Лето в этом году все таки балует нас теплыми, солнечными деньками. Сидеть дома в такую погоду ох, как не хочется! Долгие прогулки на свежем воздухе пробуждают здоровый аппетит. Предлагаю вам легкий вариант сэндвичей, с простым, вкусным, ароматным соусом от Дж. Оливера!
- 2 июля 2018, 9:05
- 7954
Сэндвичи с тунцом
Ингредиенты для «Сэндвичи с тунцом»:
Сэндвичи
- Хлеб (больших) — 4 ломт.
- Тунец — 160 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Лук красный — 1/2 шт
- Листья салата / Салат (у меня Айсберг) — 2 шт
- Соль (по вкусу)
Соус
- Масло оливковое (Extra Virgin) — 3 ст. л.
- Сок лимонный (SICILIA) — 2 ст. л.
- Анчоусы — 2 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1599.6 ккал |
белки
127.5 г |
жиры
89 г |
углеводы
68.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 172 ккал |
белки 13.7 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 7.4 г |
Рецепт «Сэндвичи с тунцом»:
-
Вот наш незатейливый набор продуктов.
Хлеб у меня домашний с отрубями. -
Из тунца сливаем лишнюю жидкость, измельчаем вилкой, добавляем
мелко нарезанные яйца и лук, солим по вкусу. -
Для заправки в небольшую банку с крышкой, как советует Дж. Оливер, наливаем оливковое масло, мелко нарезанные анчоусы и лимонный сок SICILIA. Крышку закрываем и энергично взбалтываем. Заправка готова!
-
Заправляем салат и собираем сэндвич.
Готовые сэндвичи я слегка приплюснула и убрала в холодильник под не тяжелый пресс на 30 минут.
Комментарии и отзывы
2 июля 2018 года yugai ludmila65 #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года tatabilga-2015 #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года tatabilga-2015 #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года Okoolina #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года Tatanj #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года Mary Stone #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
2 июля 2018 года mamaliza #
2 июля 2018 года Анастасия АГ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: