в кляре с икорным соусом

Фотографии «Овощной соус к спагетти» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!